За 10 ДНІВ втратьте ВІСЬМІ КІЛОГРАМИ! Це можливо, якщо ви виберете цю чудодійну "ЗЕЛЕНУ ДІЄТУ"

Опубліковано 30.01.2016 о 16:44 Оновлено 30.01.2016 о 16:55

Це одна з найкорисніших продуктів харчування у світі. Хоча смак цього смачного овоча багатьом не подобається, він може стати важливим союзником у боротьбі із зайвою вагою.

Це одна з найкорисніших продуктів харчування у світі. Хоча багатьом людям не подобається смак цього смачного овоча, він може бути важливим союзником у боротьбі із зайвою вагою, повідомляє jurnalul.ro.

На додаток до своїх цінних харчових якостей, він також має низький рівень калорійності (34 калорії/100 г), що робить його чудовими результатами при зниженні ваги.

Ця "зелена дієта" розроблена протягом 10 днів, які були розділені на п'ять фаз, кожна фаза тривала два дні. За допомогою цієї дієти ви можете схуднути до 8 кілограмів.

Єдиний спосіб приготувати цей овоч, щоб зберегти всі його цінні поживні речовини, - це відварити або приготувати на пару.
Протягом десяти днів дієти рекомендується пити багато води, не менше 2 літрів на день; також дозволяється несолодкий чай та максимум дві кави на день.

План дієти включає 5 етапів, яких потрібно точно дотримуватися для досягнення бажаного результату. Перш ніж ми з’ясуємо, що їсти кожного з 10 днів, скажімо, який це диво-овоч: БРОКОЛІ.

Перші два дні

200 г брокколі (сирої або на пару)
50 г житнього хліба
1 склянка знежиреного йогурту або молока

250 мл пісного курячого супу
150 г нежирної курки (вареної або смаженої)
150 г вареної брокколі

250 г брокколі (сирої або парової), заправленої часником і чайною ложкою оливкової олії
2 моркви

Третій і четвертий день

200 г брокколі та перець - сирий або варений