За 12 тижнів ви можете отримати більше результатів, ніж за рік MarianaMereacre
Чи можете ви отримати більше результатів за 12 тижнів, ніж інші за 12 місяців? Брайан П. Моран і Майкл Леннінгтон, автори "Року 12 тижнів", говорять нам, що так, це може!
"Якщо ми зробимо те, що здатні, ми здивуємося самі", - такі слова Томас Едісон, процитовані в книзі, про яку я говорю, і з цього випливає, що будь-які зміни в нашому житті починаються з виклику, в якій спробувати дати все, що можна. У більшості з нас є два життя: життя, яке ми живемо, і життя, яке ми змогли б прожити. "Як ти можеш бути найкращим варіантом?" це питання, на яке ми повинні відповідати щодня.
Чи знання означає силу? Автори книги з цим не погоджуються. Так, знання, інтелект, інформація, якими ви володієте, усі ці речі можуть бути корисними, але це не те, що може змінити ситуацію. Знання означає силу лише в тому випадку, якщо ти знаєш, як використовувати знання, якщо ти на них дієш. "Ніхто не може скористатися отриманими знаннями, якщо він не зробить з ними чогось конкретного. Ідеї, якими б чудовими вони не були, не мають ніякої цінності, якщо їх не застосувати на практиці […]. Незалежно від того, який термін ви віддаєте перевагу називати перетворенням ідей і планів у конкретні реалії, виконання є фактором, який робить різницю ".
Коли у нас так багато можливостей змінити, ми вирішили нічого не робити, і це не питання браку знань, а питання виконання, втілення в життя того, що ти знаєш. Наприклад, в Інтернет вторгуються статті про те, як схуднути та зайнятися фізичною формою, а в книгарнях ми знаходимо багато книг про дієти та фізичні вправи, однак людей з ожирінням все ще багато.
12-тижневий рік визначає, що важливо робити сьогодні, щоб досягти своїх довгострокових цілей.
“Неважливо, що ти знаєш; навіть не важливо, кого ти знаєш; те, що ви застосовуєте на практиці, має значення ".
12-місячні цілі та плани часто є перешкодою для досягнення результатів, оскільки вони легко потрапляють у пастку щорічного мислення - свідомо чи несвідомо ми віримо, що успіх чи невдача залежать від того, чого ми досягнемо до кінця року.
Відмовтеся від річного мислення, оскільки воно ґрунтується на переконанні, що протягом року є достатньо часу, щоб щось зробити. Ми всі починаємо рік із великих цілей, потім наприкінці січня виявляємо, що вже трохи відстаємо від того, що поставили. Ми цим не задоволені, але і не надто переживаємо, тому що думаємо: "У мене є достатньо часу, у мене ще 11 місяців для відновлення". На кінець березня ми все ще відстаємо, але все ще не хвилюємося. Чому? Тому що ми все ще думаємо, що маємо достатньо часу для відновлення. І така модель мислення переважає майже до кінця року. У нас немає відчуття терміновості.
Перестаньте думати щорічно, але зосередьтеся на менших часових інтервалах. Життя проживається секунду за секундою, і остаточний успіх залежить від того, чим ти займаєшся в даний момент.
"Ніщо не мотивує більше, ніж дедлайн".
періодизація - техніка, призначена для підвищення продуктивності.
"Тоді ми це просто помітили. Тому досконалість - це не вчинок, а звичка ». Арістотель, цитується в книзі "Рік 12 тижнів" у контексті техніки періодизації.
Зображення взято з книги "Рік 12 тижнів" у перекладі Лімони Віолети
Еквівалентно 12 тижнів та одного року.
Відтепер року виповнюється 12 тижнів, а за ним настає ще 12-тижневий рік і так нескінченно довго. Кожні 12 тижнів у вас новий початок - новий рік! Якщо у вас був важкий 12-тижневий рік, ви можете позбутися невдач, перегрупуватися і почати все спочатку. Якщо у вас був дуже хороший 12-тижневий рік, ви можете спиратися на імпульс.
"12-тижневий рік все змінює!"
Почати щось робити не обов'язково складно, але виконання завжди вимагає нових дій, і нові дії часто бувають незручними. Ось чому нам потрібно створити бачення - вихідну точку для будь-якої високої продуктивності. Емоційний зв’язок із баченням допомагає вам подолати виклики та здійснити свої плани. Тому перший крок - створити надихаюче бачення і навчитися залишатися з ним пов’язаним. Вам потрібне бачення світлого майбутнього, ніж сьогодення!
"Все життя я хотів бути кимось. Тепер я розумію, що мені довелося бути більш конкретним ". Лілі Томлін
"Скажи мені, що ти будеш робити зі своїм єдиним життям, таким цінним і надзвичайним?" Мері Олівер
Нас закликають ми відмовляємось від річного плану. Складіть план на 12 тижнів. Після формування бачення вам потрібен план, як туди дістатися. Випічка - як і хороша карта - допомагає зосереджуватися на обраному напрямку.
"Бачення без плану реалізації - це просто фантазія".
Робота за планом має три різні переваги:
- Зменшити помилки.
- Економити час.
- Будьте зосереджені.
Основна ідея плану повинна полягати в тому, щоб допомогти людям визначити та здійснити ті рішучі дії, необхідні для досягнення цілей.
"Якщо ти не знаєш, куди йдеш, ти не дійдеш туди, куди хочеш піти". Йогі Берра
Після того, як ви встановили цілі на 12 тижнів, вам потрібно визначити свою тактику. тактика він представляє все, що ви робите щодня, керуючись бажанням досягти своїх цілей.
Тиждень за раз. Довгострокові результати створюються щоденними діями. І мені подобається те, на чому часто наголошується в книзі: ДІЯ. Єдине, що змінює Всесвіт, - це дії.
"Ваші щоденні дії - це ті, які найкраще передбачають ваше майбутнє".
Простого бажання недостатньо. Недостатньо мати намір щось змінити; ви повинні діяти відповідно до цього наміру, якщо хочете, щоб справи покращились. Послідовне виконання важливих дій для досягнення своєї мети - запорука успіху в житті. Ваші дії розповідають історію вашого майбутнього.
Щоб ефективно використовувати тижневий план, вам потрібно буде витратити 15-20 хвилин на початку кожного тижня, щоб переглянути прогрес, досягнутий за попередній тиждень, і скоригувати план на наступний тиждень. У перші п’ять хвилин кожного дня слід переглянути тижневий план та визначити дії на поточний день.
Щоб переконатися, що ми працюємо ефективно, нам потрібно проводити кілька об’єктивних вимірювань наприкінці кожного тижня. Зберігання оцінки працює як перевірка реальності, вимірювання формують самооцінку та впевненість, оскільки вони доводять прогрес та досягнення. Дані, отримані в результаті вимірювань, не стосуються зусиль чи намірів, а зосереджуються лише на результатах.
Пам’ятайте, що ви більше контролюєте свої дії, ніж результати.
"Майте на увазі, що ви починали з бачення, привабливого бачення майбутнього, яке є кращим за сучасне. Потім ви ставите набір цілей на 12 тижнів, які відповідають вашому баченню. Для кожної мети ви розпочали дії чи тактики, що описують кроки, які потрібно зробити для досягнення ваших цілей. Елементом, над яким ви найбільше контролюєте, є виконання тактики ".
Фізика каже нам, що на будь-яку дію є реакція, тому хороша новина полягає в тому, що ви даєте результат щоразу, коли ви дієте - можливо, не так, як очікували, але щось трапляється. Це щось є реакцією реальності на ваші дії, і без цього неможливо ефективно виправити план. Якщо ви не знаєте, яку тактику застосували, будь-які внесені вами зміни базуються на здогадах.
Потрібно бути дисциплінованим та організовувати свої дні та тижні.
Резервування часових періодів. Існує три основні компоненти часу, відведеного на виконання: періоди стратегічних завдань (це три безперервні періоди, що плануються щотижня. Протягом цих періодів ви не приймаєте телефонні дзвінки, не читаєте факси та електронні листи та не ви отримуєте відвідувачів. Ви просто не дозволяєте, щоб вас щось турбувало. Ви зосереджуєте всю свою енергію на запланованих завданнях, тобто тих заходах, що мають стратегічне значення, що приносять багато грошей); періоди буферного періоду (зарезервовані для заходів, які відбуваються поза планами і мають низьку цінність), та періоди, зарезервовані для релаксації (відсутність часу на релаксацію сприяє зниженню продуктивності. Ефективний період релаксації включає щонайменше три години, проведені за заходами, які не є Цей період розслаблення пожвавить ваш розум, щоб, повернувшись до роботи, ви могли працювати більш цілеспрямовано та з більшою енергією.
"Якщо ви не можете контролювати використання часу, ви не можете контролювати і свої результати."
Найкращий спосіб створити режим дня - уявити, як повинен виглядати ідеальний тиждень. Концепція ідеального тижня полягає в тому, щоб письмово спланувати всі завдання та організувати їх найбільш результативно. Подумайте, коли ви працюєте найбільш ефективно. Заплануйте найважливіші заходи на пікові періоди (наприклад, на ранок).
Будьте готові нести відповідальність за свої дії.
"Відповідальність полягає не в наслідках, а у визнанні свободи вибору".
Щоб досягти досконалості у тому, що ми робимо, ми повинні навчитися виконувати свої обіцянки. Прихильність - це обіцянка самому собі.
"Без обіцянок залишаються лише обіцянки та сподівання, але результатів немає". Пітер Друкер
Визначення зобов’язання: «Стан емоційного чи інтелектуального зв’язку з курсом дій» (Американський словник спадщини, четверте видання).
Ось декілька ключових факторів, які допомагають нам виконувати наші зобов’язання:
- Пекуче бажання.
- Ключові дії.
- Оцінка витрат.
- Діяти на основі зобов’язань, а не емоцій (навчитися робити те, що потрібно, незалежно від того, що ви відчуваєте, є основною дисципліною для досягнення успіху).
Велич кожної миті. Щоб у повній мірі скористатися перевагами дня, потрібно скласти графік на кожну хвилину, бути повністю залученим і завжди в бігу. Ви створюєте майбутнє в сьогоденні, мрії втілюються, діючи в сьогоденні.
"Той, хто отримає насолоду від сприятливого моменту, той, хто не втратить жодного моменту в сьогоденні". Роджер Уорд Бебсон.
Про розрахований дисбаланс:
"У житті немає ідеального балансу. Ви робите лише вибір, який має наслідки ". Джек Уелч
Частина друга книги "Рік 12 тижнів" допомагає скласти унітарну концепцію: вона містить інструменти, моделі та пропозиції, які допомагають застосовувати систему виконання. І як наповнена книга надихаючих цитат, і в цьому розділі ми читаємо наступне:
"Через рік ви захочете почати сьогодні!"
Я багато писав, знаю, і додав би ще багато цікавого, узятого з цієї книги, але якщо ви зайшли так далеко, це означає, що мені вдалося заінтригувати вас і переконати придбати книгу і перейти до другої частини, ще цікавіше. Отже, я закликаю вас придбати його. Друга частина містить приклади та конкретні кроки, які потрібно зробити для того, щоб за короткий час виробити більше, чи маєте ви бізнес, чи плануєте стати підприємцем - це дуже допоможе вам збільшити продажі, мотивуватиме вас до ви працюєте з більшою пристрастю і терміновістю, водночас ви зменшите стрес і отримаєте більше контролю. Ви керуватимете своїм бізнесом або майбутнім бізнесом як справжній генеральний директор, ви будете контролювати свій час та свої результати, - каже автор Брайан П. Моран, президент та засновник The 12 Year Year, який має понад 30-річний досвід як виконавчий директор, підприємець, консультант та тренер. Його шукають як доповідача, щороку надихаючи та мотивуючи тисячі людей. Книга, яка є бестселером New York Times, зосереджена на перевірених стратегіях!
Я збираюся реалізувати всі стратегії, згадані в книзі, і наступного року, через 12 тижнів 😉, я повертаюся зі статтею на цю тему, в якій напишу, чи вдалося мені це поважати чи ні.