За допомогою йогурту Меган хоче позбутися своїх кілограмів дитини
Простий фокус
Після народження дитини зайві кілограми дитини залишаються у більшості жінок протягом декількох місяців. Хоча це абсолютно нормально, це все одно турбує багатьох новоспечених мам. Герцогиня Меган - не виняток. За допомогою простого трюку від дієтолога вона незабаром повинна відновити старі форми.
Простий дієтичний фокус
Дієтолог Габріела Павич, колишня модель, має багато відомих клієнтів. Окрім принцеси Євгенії, яку вона отримала у формі для свого весілля минулого року, герцогиня Меган - одна з них. Зараз Габріела Павич розкрила в інтерв’ю британській щоденній газеті The Telegraph, якими простими підказками дотримуються її клієнти для збільшення втрати ваги: перед кожним основним прийомом їжі їм слід по кілька ложок йогурту - ось і все.
Солодке: Меган має це прізвисько для немовляти Арчі
Йогурт сприяє спалюванню жиру
Але який ефект повинен мати йогурт незадовго до їжі? "Якщо ви починаєте їжу з білків, а не з вуглеводів, ви зменшуєте стрибки рівня цукру в крові, викликані викидом вуглеводів у кров", - виявляє Габріела Павич. Якщо ви будете дотримуватися цього трюку щодня перед сніданком, обідом і вечерею, вага повинна падати легше, оскільки це активізує спалювання жиру. Особливо рекомендується грецький йогурт без додавання цукру. Якщо вам не подобається йогурт, ви можете також використовувати інші продукти, багаті білком, такі як сир або шинка.
Дієтолог Гаріела Павич допомагає Меган скинути ці кілограми дитини.
Перекуси дозволені
На думку дієтолога, запорукою гарної фігури є не голодування. Вона рекомендує три основних прийоми їжі на день, між ними дві закуски. Ні в якому разі не можна пропускати їжу, щоб рівень цукру в крові постійно залишався рівним. Таким чином, її клієнти, такі як герцогиня Меган, повинні мати можливість найкраще контролювати свою вагу.
Схудніть на кілограми дитини лише за допомогою йогурту?
Пара ложок йогурту на день, безумовно, буде не єдиним, що бере герцогиня Меган, щоб повернути форму після народження дитини Арчі. Окрім дієтолога, дружина принца Гаррі також має персонального тренера, займається йогою та спеціальною формою пілатесу кілька разів на тиждень. Очевидно, що вона не підкреслює свою фігуру і не поспішає. Це повинно спонукати інших новоспечених матерів сприймати це легко та здорово.