Загальна кількість калорій Forerunner не правильна! Форум RUNNER’S WORLD
Варіанти теми
Шукати в темі
дисплей
Загальна кількість калорій попередника невірна ?!
Привіт! Я виявив наступну проблему з моїм Forerunner 220. Connect показує мені калорії в стані спокою 2000 ккал + сьогодні активних 725 ккал, але сьогодні я біг, і згідно з оцінкою з нагрудним ремінцем я спожив 742 ккал! Тоді чому я бачу лише 725 активних калорій? Поточні 742 ккал + калорії, які я спожив протягом дня + калорії, що відпочивають, повинні відображатися для мене?
Я вже помітив. Ймовірно, цей вид спорту сприймається не так активно. Можливо, взяти до уваги певний "час запуску"? 🤔
О чоловіче. 17 різниць калорій на дисплеї. Неперевершений скандал! Як ви все ще можете розміщувати тут так спокійно.
Якщо погуглити про надійність пристроїв при розрахунку активного споживання калорій, ви побачите, що є коливання до понад 90%.
PB:
1 км: 4: 27,3 хв (T, 08.17)
5 км: 24:25 хв (07.17)
10 км: 49:46 хв (07.17)
15 км: 1:20: хх год (09.17)
HM 01: 53: xx h (09.17)
T = PB, встановлений під час навчання
Як ви отримуєте 17 ккал? Також слід скласти мою ккал, яку я споживаю протягом дня без спортивних занять. Іноді мені не вистачає 500 ккал, які не додаються!
Наскільки ти великий і важкий, що без будь-якої діяльності (просто лежачи в ліжку) ти спалиш 2000 калорій?
Ваші "звичайні" повсякденні життя заплановані на ці 2000 калорій, з фізичними вправами, стоячи навколо, роблячи щось навколо-навколо будинку тощо.
Ось чому щось віднімається при складанні. Якби ви не займалися жодним видом спорту, ви все одно спожили б щось точно в той самий час, тобто частку часу вашої базальної швидкості метаболізму (а саме наполовину лежачи в ліжку).
Мені 179 при вазі 76 кг, але це не може бути правдою, що ви кажете, у полі є спокійні додаткові калорії, це 2072 для мене
точно.
Наприклад, з базовою швидкістю обміну речовин 2400 ккал, день не отримує 26 годин після 2 годин бігу. Тому загальний оборот у цьому випадку буде спрощений 2200 ккал + х ккал за 2 години роботи.
вибачте. Розрахунки більше не стосуються людей вашого біблійного віку.
Але повага: 179 і досі така активна.
Для нього це було більше про те, чому в Garmin (що завгодно) калорії від спортивної діяльності віднімаються від активних калорій, які пізніше відображаються в GC. Точність - це інше питання, і ми дуже швидко повертаємося до індивідуальних відмінностей, які насправді унеможливлюють можливість пристрою так точно зафіксувати це. Тут розум просто повинен бути включений. Хоча калорії, які вживає Garmin, для мене досить точні, тому що те, що я втратив за останні 2 місяці, - це майже те, що повинно було базуватися на балансі калорій Garmin. Для мене особисто це хороша орієнтація.
Можливо, програміст щось неправильно зрозумів. Запитайте Garmin - ця "помилка", можливо, вже є у "списку, що ще потрібно зробити" для знищення, прямо вгорі.
@ renn fox;) вибачте я мав на увазі 36 років 179см, 76 кг.
Зараз у мене дуже відверта різниця: GC випльовує 800 ккал після моєї сьогоднішньої тривалої пробіжки, Runalyze 1700 -> Значення абсолютно однакові (все порівнюється). Зазвичай обидва мають схожі значення. Кому я зараз більше вірю?
(P.S.: Я думаю, що GC не бере до уваги вимірювачі висоти, і сьогодні їх було ще кілька).
Якщо ви знаєте, як обчислюється споживання калорій, і хочете, щоб були перелічені всі його різні форми, було б краще скористатися таблицею Excel. Garmin робить чудові годинники, але веб-сторінки та програми в багатьох випадках просто забуваються, як зараз. Коли я бачу, які дані про сон він мені виплюває.
PB:
1 км: 4: 27,3 хв (T, 08.17)
5 км: 24:25 хв (07.17)
10 км: 49:46 хв (07.17)
15 км: 1:20: хх год (09.17)
HM 01: 53: xx h (09.17)
T = PB, встановлений під час навчання
Забудьте про годинники та програми;-) У мене така сама проблема з висотою під TomTom mysports, Strava та runtastic. Скрізь різні значення, при 20 км і навіть 300hm різниця, залежно від програми. Значення лише всі обчислюються програмами і не є дійсними. візьміть їх за орієнтир. незалежно від того, спалили ви 700 ккал або 900 за годинником, обидва не будуть правдою на 100 відсотків. Головне, щоб ви трохи потіли!
5 км: 18:32 (Theiss слідування 2017)
10 км: 39:08 (Вільгельмсбурзький міський пробіг 2017)
21,1 км: 1:28:23 (Віденський міський марафон 2017)
42,2 км: 3:15:00 (Зальцбурзький марафон 2017)