Захистіться від застуди інших людей - planete sante
АВТОРИ
ЕКСПЕРТИ
Доктор Енн Ітен, помічник лікаря служби профілактики та боротьби з інфекціями в Женевських університетських лікарнях (HUG) та доктор Мануель Шиблер, завідувач клініки, заступник керівника лабораторії вірусології HUG, відповідають на поширені запитання тих, хто ненавидить застуду.
Щоб захиститися від вірусів застуди, яку відстань слід тримати між собою та хворим на застуду?
Рекомендована відстань один метр для запобігання застуді сторонніх виробників.
У який момент хвороби простуда є найбільш заразною?
Віруси застуди можуть виділятися за один-два дні до появи перших симптомів. Саме в цей період, відомий як інкубація, а також коли з’являються перші симптоми (біль у горлі, чхання, застуда тощо), зараження є найбільш вірогідним. Через п’ять днів звичайна застуда перестає бути заразною, хоча деякі симптоми зберігаються.
Як довго віруси застуди виживають на неживій поверхні, такій як дверна ручка, клавіатура комп’ютера або сидіння автобуса?
Це залежить від багатьох факторів, таких як тип вірусу, площа поверхні та вологість. Старі дослідження про "виживання" риновірусів (див. Рамку) на сталевій поверхні показують, що ці віруси протистоять менше години в умовах, близьких до реальності, і до декількох годин (максимум 14) у дуже вологих умовах. Але, як правило, респіраторні віруси "виживають" на таких типах поверхонь (тобто вони залишаються інфекційними та потенційно передавальними) від декількох хвилин до декількох годин.
Чи існує температура, при якій віруси зникають?
Інактивація вірусів високою температурою варіюється залежно від типу вірусу. Час впливу даного вірусу на певну температуру відіграє важливу роль. Наприклад, риновіруси розкладаються через 1 хвилину при 50 ° С. Зазвичай температура окропу, близька до 100 ° C (на невеликій висоті!), Може інактивувати більшість вірусів за секунди або навіть хвилини.
Що робити, щоб видалити віруси з рук?
У лікарні медичні працівники розтирають руки водно-спиртовим розчином для усунення патогенних мікроорганізмів, які можуть бути на їхніх руках (включаючи віруси). У повсякденному житті рекомендується регулярно мити руки, особливо після відвідування туалету, перед приготуванням їжі, їжею або доглядом за дитиною. При застуді слід мити руки кілька разів на день, особливо після видування носа або чхання. Також можна використовувати гідро-спиртовий розчин.
Застуда спричинена групою вірусів з різних сімей, які називаються «респіраторними вірусами». До них належать, серед інших, риновіруси (та їх двоюрідні брати - ентеровіруси), респіраторно-синцитіальний вірус (RSV), коронавіруси, віруси парагрипу, аденовіруси, метапневмовіруси. Вірус грипу зазвичай викликає важчі симптоми, ніж звичайна застуда. За оцінками, риновіруси викликають близько половини епізодів застуди.
Чи можу я заразитися собакою, котом чи конем застудою?
В принципі ні, оскільки ці віруси специфічні для свого господаря. Наприклад, риновірус коня не зможе заразити людину. Що стосується грипу, цей видовий бар’єр іноді перетинається через мутації, як це було показано при пташиному грипі. Зазвичай це не зовсім той самий вірус, який вражає як тварин (птицю, свиней), так і людей.
Чи куріння та вживання алкоголю при застуді затримує одужання від застуди?
Апріорі немає. Проте ваш спосіб життя може сприяти розвитку запалення слизових оболонок і викликати гайморит. Але ця ймовірність не пов’язана виключно з курінням та алкоголем.
Чи є такі продукти, які не рекомендуються при застуді?
Ні. Немає нічого, що не рекомендується. Можна їсти і пити все, що завгодно.
Я кілька годин сиджу поруч із сусідом за столом із застудою, яка постійно чхає на мене. Повернувшись додому, чи можу я щось зробити, щоб уникнути ризику зараження?
Якщо ви бачите, що у вашого сусіда за столом є застуда, то після цього вам доведеться домовлятися, а під час. Щоб уникнути впливу вірусу, вам доведеться триматися на відстані., Більше нічого немає Ви можете зробити. Хвороба буде розвиватися чи не розвиватися. Це буде питання удачі.
У парі рідко буває, що обидва подружжя застуджуються одночасно, чому?
З самого нашого народження ми не переставали перетинати віруси, які роблять нас імунітетом. Таким чином, ми можемо просто вже мати необхідний імунний захист для боротьби із застудою, якою страждає наш подружжя. Ще одне можливе пояснення: жоден з контактів з нашим партнером, що страждає на застуду, не дозволяє (на щастя) ефективно передавати вірус. Тому ми розвиваємо не застуду, а антитіла проти вірусів нашого подружжя. Отже, коли ми піддаємось значному вірусному навантаженню, ми або перенесемо дуже невеликий застуду, або взагалі нічого.