З; екстракт куркуміну для схуднення - Блог для схуднення
Поради, поради, відео ... ДОБРО схуднути
Екстракт куркуміну для схуднення
Своїми багатьма якостями куркума зобов’язана своєму основному елементу - куркуміну. Цей активний елемент, понад 80% якого міститься в цій рослині, мав би, крім багатьох переваг для здоров’я, впливати на втрату ваги. То навіщо позбавляти себе цього !
Куркумін та його користь
Куркумін має багато переваг. До них, серед іншого, належать його протизапальні властивості, які надають йому дію проти розвитку ракових клітин. Дійсно, пригнічуючи секрецію ферментів, відповідальних за запальні реакції, куркумін одночасно запобігає утворенню або росту ракових клітин.
Дослідження також дійшли висновку, що він здатний блокувати прогресування раку на всіх стадіях. Серед видів раку, які куркумін може пригнічувати, ми особливо відзначимо рак товстої кишки, шлунка, легенів, грудей, простати, а також шкіри.
Ця протизапальна здатність також робить куркумін придатним для лікування таких захворювань, як артрит, ревматизм або навіть запалення кишечника. Лікування хвороби Альцгеймера цим антиоксидантом також виявилося дуже задовільним. Маючи, крім того, здатність регулювати рівень печінкового глікогену, він може зупинити або запобігти можливий стеатоз печінки.
Куркумін також використовується для лікування діабету 2 типу.
Куркумін і втрата ваги
Споживаний у великій дозі, куркумін стає справжнім спалювачем жиру для організму. Експерименти показали, що цей антиоксидант в куркумі обмежує засвоєння організмом ліпопротеїдів та холестерину. Потім вони в основному виводяться назовні шляхом виведення. Завдяки цій дії куркумін зменшує будь-який можливий розвиток ожиріння.
Прийом куркуміну також змушує клітини приймати більше глюкози. Це пов’язано з тим, що коли рівень засвоєного цукру збільшується, організм виділяє більше інсуліну. При високому рівні цей гормон, який виконує роль поглинання глюкози в клітини для використання організмом, натомість зберігатиме надлишок цукру у вигляді жиру. Що викликає набір ваги.
Але завдяки втручанню куркуміну контролюється дія інсуліну і стимулюється проникнення глюкози в клітини. Саме ця здатність робить цей антиоксидант здатним лікувати діабет.
Куркумін і дієта для схуднення
Сирий куркумін, що міститься в куркумі, може погано засвоюватися організмом. Це може значно обмежити його дію на схуднення. З цією метою дослідники виявили, що, поєднуючи споживання куркуми з чорним перцем, кількість куркуміну, що потрапляє в організм, може зрости до 20 разів.
Для цього просто настоюйте чайну ложку куркуми з щіпкою чорного перцю в склянці окропу протягом 15-20 хвилин. Ви також можете додати цедру лимона для більшого смаку. Цей рецепт може супроводжувати збалансовану дієту для схуднення.
Крім того, сам куркумін сьогодні є у продажу як дієтична добавка.
Запобіжні заходи
Незважаючи на його переваги, все ж бажано скористатися порадою лікаря або спеціаліста перед тим, як включати куркумін у свій раціон, враховуючи кількість та тривалість лікування.
Дійсно, оскільки прийом куркуміну корисний лише за певної дози, наслідки такої кількості в довгостроковій перспективі залишаються невизначеними донині.
Звернення до лікаря також допоможе визначити будь-яку можливу непереносимість. Куркумін також не рекомендується приймати під час вагітності та годування груддю. Крім того, деякі випадки хіміотерапії не можна поєднувати з куркуміном. Фактично це може пригнічувати ефективність лікування.
Харчові добавки на основі 100% натурального куркуміну