З ожирінням у дітей можна боротися за допомогою здорового харчування та фізичних вправ - Alumniportal
Німецькі діти в середньому товстіють: дослідження показали, що занадто мало фізичних вправ і неправильне харчування хворих дітей. І, на жаль, надмірна вага у дітей - це також соціальна проблема. Уповільнити цей розвиток можна лише за допомогою фізичних вправ та здорового харчування.
Занадто мало фізичних вправ у повсякденному житті, занадто багато нездорової їжі на тарілці
Ожиріння у дітей - це також соціальна проблема
А що ти можеш зробити? Здорове харчування та фізичні вправи!
Допомогти повним дітям непросто. Для того, щоб змінити харчову та фізичну поведінку дітей у довгостроковій перспективі, вся сім'я повинна брати участь. Їжу слід готувати і їсти вдома разом; відвідування ресторанів швидкого харчування має бути винятком. І перш за все, крім здорового харчування, сімейне життя має бути активнішим! Діти повинні робити зарядку щодня, граючи на свіжому повітрі або в спортивному клубі. Існує безліч спеціальних пропозицій для дітей із зайвою вагою, з якими вони можуть знову насолоджуватися фізичними вправами, не маючи необхідності йти в ногу зі своїми однолітками зі звичайною вагою.
Звичайно, школа тут також відіграє головну роль. На жаль, шкільних спортивних занять з двома-трьома спортивними годинами на тиждень недостатньо для покриття потреб дітей. Тому багато вчителів завжди інтегрують у свої уроки короткі перерви, оскільки було доведено, що діти набагато частіше починають займатися новими предметами після такої перерви.
Надмірна вага у дітей є нагальною проблемою, яку повинні вирішити лікарі, вчителі, батьки, а також суспільство в цілому - до того, як це стане загальнонаціональною епідемією.
Надмірна вага у дітей - глобальна проблема?
Не тільки в Німеччині діти страждають від надмірної ваги та відсутності фізичних вправ. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, у 2011 році у всьому світі понад 43 мільйони дітей до п’яти років мали надлишкову вагу. Три чверті цих дітей проживають у країнах з низьким рівнем доходу, багато з них в Африці. Цей розвиток пояснюється зміною умов життя (менше фізичної роботи, більше моторизованого місцевого транспорту) та зростаючим споживанням перероблених продуктів, що містять багато жиру, цукру та солі.
Боротьба з недоїданням як і раніше є основною проблемою в країнах, що розвиваються, але ВООЗ терміново застерігає від ігнорування зростаючого ожиріння дітей.