Задоволення натисканням кнопки Тренер-метелик
19 грудня 2019 року
Ми знайшли його, "щасливу кнопку"! Завдяки різноманітній діяльності в нашому сучасному світі ми стискаємо її, не отримуючи жодної переваги для виживання: шкідлива їжа, телебачення, відеоігри, смартфони, лимонад або солодощі. Ми віддаємось їм, оскільки їх вплив на систему винагороди в мозку має такий самий ефект, як і наркотики. Навіть якщо розкрито порівняно нижчий рівень задоволення.
Це не дивно: Вживання алкоголю, сигарет, тріщин, героїну чи інших наркотиків може призвести до короткого замикання нервової системи винагороди. Ці речовини активують дофамінові рецептори в центрі задоволення мозку і сигналізують про винагороду. До 10 разів сильніший за їжу. Тому наша система щастя має поганий побічний ефект: сприйнятливість до звикання.
Важливо, щоб ви розуміли, що залежність не може бути викликана лише негативними речовинами, такими як наркотики, шкідлива їжа або алкоголь. Навіть нібито здорові заходи, такі як фізичні вправи та дієта, можуть призвести до одержимості. Саме тоді ви перестараєтесь. Коли виникає примус, який негативно впливає на якість вашого життя.
Не помиліться з нами, фізичні вправи та здорове харчування необхідні для виживання. Але в міру. Навантаження має відповідати вам і вашому життю. Саме тому ми розробили наш додаток Butterfly Coach. Це показує вам, наскільки спорт корисний для вас і як він допомагає вам прогресувати. Вона пропонує вам поради щодо того, як може виглядати здорове харчування, яке насправді робить вас здоровим. Якщо ви користуєтеся додатком, ви дізнаєтесь, що задоволення дійсно можливо одним натисканням кнопки. Ви все ще скептично налаштовані або вже цікаві? Тоді просто спробуйте і дізнайтеся самі!
Майте багато задоволення від цього!
Ваша команда тренерів-метеликів