З тіні на світло # 32 Моно
Моя історія, моє життя.
Минуле
Середа, 2 вересня 2015 р
# 32 моно
Привіт шановні читачі,
Нарешті я маю про щось хороше повідомити сьогодні.
Я знову дотримав ліміту калорій в п’ятницю та вівторок (31 серпня + 1 вересня). У понеділок він становив 479 ккал, у вівторок 538 ккал, незважаючи на роботу. Однак до вечора я був справді голодний. Але я зробив це, і моя вага тепер нарешті остаточно нижча: D
Сьогодні я навіть досяг своєї нової найнижчої ваги з моменту повторного схуднення: 55,4 кг! Я дуже сподіваюся, що це продовжує йти вниз.
Тому сьогодні я ходив по магазинах. Окрім 5 плиток шоколаду та 2 упаковок клейких ведмедів, у моєму кошику потрапляли лише здорові речі. Сьогодні я навіть купив соєвий йогурт Alpro ванільний із 70 ккал на 100 г. Це все ще добре. В іншому випадку було багато фруктів у всіх сортах (фруктовий салат, заморожений, як смузі), салат, легкі напої (білий чай Nestea), фруктові мюслі та натуральний йогурт. Також, звичайно, мої солодощі та 5-хвилинний террін. Подивимось, коли я спробую. Я купила макарони в томатному соусі один раз, а кисло-солодкі два рази. Вони низькокалорійні:)
Насправді я теж хотів придбати ваги для нашої квартири, але тоді я вирішив поставити собі вагу і лише коли досягнув, що придбаю. Мені цікаво, якщо це спрацює.
Завтра я їду у бабусі, а там буде картопля зі шпинатом та вареними яйцями. Я думаю, це теж нормально. Тоді я не буду снідати і лише трохи перекушую в перерві.
На вихідних ми, нарешті, нарешті можемо піти до басейну, і я хотів би займатися спортом на один день. Наступного тижня у мене може бути ще одна нічна зміна. Мій друг міг би зробити ще тиждень (для нього це вже третій поспіль), і майстер сказав, що подивиться, чи зможу я це зробити теж. Я б цілком мав рацію. Більше грошей *. * І на даний момент я так чи інакше проспав півночі, сьогодні не спав до 4 ранку -.-
О так, учора я нарешті взяв свої капсули. Насправді вам слід взяти 6 з них, розподілених протягом дня, але я хотів почати трохи нижче, і вчора я взяв лише один на сніданок, а сьогодні 2 на сніданок. Я щойно з’їв 300 г фруктового салату з ананасів, винограду, дині в натуральному йогурті (206), і мені вже набридло. Сподіваємось, так і залишиться.
Я, звичайно, продовжуватиму повідомляти, як ідуть справи. Ось посилання на капсули на Amazon.
Я хотів би розповісти вам нові факти про мене та відповісти на ваші коментарі, але я мушу зараз готуватися і йти на роботу. Сьогодні у нас все ще є дурні частини, які роблять мене абсолютно божевільним і агресивним, тому що це така помилка. Ааааааааааа! Це може бути сьогодні ввечері о 23:00:)
Гарного дня. Насолоджуйтесь сонцем, якщо воно світить разом з вами.
Вітаю, твоя тіньова дівчина ♥