За один день набрав 2 кіло
Отже, я їв нормально і здорово щодня минулого тижня. Моя вага також зменшилася. Зараз я вчора багато їв (не міг стриматися: D), а сьогодні на вазі у мене на 2 кіло більше: Зараз моє питання: чи піде на 2 кіло більше завтра, якщо сьогодні я їжу нормально, чи Тепер я повинен ще місяць сидіти на дієті (3 здорових прийоми їжі на день). І чи можливо, що ви вже бачите ці 2 кілограми, які насправді приходять лише з надокучливого дня?
5 відповідей
щоб набрати 1 кг, потрібно з’їсти близько 7000 ккал занадто багато, що дуже малоймовірно. 2 кг, які ви бачите, пов’язані з кількістю спожитої їжі. Крім того, якщо ви їсте менше, тіло стікає і якщо у вас занадто багато води, то запасається знову. Ви також можете помітити, що на ваших руках, якщо ви їли менше днів, ваші пальці виглядають тонкими, а шкіра трохи більш зморшкувата. а якщо ви їсте ще один день, шкіра на пальцях виглядає гладкою і здоровою
Привіт, два кілограми - це не мало. Я б сказав, покладіть день, коли ви лише овочі, тричі на день. Але ви не так сильно лопнули, лише 1,5 кг. Розділено на три прийоми їжі плюс принаймні 2 літри негазованої води. Тепер за два кіло. Ви з’їсте занадто багато, занадто багато жиру і занадто viiiiiiiieeeeel занадто багато змішаного - вашому організму це зовсім не подобається. Триразове харчування, і, технічно кажучи, лише рукоятка всього. Тому що сума також повинна залишатися в межах.
За день ви можете набрати, можливо, 100 або 200 грамів жиру в організмі - але не 2 кілограми. Це неможливо. Це просто рідина. Тож не проблема. У здорових нирках він швидко виводиться з організму. Якщо у вас «жирні ноги» затримуються, то вам доведеться звернутися до лікаря. Знову ж таки: ви не набрали 2 фунтів жирової маси. З найкращими побажаннями від Свена-Девіда Мюллера, винахідника дієти Мюллера, www.svendavidmueller.de
Я часто відчуваю те саме після вихідних. Але швидко зникає дієта, яка відповідає вашому типу. Вага все одно коливається на 1-2 кг на день. Наприклад, ви потієте майже 1 літр вночі. Завжди зважуйся одночасно. Здорове харчування? Що це означає? Завжди потрібно їсти достатньо білка, овочів, вуглеводів і жиру, але залежно від типу обміну речовин. Який ти тип? І завжди пийте достатньо, приблизно 2,5 - 3 літри води на день. Голод часто приймають за спрагу. Я отримую свої поради безкоштовно на веб-сайті www.abhaben2.coteeo.com Привіт Томас
Інколи буває так. Але їх слід швидко зникнути. Нехай це вас не засмучує. Багато з них запрошують на вечірку під час дієти. Це було б погано, якби кілограми щоразу так збільшувались. Це також швидко зникає через 1-2 дні при подальшій дієті
подібні запитання
Вчора я багато їв. так справді жахливо і нездорово. від тортів та начосу до морозива. Я зважився сьогодні вранці і важив колосальних 1,5 кілограма! Це можливо? Це щось пов’язане із затримкою води чи я справді набрав 1,5 кілограма?
Привіт, я був у Лондоні тиждень і їв там занадто багато і нездорово щодня (за оцінками приблизно 3000 ккал на день), що ви можете чітко побачити зараз. Як позбутися від ваги і який період реалістичний? Я набрав близько 3 кіло, перед поїздкою я важив 58 кіло при 1,71
Вчора у мене був надзвичайний обманний день із моєю дівчиною, і я з’їв близько 7500 ккал за один день. Зазвичай я важу близько 48 кілограмів, а сьогодні ваги були 50,2 кг. У звичайні дні я приймаю близько 1400 ккал. Чи я дійсно набрав 2 кілограми за один день, або це нормалізується протягом наступних кількох днів і знову вирівняється на рівні 48 кілограмів?
Привіт, мені чоловік і мені 15, і я насправді сиджу на дієті і худну, але я та моя родина були у відпустці напередодні Нового року, і, звичайно, я багато їв учора та сьогодні. Я просто зараз повністю боюся, що завтра я буду важити на 2 кг більше, тому що я просто не міг стриматись:( був торт-фуршет, вечірній фуршет, чіпси ввечері і так далі, а сьогодні багато сніданку. Тому, звичайно, я не їв безмежно, але те, що я зробив їли (торт, хліб Нутелла тощо) просто не входить до мого дієтичного плану. Чи можна за один вечір набрати 2 кг? Я так боюся! Я не хочу знову товстіти лише тому, що просто не міг стриматись:( хтось може мені допомогти? заздалегідь дякую
Я вже місяць на дієті. На початку ваги, здавалося, показували мені все як нормально. Вже два тижні ваги завжди показують на кілька кілограмів більше або на один менше і на 4 грами важче наступного дня. І до того, як люди кажуть, що я набрав вагу .
НІ! Я харчуюся відповідно до своїх калорій і майже щодня роблю важкі фізичні вправи. Не може бути, щоб я набрав вагу.
Крім того, коли я переношу ваги в іншу кімнату, це показує мені на кілька кілограмів менше, як звичайна дієта.
Що може бути? Що я можу зробити? Просто придбайте нові?
Кілька тижнів тому я з'їв багато печива, все почалося приблизно в понеділок, але я зважувався кожен день, і окрім кількох коливань, моя вага не змінилася. Але через 6 або 7 днів я набрав 2 кіло з одного дня на наступний. Я рухався приблизно однаково у всі дні, а в останній день я не їв набагато більше, ніж у попередні дні.
Моя мама сказала, що ви часто помічаєте наслідки таких нападів їжі лише через 3 дні, але чи може бути, що ви оооочень багато і не набираєте вагу, а через 3 чи 4 дні раптово 2 кіло за раз? Це було не через наші ваги, вони також працювали на решту родини:/Lg, Катаріна:)
Тож я вже місяць тримаю дієти і їжу все менше і менше калорій. За останні 5 днів лише близько 200-300 калорій на день. Зараз учора ввечері (до 10 ранку) я напав на їжу та з’їв близько 350 грам макового пирога.: o близько 2000 калорій, що було цілий день! Але сьогодні ваги показали на 0,3 кілограма менше (у мене півкіло їжі)! Тиждень нічого не втрачалося.
Тобто фунти все ще надходять? Чи не слід мені нічого їсти сьогодні? (Мають повільне травлення)
Чи не слід мені сьогодні нічого їсти, щоб воно витратилося?
Привіт, кілька місяців тому я почав худнути завдяки здоровому харчуванню та більшим фізичним навантаженням (у мене було 5 кілограмів зайвої ваги), і це насправді чудово працювало, і я почувався справді добре і виглядав дуже добре (також дуже підтягнутий)
тоді я заспокоївся протягом декількох тижнів і знову почав їсти тістечка та солодощі і нехтував своєю бігом. Зараз я знову в бігу, але вчора я з'їв піцу, а сьогодні 3 шматки торта. У мене є фігура, яка справді показує кожну зайву калорію на животі та стегнах. як мені знов скинути ці кілограми? Я знову набрав 2 кілограми і хотів би ефекту без жожо -.-
Як мені повернути свою дисципліну на правильний шлях, щоб триматися подалі від речей? це справді не добре для мене!
за моєю шкалою, я втратив понад 6 фунтів за останні три місяці (завдяки більшим фізичним навантаженням та здоровішому харчуванню). Однак ні я, ні мої друзі чи родина не бачимо змін у моєму тілі, розмір одягу все ще незмінний, здається, нічого не змінилося, крім цифр на вагах.
Хтось із вас має досвід того, як це може бути? Я сам знаю, що з першими кілограмами ви переважно втрачаєте воду, і це не сильно змінюється, але після шести кілограмів це повинно бути іншим, вірно?
Можливо, якісь поради щодо того, як я також можу досягти фізичних змін? Насправді, я хотів переїхати ще чотири кіло, але якщо це взагалі нічого не змінює, я насправді не бачу сенсу.:(
Привіт, 2 місяці тому, коли мені довелося зважуватися в лікарні, я важив 105 кілограмів. Потім 1 місяць тому я хотів схуднути, тому змінив дієту, менше їв і займався спортом. Коли вчора зважився, 5 кілограмів, втрачених у часі.
Однак, коли сьогодні ваги були у ванній, я думав собі, що знову піду на неї просто задля розваги, але, згідно з вагами, я вчора схуд на 2 кіло. Якщо ви хвилюєтесь чи це відносно нормально ?
Привіт, я почав приймати таблетки приблизно 4 місяці тому і припинив приймати через 2 тижні. Не хотів робити це зі своїм тілом, і у мене також було відчуття, що я набрав один-два кіло. Після висадки все почалося. мені 18 років і зараз я важу 56 кілограмів, все ще перебуваю в межах норми, але я відчуваю себе абсолютно незручно. Я завжди важив близько 51-52 кіло. Зараз я вже поклав це на свій метаболізм, чи він знову вирівнюється? Або я знову зможу нормально харчуватися? Я маю на увазі, що на даний момент я щодня з’їдаю максимум 600 ккал, що явно замало, я роблю це вже 2 тижні, лише НІЧОГО не змінюється на вагах. Це не нормально. ДОПОМОГА
На даний момент я змінив свій раціон харчування і подружусь із цим видом спорту, щоб до літа отримати фігуру в бікіні. На початку він пройшов дуже добре (2 кілограми втрачено за 1 1/2 тижня), але зараз він вирівнявся. Тож я був ще більш здивований, коли вчора ввечері став на ваги і побачив, що важу на 2 кіло менше, ніж минулого разу. Звичайно, я знову був дуже вмотивований і продовжував рухатись. Коли я потрапив на ваги сьогодні вранці, раптом на ньому знову було 2 кілограми. Хоча напередодні мені було погано, і я майже нічого не їв. Як це може бути?
Я був у відпустці і досі не наважився стати на ваги.: S Я їв стільки, скільки їв у дні відпусток. Скільки фунтів я міг там набрати?
Привіт, люди, у мене питання, у вівторок мені довелося блювати цілий день, і я не міг нічого їсти чи пити і цілий день і ніч лежав у ліжку. Однак вчора мені стало легше і я знову нормально їв. Сьогодні вранці я опинився на вазі, раптом у мене стало на 4 кілограми менше: S Хоча я цілий день лежав у ліжку і майже не рухався, а наступного дня я знову їв нормально. Чи нормально, що ви втрачаєте кілька кілограмів після цього? Або вам доводиться хвилюватися?