Захищайте зуби під час занять спортом

Загальновідомо, що спорт допомагає підтримувати оптимальний рівень здоров’я, і тому все більше людей обирають займатися його формою. Незалежно від того, чи це спортивні види діяльності, розваги чи технічне обслуговування, рекомендується робити вправи принаймні 30 хвилин щодня.
Часті фізичні вправи - це основа здорового організму, поліпшення пам’яті та підвищення імунітету. Спорт допомагає запобігти таким захворюванням, як ожиріння, артрит, діабет, серцеві розлади, і список можна продовжувати.

Який зв’язок між спортом та стоматологією? Ви напевно знаєте багато випадків, коли страждали зуби тих, хто займається спортом. Захист зубів є дуже важливим аспектом у цій галузі, оскільки небезпека травм дуже присутня.

Ризики, що вимагають захисту зубів у спорті

Профілактика рекомендується всім, хто займається видом спорту, що передбачає контакт з іншими гравцями, м’ячами, поверхнями або твердими предметами.

Для спортсменів плавання, ризики полягають у формі ерозії емалі через низький рН хлорованої води, пожовтіння зубів або навіть розвиток чутливості.

Захист зубів необхідний, оскільки ви не хочете перелому зуба, спричиненого ударом твердих предметів або падінням. І так, ми говоримо про певні осінні види спорту, які можуть мати наслідки не тільки для кінцівок, але і для рота: катання на ковзанах, лижах, велосипеді і не тільки.

Спорт, що передбачає контакт між гравцями, є ризикованим саме через це: прямий контакт. Футбол, гандбол, волейбол, єдиноборства та інші подібного роду, включають змагальну гру, і існує ймовірність травм.

Хоча деякі види спорту представляють вищий ризик щодо падінь, а інші - для контакту з іншими гравцями, потрібно бути обережним і завжди враховувати захист зубів.

Що означає захищати зуби в спорті?

Щоб називати себе спортсменом, не обов’язково бути спортсменом-виконавцем. Але незалежно від частоти та інтенсивності занять спортом, дуже важливо захищати зуби.

Як слід розглянути захист зубів? Ну, дуже зручний продукт для кожного, хто займається певним видом спорту лоток. Що таке жолоб? Пристрій, що закриває зуби, щоб захистити їх від ударів, але також запобігає порізуванню губи та іншим травмам. Вибираючи жолоб, він повинен бути еластичним, міцним і зручним. Його носять лише тоді, коли ви займаєтесь бажаним видом спорту і може бути декількох видів, залежно від ваших потреб та уподобань.

Універсальна шина - це найдоступніша ціна, але, на жаль, має дискомфорт як у мові, так і при диханні, а також при фактичному зносі. Будучи масовим виробництвом, вони на 100% не помістяться на ваших зубах. Стоматологи уникають їхніх рекомендацій, віддаючи перевагу їх вдосконаленій версії.
Попередньо виготовлений жолоб - виготовлений з термопластичного матеріалу. Він кипить, щоб розм’якшити, а потім клює на нього, щоб прийняти форму ваших зубів. Таким чином, вони помістяться набагато краще і будуть зручнішими.
Індивідуальна шина - захист зубів у цьому випадку буде набагато ефективнішою, оскільки цей вид шини виготовляється в стоматологічному кабінеті або в стоматологічній лабораторії на основі стоматологічного відбитка. Вони є найбільш рекомендованими, оскільки вони ідеально лягають на ваші зубні дуги, вони пропонують комфорт та підвищений захист.

Подбайте про свою шину, очищаючи її після кожного тренування або матчу. Ви можете робити це навіть за допомогою зубної щітки та зубної пасти. Висушіть його та зберігайте у спеціальному контейнері, з яким він надійшов. Не забувайте регулярно чистити його, щоб підтримувати чистоту навколишнього середовища. Міняйте жолоб через 6 місяців або коли у нього є дефекти, які можуть ускладнити його корисність: розриви, деформація.

Інший метод захисту зубів - це захисний шолом. Він підходить для занять спортом, що дозволяє його носити. Однак рекомендується використовувати його разом із захисною шиною, оскільки шолом допомагає проти ударів по голові, особливо не для зубів.

Як підказка, уникайте споживання енергетичних напоїв, оскільки вони знижують рівень рН у ротовій порожнині. Ми рекомендуємо вам зволожуватись водою, щоб підтримувати вироблення слини, яка зменшується під час фізичних вправ. Вживайте їжу, багату кальцієм, магнієм і цинком.

Стоматологічна клініка Dental Excellence заохочує вас займатися фізичними вправами та підтримувати оптимальний рівень свого здоров’я, але рекомендує захистити зуби, щоб зберегти здорову та красиву посмішку.