Yokebe Turbo - знижка 10 фунтів! Хто хоче почати

Привіт вам дорогі!

Завтра я починаю Yokebe Turbo, який я отримую від apo juhuuuu, а потім можу почати!
Я дуже мотивований
Я - 1,66 м і зараз важу 60 кіло. Минулого літа я протримався 1 1/2 тижня з альмаседом турбо і втратив з 67 до 60 і зберіг свою вагу, незважаючи на нормальну, свідому дієту, так що, як ви бачите, жодного ефекту жоджо)))

Я чув, що Йокебе повинен бути на смак набагато смачніший, і ти підтягнутий, ніж з Алмою. Я перевірю це з завтрашнього дня !; D

Моя головна вага - 49/50 кіло. Навіть якщо багато хто каже, що це нездорова блаблабла, я думаю, як Кейт Мосс: "Ніщо так не смакує, як відчуття стрункості!"
Тож я не хочу бути змарнованим, а просто виглядати підтягнутою і стрункою. Так що, і зараз я дуже чекаю відповідей, і я радий кожному, хто хоче взяти участь, і ми можемо мотивувати себе!

Ваш браузер не може відтворити це відео.

.
Шкода, що ніхто не повідомив
але я все одно продовжуватиму доповідати
Сьогодні день 1 з Йокебе. Цей коктейль мені смакує, цікаво, чому всі завжди роблять вигляд, що дієтичні порошки дуже смачні на смак; D

Моя початкова вага сьогодні вранці - рівно 59,5 кіло!
Я вже досить голодний, але через 3 дні він повинен вщухнути, і чим далі, тим менше варто відмовлятися після всіх зусиль.
Давайте подивимось, чи можу я сьогодні ще 20 хвилин сісти на крос-тренажер xD
Я дуже сподіваюся, що успіх незабаром покажеться на терезах

Я знову
Шкода, що ніхто не повідомив
але я все одно продовжуватиму звітувати
Сьогодні день 1 з Йокебе. Цей коктейль мені смакує, цікаво, чому всі завжди роблять вигляд, що дієтичні порошки дуже смачні на смак; D

Моя початкова вага сьогодні вранці - рівно 59,5 кіло!
Я вже досить голодний, але через 3 дні це повинно вщухнути і чим далі, тим менше варто відмовлятися після всіх зусиль.
Давайте подивимось, чи можу я сьогодні ще 20 хвилин сісти на крос-тренажер xD
Я дуже сподіваюся, що успіх незабаром покажеться на терезах

Уууунд
як пройшов другий день чи що показали ваги? дійсно чудово, що ти це робиш цим порошком, вони якось мене відлякують

День 2 yeeeej ^^
так так сьогодні вранці я був трохи розчарований - 59,1, тож лише на 0,4 кг менше. сподіваюся, завтра вранці буде краще!
так, це дуже важко в перші два дні, особливо. але якщо ви перебуваєте на 3-й чи 4-й день, то ви продовжуєте, тому що iwann вже не голодний, і ви зайшли так далеко, і тоді ви не просто зупиняєтесь це для мене. а коли у мене низькі бали, я дивлюся на фотографії тонких зірок або подібних в Інтернеті. . так, це можливо лише на 1 тиждень, але я думаю, що я спробую зробити турбофазу довшою і нарешті хочу досягти бажаної ваги hihi.

@ зірочка: як це з вами, яку дієту ви складаєте або яка вам підходить?

Буде теж.
може я все ще займаюся гімнастикою?
Минулого року я вже схуд з альмою на 9 кг і зараз хочу позбутися кількох кілограмів. але залишайся з альмою, мені це подобається.
Я малий 1,63 м і починаю сьогодні з 55,2 кг, цільовий U50.
сподіваємось, ми зможемо мотивувати один одного тут трохи, перші дні справді важкі.

Буде теж.
може я все ще займаюся гімнастикою?
Минулого року я вже схуд з альмою на 9 кг і зараз хочу позбутися кількох кілограмів. але залишайся з альмою, мені це подобається.
Я малий 1,63 м і починаю сьогодні з 55,2 кг, цільовий U50.
сподіваємось, ми зможемо трохи мотивувати один одного тут, перші дні справді важкі.

Хіі
Звичайно, ви можете, я дуже радий цьому, привіт зараз, я вже не один, сподіваємось, що ми можемо підтримувати одне одного, особливо на глибоких етапах, які особливо приголомшливі!

ви схудли 9 кіло підряд чи з перервою?
якщо так, ти займався тільки альма-турбо і як довго? повинно було пройти більше 2 тижнів

Отже, сьогодні день 3, і я зважую мене щоранку, і я справді думав, що плачу, сьогодні вранці на ньому було 60 кілограм, А ТО НЕ МОЖЕ БУТИ ((ти мучиш себе перші два дні, а потім щось подібне. Думаю, це відразу втрачено. Після упаковки я, мабуть, повертаюся до альми, бо напівпорожньо. Але боже, що може бути причиною? Це через молоко замість води, занадто мало фізичних вправ чи, можливо, через те, що я скоро отримаю місячні, і це кров просто зберігається!? xD дивна ідея, але о, чоловіче, я був так розчарований сьогодні вранці.

* щасливий *
справа у вашій вазі насправді дурна, але цілком нормальна, коли чоловіки перебувають у марші, це, безумовно, затримка води. завжди робить 1-2 кг для мене, але кілограми тоді падають набагато швидше, коли вони є.

востаннє я робив 10 днів турбо і схуд на 6 кг, решта - із способом життя і час від часу n турбо днем.
ти приймаєш басику? Я помітив, що вага є, коли я його не беру.

отже, день 1 починається мотивовано.
було 40 хвилин ходьби та 80 сухарів.
на обід був смачний овочевий бульйон!
ммм.

Привіт дорогі мої
я ніколи раніше не пробував альму, але завжди звертав увагу на калорії і просто їв менше. Ви вважаєте, що альма приносить більше? я хотів би схуднути приблизно на 5 кілограмів, тому не світ, але ці 5 мене дуже турбують. Раніше мені просто доводилося їсти менше на тиждень, оскільки два кілограми впали, але якимось чином він не хоче знижуватися в даний момент, тому я розглядаю можливість переключення. . ще один тиждень, поки університет не почнеться знову, і я хотів би мати трохи менше про себе: P в чому саме різниця між альмою та йокебе? Я прочитав з вами дещо млинець про молоко?

так, я сподіваюся, це має якесь відношення до цього. Отже, завтра 4-й день, і якщо я нічого не підібрав, то це буде справжньою невдачею, тоді я отримаю almased ^^
ne, що таке basica? як ви маєте на увазі, що це тоді? також береться або?

Я міг би також займатися спортом, але я відчуваю себе таким млявим і не можу мотивувати себе, особливо ваги цього ранку справді дали мені відпочинок xD

Привіт дорогі мої
я ніколи раніше не пробував альму, але завжди звертав увагу на калорії і просто їв менше. Ви вважаєте, що альма приносить більше? я хотів би схуднути близько 5 кілограмів, тож не світ, але ці 5 мене дуже турбують. Раніше мені просто доводилося їсти менше на тиждень, оскільки два кілограми впали, але якимось чином він не хоче знижуватися в даний момент, тому я розглядаю можливість переключення. . ще один тиждень, поки університет не почнеться знову, і я хотів би мати трохи менше про себе: P в чому саме різниця між альмою та йокебе? Я прочитав з вами дещо млинець про молоко?

Хуху
Так, для мене це так, що я все ще живу вдома, і якщо тоді я з'їдаю лише салат, а каструля з обіду вже є, тоді я з'їдаю його потім, так чи інакше. -.-
можна робити лише радикальні дієти, бо якщо вже тоді! Але якщо я не бачу успіху зараз, наприклад, то дуже близько до межі відмовитись. Тоді з альмою це було не так, щодня знижувалося n кілограмів. ти справді не здаєшся (:

Так, я не знаю різниці в речовинах, які в ньому містяться, але йокебен п’ють з молоком, а також його можна переробляти з фруктами, але я цього не роблю, тому що хочу схуднути, і думаю, це не дуже смачно на смак з невеликою кількістю какао в ньому; D

Отже, якщо вам вдається пити коктейль лише 3 рази на день протягом 1 1/2 тижня, багато рухатися або бути в дорозі і пити багато, тоді ви точно можете впоратись з 5 кілограмами, але ви дійсно повинні дотримуватися цього, а не час від часу перекушувати. це найскладніше, але коли ти відволікаєшся, це в тисячу разів краще

ми робимо це .