З дієти Нутелли і менше бекону стегна
Лена Бергер, 31 рік Мета: Все ще сім кілограмів проміжний результат: жир тане
Я збентежений. Булочка Нутелла повинна мати менше калорій, ніж звичайна порція крупи? Мені сказав хтось, хто знає про харчування. Чи означає це, що я можу вранці знову намазати липкий коричневий спред на свою прекрасну пшеничну булочку? Мої кілограми падають, коли я встаю з-за столу за сніданком з шоколадною мордою?
Але я волів би не намагатися цього - тепер, коли моє домашнє мюслі справді смачно. І це навіть швидше, ніж розмазування хліба Нутелли. Мені також фізично краще без мого солодкого сніданку. Я підтягнутий, пильніший і маю набагато менше бажання солодкого. Мені все одно до існування шоколаду до обіду, після обіду є слабкий момент, який я швидко долаю. Це стає важко, коли ввечері я відчуваю себе непоміченим. Час від часу маленьке шоколадне ребро блукає мені в рот.
Я не воюю боротьбу з вагами настільки регулярно, як кілька тижнів тому. Це просто не працює. Я досягаю мети, коли втрачаю вагу близько двох кілограмів - це також підтверджує дієтолог Біанка Шергер.
Але найкраще, що у мене не так багато жиру, як на початку кіло-клубу. Це не помітно на вагах, тому що моя яловичина перетворюється на більш тверду консистенцію. Але я можу зрозуміти за штанами та футболками.
Мучитись двічі на тиждень - це добре.