Захистити його суглоби; Поживний м’яз
Не тільки в суглобах N-ацетилглюкозамін нутримускул відіграє важливу роль, він також виконує життєво важливі функції для шкіри. Забезпечуючи еластичність та зволоження, Nutrimuscle N-ацетилглюкозамін діє як проти зморшок, оскільки останні зумовлені сухістю шкіри та її нееластичністю.
Зменшення жирного вигляду шкіри, а також її краща гідратація свідчать про те, що N-ацетилглюкозамін також може допомогти очистити шкіру від домішок і, таким чином, боротися з прищами. Це також може допомогти загоєнню, боротьбі з надмірним накипом та пошкодженням шкіри на сонці (34-35-36-37).
Гліцинія
Гліцин - незамінна амінокислота (38), якого, однак, може бракувати у спортсменів. Завдяки повсюдному введенню цієї амінокислоти в колагені м’язів, сухожиль, зв’язок та шкіри, інтенсивні фізичні навантаження збільшують потреби в гліцині, а споживання не збільшується належним чином без добавок.
У білках колагену гліцин становить чверть-третину всіх амінокислот (39).
Навіщо приймати гліцин ?
Тому саме гліцин є амінокислотою, яка найбільше присутня в цьому основному матеріалі для сухожиль, м’язів, зв’язок або шкіри.
Доведено, що у спортсменів дефіцит гліцину пов'язаний з більшим ризиком отримання травм, ніж звичайний (40).
У спортсменів на витривалість добавки гліцину захищають цілісність здоров’я спортсмена, особливо в нирках (41).
Пептид колагену I та/або типу IIm, N-ацетилглюкозамін або хондроїтин ?
Глюкозамін і хондроїтин діють на суглоби по-різному та доповнюючи один одного. Існує синергія між цими двома захисниками суглобів; що пояснює, чому їх краще використовувати разом, а не окремо (42-43-44).
З чотирьох добавок для захисту суглобів Пептид нутримускульного колагену є найбільш універсальним, оскільки він містить амінокислоти, з яких складаються хрящі та сухожилля, а також глюкозамін та хондроїтин. На відміну від інших добавок, пептидний колаген Nutrimuscle діятиме на суглоби і сухожилля тоді як N-ацетилглюкозамін, хондроїтин сульфат та колаген типу IIm по суті відновлюють суглоби.
Різні варіанти відповідно до ваших потреб
Для людей, які страждають алергією на морепродукти, пептид колагену тип IIm або тип I є ідеальним, оскільки на відміну від глюкозаміну, це не екстракт молюсків. пептид колагену тому можна використовувати без проблем.
Якщо ви хочете націлити лише на суглоби, ідеальним залишається пептидний колаген типу IIm, а також N-ацетилглюкозамін, підсилений хондроїтином сульфатом.
Однак для повного захисту переважно поєднувати пептид колагену типу I + пептид колагену типу IIm + N-ацетилглюкозамін + хондроїтин сульфат, щоб діяти глибоко як на сухожилля, так і на суглоби. У цьому випадку це цілісна суміш, яка діє у взаємодії.
Наукові посилання
(1) Генротин Ю. Сульфат хондроїтину у лікуванні артрозу: від досліджень in vitro до клінічних рекомендацій. Ther Adv Musculoskelet Dis. 2010 грудень; 2 (6): 335–348.
(2) Верт Б.Б. Ультрафіолетове опромінення викликає накопичення хондроїтину сульфату, але не інших глікозаміногліканів, у шкірі людини. PLoS Один. 2011; 6 (8): e14830. Epub 2011 4 серпня
(3) Імада К. Механізми протиартритної дії природного сульфату хондроїтину в суглобових хондроцитах людини та синовіальних фібробластах. Біологічний та фармацевтичний бюлетень. Політ. 33 (2010) No 3 P 410-414.
(4) Martel-Pelletier J. Ефекти хондроїтину сульфату в патофізіології остеоартритного суглоба: огляд. Артроз Хрящ. 2010 червня; 18 Додаток 1: S7-11.
(5) Ламберт К. Характеристика синовіального ангіогенезу у хворих на остеоартрит та його модуляція хондроїтином сульфатом. Артрит Res Ther. 2012 р., 12 березня; 14 (2): R58.
(6) від Souich P. Імуномодулюючі та протизапальні ефекти хондроїтинсульфату. J Cell Mol Med. 2009 серпня; 13 (8A): 1451-63.
(7) Egea J. Антиоксидантна, протизапальна та нейропротекторна дії хондроїтинсульфату та протеогліканів. Артроз Хрящ. 2010 червня; 18 доповнення 1: S24-7.
(8) Ченський туалет. Вплив хондроїтинсульфату С на хондрогенез in vitro та in vivo мезенхімальних стовбурових клітин у зшитих каркасах типу II. J Tissue Eng Regen Med. 12 березня 2012 р. [Epub попереду друку]
(9) Катта Дж. Хондроїтин сульфат: ефективна мастило для суглобів? Артроз Хрящ. 2009 серпня; 17 (8): 1001-8.
(10) Девід-Рауді М. Хондроїтин сульфат збільшує вироблення гіалуронану людськими синовіоцитами завдяки диференційному регулюванню гіалуронанових синтаз: Роль p38 та Akt. Ревматизм артриту. 2009 р.; 60 (3): 760-7
(11) Calve S. Гіалуронова кислота, HAS1 та HAS2 значно підвищуються під час гіпертрофії м’язів. Am J Physiol Cell Physiol 1 вересня 2012 р. Вип. 303 ні. 5 С
(12) Адам, М. Therapie der Osteoarthrose, Welche Wirkung haben Gelatinepraparate? Therapiewoche (1991) 41: 2456–2461.
(13) Seeligmuller, K. Dem Knorpel auf die Sprunge helfen. Therapiewoche (1993) 43: 1810–1813.
(14) Барнетт, М. Л. Лікування ревматоїдного артриту пероральним колагеном II типу. Артрит та ревматизм (1998) 41: 290–297.
(15) Трентам, Д. Е. Вплив перорального введення колагену типу II на ревматоїдний артрит. Science (1993) 261: 1727–1730.
(16) Калден, Дж. Р. Пероральний колаген у лікуванні ревматоїдного артриту. Артрит та ревматизм (1998) 41: 191–194.
(17) Белло А.Е. Гідролізат колагену для лікування артрозу та інших суглобових розладів: огляд літератури. Поточні медичні дослідження та думки, 2006, вип. 22, No 11: Сторінки 2221-2232
(18) Benito-Ruiz P. Рандомізоване контрольоване дослідження ефективності та безпеки харчового інгредієнта, гідролізату колагену, для поліпшення комфорту суглобів. Міжнародний журнал про харчові науки та харчування, 2009, вип. 60, No s2: Сторінки 99-113
(19) McAlindon T.E. Зміна хряща остеоартриту колінного суглоба, виявлене затримкою гадолінієвої магнітно-резонансної томографії після лікування гідролізатом колагену: пілотне рандомізоване контрольоване дослідження. Артроз і хрящ. Том 19, випуск 4, квітень 2011 р., Сторінки 399–405
(20) Міллер Б.Ф. Узгоджений синтез колагену та м’язового білка в сухожиллі надколінка і м’язі чотириголового м’яза людини після фізичних вправ. J Physiol 567.3 (2005) с. 1021–1033 1021
(21) Zague V. Новий погляд на вплив споживання гідролізату колагену на властивості шкіри. Архіви дерматологічних досліджень. Жовтень 2008, том 300, випуск 9, с. 479-483
(22) Brodie, JM (1984) Ріст волосся виграє від дієтичних добавок цистеїн-желатин. J. Appl. Косметол. 2: 15–27.
(23) Morganti, P. & Randazzo, S. D. (1984) Догляд та волосся. J. Appl. Косметол. 2: 41-49.
(24) Герінг, В. (1992) Verbesserung der Nagelqualita¨ t durch Gelatine. Акт. Дерматол. 18: 364-366.
(25) Moskowitz RW. Роль гідролізату колагену у захворюваннях кісток та суглобів. Рев семенного артриту. 2000 жовтня; 30 (2): 87-99.
(26) Uitterlinden EJ. Глюкозамін зменшує анаболічні, а також катаболічні процеси в хондроцитах великої рогатої худоби, культивованих в альгінаті. Артроз Хрящ. 2007 листопад; 15 (11): 1267-74.
(27) Шихман А. Р. Хондропротекторна активність N-ацетилглюкозаміну у кроликів з експериментальним остеоартритом. Ann Rheum Dis 2005; 64: 89-94
(28) GREVENSTEIN J. Зміни хряща у щурів, індуковані папаїном, та вплив лікування N-ацетилглюкозаміном. Acta orthopaedica belgica 1991, вип. 57, No2, с. 157-161
(29) Талант JM. Пілотне дослідження перорального полімерного N-ацетил-D-глюкозаміну як потенційного лікування для пацієнтів з остеоартритом. Клін Тер. 1996 листопад-грудень; 18 (6): 1184-90.
(30) Тамай Ю. Посилене загоєння хрящових травм за допомогою N-ацетил-d-глюкозаміну та глюкуронової кислоти. Вуглеводні полімери том 54, випуск 2, 1 листопада 2003 року, сторінки 251–262
(31) Серпі М. Нові фосфорамідатні проліки N-ацетил- (D) -глюкозаміну з антидегенеративною активністю на експлантатах хряща великої рогатої худоби та людини. J Med Chem. 2012 р., 24 травня; 55 (10): 4629-39.
(32) McGuigan C. Фосфатні проліки, отримані з N-ацетилглюкозаміну, посилюють хондропротекторну активність у культурах експлантатів і представляють нову лідерську позицію у відкритті антиостеоартриту. J Med Chem. 2008 25 вересня; 51 (18): 5807-12.
(33) Poolsup N., et al. Тривале лікування глюкозаміном та прогресування артрозу коліна: систематичний огляд рандомізованих контрольованих досліджень. Ен Фармакотер. 2005 червня; 39 (6): 1080-7.
(34) KIKUCHI K. Пероральне додавання N-ацетилглюкозаміну покращує стан шкіри добровольців: клінічна оцінка мікроскопічним тривимірним аналізатором поверхні шкіри Журнал прикладної косметології 2002, вип. 20, No2, с. 143-152.
(35) Рейес Е. Розвиток у старінні фото: огляд N-ацетилглюкозаміну. Піел. 2011 (в пресі)
(36) Мамон Т. Вплив N-ацетил-глюкозаміну на десквамацію рогового шару та вміст води в шкірі людини. Міжнародний журнал косметичних наук. Том 32, випуск 3, сторінка 234, червень 2010 р.
(37) Хван Ю.П. N-ацетилглюкозамін пригнічує активацію колагеназ в ультрафіолетових B-опромінених шкірних фібробластах людини: залучення іонів кальцію та активованих мітогеном протеїнкіназ. Journal of Dermatological Science Том 63, Випуск 2, серпень 2011 р., Сторінки 93–103.
(38) Ванг В. Метаболізм гліцину у тварин та людей: наслідки для харчування та здоров'я. Амінокислоти. 2013 вересня; 45 (3): 463-77.
(39) Gannon MC. Метаболічна реакція на проковтнутий гліцин. Am J Clin Nutr, грудень 2002, вип. 76 ні. 6 1302-1307
(40) ван ден Баар MT. Амінокислоти плазми та спортивні травми. Амінокислоти. 2004 лютого; 26 (1): 71-6.
(41) Клаузе Н. Застосування гліцину для нефрозахисту у спортсменів, які беруть участь у спортивних змаганнях на витривалість. Int J Sports Med. 1991 12: с123
(42) Чжан YX. Вплив хондроїтинсульфату та глюкозаміну у дорослих пацієнтів із хворобою Кащина-Бека. Клін ревматол. 2010 квітня; 29 (4): 357-62.
(43) Тат С.К. Хондроїтин та глюкозамін сульфат у поєднанні знижують прорезорбтивні властивості остеобластів субхондральних кісткових остеобластів артрозу людини: основне наукове дослідження. Артрит Res Ther. 2007; 9 (6): R117.
(44) Lippiello L. Синтез колагену в теноцитах, клітинах зв’язок та хондроцитах, що зазнали дії комбінації глюкозаміну HCl та хондроїтину сульфату. Доповнення на основі доказів Alternat Med. 2007 червня; 4 (2): 219-24.