За 3 місяці йому вдалося скинути 13 кілограмів

місяці

Джессіка Чейзен майже не ожиріла, не усвідомлюючи цього. Жінка каже, що на роботі завжди були солодощі, і вона приїжджала споживати щодня, не усвідомлюючи накладеної ваги.

Все змінилося одного ранку, коли Джессіка подивилася в дзеркало і не впізнала себе.

"Ні, це не я. Я не хочу виглядати так", - сказала собі 38-річна жінка.

Всього за 3 місяці їй вдалося схуднути від 73 до 60 кілограмів. Лише тоді він почав виглядати так, як хотів.

Секрет? Дієта та багато спорту, каже вона.

Читайте також

"Програмою, яку я дотримувався, було здорове поєднання білків, вуглеводів та овочів. На початку дієти я випивав 4 літри води на день, і позитивні ефекти з'явилися моментально. Я почав відчувати себе добре, моя шкіра була яскравою. і все моє тіло відчуло зміни ", - сказала вона.