Загальна програма для дітей та підлітків із зайвою вагою від 6 до 16 років - PDF безкоштовно
Загальна програма для дітей та підлітків із зайвою вагою від 6 до 16 років У нашій сильній, як ведмежа, програмі дівчата та хлопці із зайвою вагою вчаться худнути здоровим та веселим способом. Діти та молодь дізнаються, що їсти та пити свідомо на смак і що багато вправ роблять їх придатними. Шестимісячна програма для дітей, підлітків та їх батьків пропонує поєднання харчування, фізичних вправ, психологічних тренувань та медичних консультацій. Діти та підлітки поділяються на групи однорідного віку, в терапевтичну групу входить максимум 12 учасників. Це дає можливість навчання та терапії відповідно до віку. Курсові відділення та навчальні курси проводяться у співпраці з амбулаторними педіатрами, психологами та спортивними та дієтологами.
Співпраця з: Асоціацією спортивної терапії та спорту з обмеженими фізичними можливостями (VSB 1980 Magdeburg e.v.) Крістін Буссе Поради щодо харчування - Ніколь Лінц Клінікум Магдебург GmbH Амбулаторія ожиріння, пані Доктор Університетська лікарня Беє Магдебург О.А. Лікар. Хайдук Департамент охорони здоров’я Магдебург пан Лікар. Інститут спортивної науки Вагнера Університет Отто фон Геріке Магдебург - пані доктор хабіл. Б. Хайнц, Данія Шустер та Патрісія Себеста 1. Обов'язки контролюючих педіатрів: - Постанова про реабілітаційний спорт - Загальний огляд (визначення факторів ризику, вторинних захворювань, ваги, зросту, процентилів) - Дискусія батьків з Ніколь Лінс: - Навчання харчуванню дітей та батьків - Контроль ваги - Розмови батьків, батьківські вечори
Крістін Бусс (VSB 1980): - Реєстрація обов'язкової - Контактна особа - Індивідуальна дискусія щодо батьків - Фізичне навчання для дітей/підлітків та батьків - Вечори батьків - Активні вихідні для всієї родини 2. Цільова група Схуднути як ведмідь спрямована на дітей та підлітків у віці від 6 до 16 років Вік років, у яких зросли значення процентилю Індексу маси тіла (ІМТ) (90-й процентиль із супутніми захворюваннями - 99,5-й процентиль). 3. Зміст програми Діти, які беруть участь, стають власними спеціалістами з харчування та можуть легко відрізнити втому від пристосованих. Ніщо не заборонено! Тут дівчата та хлопці дізнаються, що закуски швидкого харчування, морозиво та шоколад не повинні сприйматися як вороги. Швидше їм показують, як надолужити свої маленькі гріхи. Різноманітні ігри на слідах жиру та цукру Здоровий сніданок Листи батьків/Вечір батьків На нашому досвіді розвивати дитину, яка не надто активно займається спортом, легше, ніж здається. Тому що у дітей є природний потяг до руху.
Ми свідомо обходимося без принципу вищої швидкості, подальшої ефективності. Швидше, діти повинні мати почуття досягнень у ігровій формі та ставати більш впевненими у собі. Збільшення продуктивності вправ на рух та багато іншого. 4. Цілі програми - Покращення загальної працездатності - Покращення координаційних та кондиціонуючих здібностей - Зміцнення опорно-рухового апарату - Покращення обізнаності організму - Підвищення швидкості основного метаболізму - Зміна харчових звичок всієї родини - Тривале зниження ваги та її стабілізація за рахунок зміни харчової поведінки - Зменшення Фактори ризику, пов’язані з ожирінням Весь навчальний та спортивний вміст інтегрований у повсякденне життя дітей та молоді. Діти та підлітки повинні мати можливість включити позитивні враження від наших спортивних уроків у своє життя. 5. Тривалість програми - 6 місяців Початок: 20 квітня