Захистіть свою дитину від алергії! Акушерка Моніка пояснить, як
Багато батьків у наш час хвилюються, чи не може у їхньої дитини розвинутися алергія. Особливо, якщо в родині вже є алергія. Сьогодні я хотів би розповісти вам, що ви можете зробити як батьки відповідно до сучасних знань для запобігання алергії.
Збалансоване харчування
Слід уважно стежити за своїм харчуванням під час вагітності, а потім під час годування груддю. Важливо збалансоване та різноманітне харчування. Регулярне вживання морської риби є частиною цього! Сьогодні ми знаємо, на відміну від минулого, що спеціальні дієти та уникання певних продуктів не забезпечують вашій дитині захисту від алергії. Навпаки, якщо цього не робити, це може призвести до дефіциту поживних речовин. Якщо у вас є харчова алергія, ви, звичайно, також повинні це пам’ятати під час вагітності та годування груддю. Ваша акушерка рада порадити вам щодо здорового харчування.
Створіть задимлене середовище
Надзвичайно важливо забезпечити бездимне середовище. Тютюновий дим особливо сильно підвищує ризик алергічного захворювання. Під цим я маю на увазі не тільки задимлене середовище вдома після пологів, але і безлікотинове вирощування в животі у мами. Якщо планується вагітність, слід кинути палити. У разі незапланованої вагітності вона повинна припинитися з позитивним тестом на вагітність найпізніше! Не тільки активне куріння під час вагітності та годування груддю впливає на підвищений ризик алергії, пасивне куріння також враховує! Ніхто не повинен палити в присутності дитини, у квартирі чи в кімнатах, де знаходиться ваша дитина.
Захист від грудного молока
Ви повинні давати дитині грудне молоко лише принаймні до початку 5-го місяця життя. В ідеалі, прикорм вводиться під захистом грудного вигодовування, а це означає, що страви з каш повинні поступово замінювати прикорм. Якщо у вашої дитини підвищений ризик алергії, і з якоїсь причини ви не можете або не хочете годувати грудьми повністю або взагалі, ви повинні давати дитині їжу HA (гіпоалергенну) в перші 6 місяців життя, принаймні до початку 5-го місяця годувати. Як тільки ви починаєте прикорм, ви можете перейти на звичайне дитяче харчування. Якщо ваша дитина не піддається підвищеному ризику, ви можете годувати звичайні дитячі суміші з самого початку.
Годуйте нормальну прикорм
Як і коли слід вводити прикорм, однаково для всіх дітей, незалежно від того, чи є вони алергічними чи ні. Найперше на початку 5-го місяця життя, найпізніше на початку 7-го місяця життя, настала пора першої каші. Прислухайтеся до своїх почуттів і спостерігайте за своєю дитиною, тоді ви самі помітите, коли настав правильний час. Почніть з кількох ложок овочевого пюре, яке можна поступово розширювати до овочевого, картопляного та м’ясного пюре. Нову їжу можна вводити раз на місяць. Слід спробувати різноманітні овочі та фрукти. Інтродукуйте нові види з інтервалом у 2-3 дні. М'ясо повинно бути в меню 2-3 рази на тиждень. Годувати рибу слід 1 раз на тиждень. Ваша дитина не повинна обходитися без продуктів, що викликають алергію (наприклад, яєць)!
Підготуйте дім належним чином
Здебільшого житлові приміщення перебудовуються або відновлюються, коли оголошується про наступне покоління. Для ремонтних робіт обов’язково використовуйте фарби з низьким вмістом розчинників. Якщо у вас у квартирі цвіль, зараз саме час щось з цим зробити. Слід регулярно провітрювати. Найбільша перевага тут - переривчаста вентиляція. Сьогодні ми знаємо, що схильні до алергії немовлята найкраще ростуть у вільному від котів середовищі. Якщо у вас немає кота, зараз не час заводити його. Під час чищення не слід дезінфікувати все, чищення звичайними миючими засобами абсолютно достатньо!
Новини про вашу дитину
Підпишіться на нашу розсилку зараз і щотижня отримуйте цікаві статті!