Забудьте про дієти та спорт. Революційний метод, який послабить вас - натхнення щодня

Схуднути можна без різких дієт і фізичних вправ. Спеціалізоване дослідження показує, що ефективним методом є обдурити себе, вважаючи, що ви їсте занадто багато, тим самим значно зменшивши спожиту кількість, інформує Daily Mail.

У дослідженні взяли участь 100 людей, чоловіків та жінок, яким показали миску великого супу та маленьку. Ті, хто їв невеликими порціями, відразу відчували голод. Однак ті, хто їв із великої миски і від кого зменшили кількість супу, самі того не усвідомлюючи, оголосили себе ситими.

Цей результат показує, що з двох людей, які їдять однакову кількість їжі, той, хто їв із великої миски або тарілки, буде думати, що з’їв більше, і почуття ситості збережеться.

Професор Джефф Брунстром сказав: "Це дослідження показує, що почуття голоду між прийомами їжі викликане не кількістю або типом споживаної їжі, а психологією".

---