З йогуртом мигдального молока проти целюліту
Мигдаль допомагає проти целюліту - як йогурт його можна легко інтегрувати в раціон.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Целюліт, постійна втома і випадання волосся: Коли організм кислий, багато жінок проводять тривалий час у пошуках причини цих симптомів. Редактор InStyle Алекс також боровся з цією проблемою. Ваше рішення: йогурт з мигдального молока! Тут вона пояснює, чому.
Навряд чи існує якась інша тема, яку можна було б стверджувати настільки суперечливо, як "правильна" дієта - я виявив, що коли на початку року змінив своє меню на InStyle Fitness Challenge.
"Вааас, ти все ще їсиш червоне м'ясо? Це шкідливо для серця "або" Соя шкідлива для навколишнього середовища! "- такі речення я чула щодня.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Істина, звичайно: кожен повинен сам з’ясувати, що для нього працює. Тому що не кожен організм реагує однаково на певні продукти.
Целюліт, незважаючи на здорову дієту: це було все!
Я також випробував досить багато речей - а потім відхилив їх. Наприклад, довгий час багато молочних продуктів були вгорі мого меню, щоб задовольнити мої потреби в білках після тренувань.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Поки фізіотерапевт не сертифікував мене під час масажу: Моє тіло повністю кисле. Він побачив це в моєму целюліті. Тому що коли організм кислий, запасається більше води - і це демонструють неприємні вм’ятини на стегнах і сідницях.
Целюліт внаслідок закислення: це потрібно зробити зараз
Сьогодні я знаю, що принаймні 75 відсотків їжі, яку ми їмо щодня, повинна складатися з лужної їжі. Моя найбільша проблема тут: Як я можу замінити молочні продукти?
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Йогурт з мигдального молока - відмінна альтернатива сої
Оскільки веганські молочні продукти часто містять сою - і, отже, фітоестрогени, яких не кожен хоче у своїй їжі. Кокосовий йогурт, навпаки, дуже жирний і є лише альтернативою у невеликих кількостях.
Моє сьогоднішнє рішення: мигдаль! Для мене вони є зірками серед горіхів, кісточкових фруктів та насіння, оскільки вони містять ненасичені жирні кислоти, багаті магнієм і все ще забезпечують білок.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Мигдаль має базоутворюючий ефект
Але перш за все мигдаль належить до кісточкових плодів, які мають лужну дію в організмі.
Йогурт з мигдального молока зараз доступний у багатьох супермаркетах. Він замінює кварк вранці, але також чудово працює як заправка йогурту в салат або для випічки.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Моя порада: йогурт з мигдального молока від "MyLove MyLife" з Австрії (застереження: купив себе і згадав з переконання).
На смак він приємний і вершковий, а інгредієнти мені підходять. У поєднанні з веганським білковим порошком, виготовленим із солодкого люпину (єдиного базового джерела білка на рослинній основі), йогурт входить у моє меню вранці.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Найкраще: це допомагає організму більше не підкислюватись, оскільки нейтралізує кислотоутворюючі продукти, такі як м’ясо та молочні продукти. Я просто кажу: до побачення целюліт - сподіваюся, ми не побачимося найближчим часом ...
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie