З якими дієтами схудли зірки
Знаменитості завжди доводиться вдаватися до дієт, адже вони завжди повинні виглядати бездоганно. Спокуса їжі велика, тому вони також час від часу програють боротьбу з вагами. Ось дієти, до яких вдаються зірки Голлівуду, коли хочуть швидко позбутися зайвих кілограмів:
Дієта Роббі Вільямса - один прийом їжі на день
Співачка має дієту, яку вдалося б дотримуватися не багатьом - їжте лише раз на день - вечеряйте, а 6 днів із 7 не їжте жодного цукру. "Я прокидаюся близько обіду і їм о 5. Я згодом відчуваю себе ситим", - говорить Роббі Вільямс.
Британський дієтолог Аманда Урселл каже, що дієта Роббі Вільямса не дуже корисна і не може тривати довго.
Дієта Еллі Голдінг - 40-годинний чорний піст
Британська співачка виявила, що іноді проходять два дні, не ївши і не вживаючи лише каву та воду з електролітами. Хоча піст виявився корисним для організму, такий тривалий терпіти надзвичайно важко. Організм може втратити багато вітамінів і мінералів.
Дієта Кім Кардашьян - рослинна
Коли вона хоче схуднути, зірка реаліті-шоу Кім Кардашьян вживає лише овочі. Її раціон також включає олійні, тофу та бобові. Це збалансоване харчування, яке забезпечує організм багатьма вітамінами. Але його слід вивчити трохи перед його проведенням, щоб забезпечити ваші щоденні потреби в білку.
Дієта Гвінет Пелтроу - кетогенна дієта
Дієта Кето, за якою дотримується Гвінет Пелтроу, передбачає вживання максимум 50 грамів вуглеводів на день, але бажано 20, але не має обмежень щодо кількості жиру. Фахівці стверджують, що це дає досить швидкі результати, але може зробити організм слабким.
Дієта Адель - Sirtfood
Революційна дієта Адель - це рослинна дієта, але вона також дозволяє вживати шоколад і червоне вино. Кажуть, що продукти, рекомендовані в дієті Sirtfood, стимулюють білки в нашому організмі, відомі як сиртуїни.