За допомогою якої дієти Аделіна Пестріцу відновлює свою форму після народження; Я добре себе почуваю в 53-54 кг
- +8
Нова мама розказала, як їй вдалося скинути зайву вагу під час вагітності.
Аделіна Пестріцу вона вже близько двох місяців сидить на дієті і, щоб інші матері змогли повернути форму, як вона, вона відкрила свої секрети на знімальному майданчику шоу "Світ говорить".
14-річний юнак зник з дому. Через півроку її мати увійшла до свого Facebook і завмерла, побачивши те, що знайшла. Що робила її дочка:
З Ферми було видно, що очі Анни Лесько широко розплющились після Андрія Стоїки, але є відео, яке шокує дружину спортсмена
"За час вагітності я набрала трохи більше 14 кілограмів, з яких мені все одно доведеться скинути 2-3 кілограми, так що я відчуваю, що досягла ідеальної ваги, з моєї точки зору. (.) Я почуваюся добре. десь у 53-54 кілограми. У декретних умовах, я думаю, я схудла приблизно на 4-5 кілограмів ", - зізналася вона в шоу на Pro TV.
Однак після пологів все сталося не відразу, як очікувала Аделіна. "У мене був період, коли в моєму тілі був невеликий завал протягом місяця. Я мав абсолютно однакову вагу кожного разу, коли зважувався. І я впадав у паніку, бо в основному я харчуюся супер здоровим, супер здоровим. "Але я розумію, що мені потрібно пройти ці 6 тижнів, щоб організм відреагував на" сомодієту ", як я це називаю".
Але яка в основному дієта? "Я вже давно люблю лосось, і я сказав, що це найкраща їжа, яку я міг з'їсти, щоб я міг схуднути, почуватися ситим, ситно поїсти, тому що поєдную його з з листям салату з лимоном та оливковою олією. (.) Ранок Я їм копчений лосось з маслом і тостами. Я з’їдаю близько 2 скибочок тостів. Між їжею я їжу мигдаль і кешью. Вранці я випиваю склянку розчиненого у воді колагену, який дуже допомагає еластичності шкіри, сяйву шкіри, це робить вас дуже добре. Полудень Я їмо салат з лососем або лососем, приготованим на пару або на грилі, і вечір трохи повторюється. Якщо я відчуваю потребу щось змінити, представляю яловичину або змінюю асортимент риби: скумбрія, пангасіус, морський лящ. Однак вживати його з салатом абсолютно необхідно, бо це допомагає травленню і надає йому іншого смаку ».
На запитання, чим вона займається, коли відчуває себе солодощами, Аделіна Пестріцу відповіла, що: "Я більше не відчуваю себе солодощами, не відчуваю кислих соків - бо я повністю від них відмовилася. Я п'ю багато кави, на які підсолоджують його сахарином ".