За один рік він схуд на 84 кілограми, відмовившись від цукру - нежирного або жирного
Коли дуже хочеш, можеш! Меґі Уеллс, амбіційна американка, яка всього за рік позбулася тягаря ожиріння, ставши невпізнанною, переконує нас у цьому. Самотужки, без будь-якої допомоги.
У 34 роки Меґі була величезна. Вона важила 136 кілограмів, і здоров’я було серйозно ослаблене, але це її зовсім не хвилювало. Він дійсно її налякав і мобілізував до радикальних змін, щоб втратити щось зовсім інше: «Я не боявся, що помру через свою вагу. Я жахнувся, що якщо щось трапиться, у моїх дітей не буде фотографій, які нагадують мені про мене ".
Момент клацання
Меґі каже, що прокинулася з цією страшною думкою 1 січня 2018 р. Мати трьох дітей, вона зрозуміла, що роками вона уникає появи на сімейних фотографіях, надто соромлячись такого роду в якому це видно. "Моєму синові тоді було 6 років, і я не думаю, що у нас було більше двох спільних фотографій", - схвильовано розповіла жінка "Доброго ранку Америка". Того дня він вирішив виключити зі свого раціону всі продукти з додаванням цукру і, загалом, різко зменшити споживання вуглеводів. Всього через місяць вона стала легшою більш ніж на 10 кілограмів. Ці перші результати спонукали її продовжувати.
Дисципліна, запорука успіху
Стратегія, яку застосовує Уеллс, складається з невеликих, але рішучих кроків. Щоранку вона ставила цілі на наступні 24 години і зосереджувалась на їх досягненні. "Замість того, щоб думати, що я повинен схуднути на 90 або принаймні 9 кілограмів, я вирішив зосередитись лише на тому, що буду робити за 24 години. Я кажу собі, що все, що мені потрібно зробити, це пройти наступні 24 години. Якщо у мене є тяга - конкретна їжа чи напій - я кажу собі, що завтра дозволю собі. Я застосовую цей метод навіть зараз, щоб підтримувати себе ", - уточнила вона.
"Я просто схуд на 84 кілограми. Лише нещодавно, з більш зручною вагою, я ввів фізичні вправи у свій розпорядок дня "
Він подолав свій страх перед фотографіями
Через рік Меґі важила 52 кілограми і була зовсім іншою людиною: «Я відчуваю, що я на п’ятнадцять років молодша. Я не знаю, як краще описати те, що я переживаю ... Я відчуваю себе абсолютно новою людиною. У мене є більше розумової ясності і, буквально, я відчуваю, що мій життєвий контракт поновлений ", - прокоментувала жінка. Ще важливіше те, що він повернув свою впевненість у собі і не цурається з'являтися на фотографіях, навіть якщо зараз стикається з іншою естетичною проблемою: надлишковою шкірою, яку він залишив після масивної втрати ваги. "Хірургія для мене не є варіантом, з фінансової точки зору", - сказала вона, зазначивши, що це не заважає їй насолоджуватися новою фігурою. "Я щасливий. Втрата ваги дозволила мені бути більш присутнім у житті моєї родини. Я міг прожити все життя, будучи глядачем. Але зараз вони є частиною мого життя та життя моїх дітей ", - прокоментувала Меґі.
Джерело натхнення
Як доказ того, що воно прийняте таким, яке воно є, нещодавно американка створила сторінку у Facebook - Get It, Girl, де вона оприлюднила свою історію, опублікувавши абсолютно недоторкані картинки. Вона каже, що таким чином хоче подати приклад тим, хто не знаходить сил боротися із зайвими кілограмами і, водночас, показати людям, що екстремальна втрата ваги не така чарівна, як можна подумати.
"Хірургія для мене не є варіантом, з фінансової точки зору. Люди можуть бачити, як змінюється організм, коли ви сильно схуднете ".