Заходи, яких слід дотримуватися, якщо у вас є SCIATIC - Free Life Galati
Чи відчуваєте ви все більше і більше болів у спині, які поширюються на інші ділянки тіла? Не забувайте про них! Вони можуть бути викликані радикулітом, станом хребта.
"Ішіас" - це медичний термін, що використовується для опису болю в попереку, що іррадіює в сідниці, задню частину стегна, литок, ногу і йде по шляху сідничного нерва. Зазвичай він є одностороннім і виникає через подразнення нерва, у разі грижі міжхребцевого диска, стенозу поперекового каналу, наявності остеофіта, рідше пухлини та діабету ", - пояснює невролог Ана Марія Гіцою. clicksanatate.ro.
Найпоширенішою причиною ішіасу є грижа міжхребцевого диска. Вони також можуть бути спровоковані пухлинами вздовж спинного мозку або сідничного нерва, інфекціями, ураженнями (переломами).
Це може спричинити нестерпний біль
Захворювання може варіювати від форм з терпимим болем, до сильних, коли сила м’язів зменшується в ураженій кінцівці та з’являються розлади сфінктера (затримка сечі та калу, нетримання через занадто повне - n.r). Іноді дискомфорт може відчуватися як електричний струм, що йде на задню частину стопи, або як відчуття оніміння, поколювання або печіння. Біль може посилюватися при кашлі, чханні, сидінні на стільці або нозі над силою, згинанні тулуба, великій ходьбі. Деякі люди можуть відчувати дискомфорт в деяких частинах стопи, а в інших місцях - оніміння або поколювання.
Які варіанти лікування існуютьскладний
Хоча біль іноді може бути дуже сильною, більшість випадків ішіасу проходять протягом двох-трьох тижнів. За короткий термін біль можна зняти за допомогою знеболюючих засобів. Нестероїдні протизапальні препарати, такі як аспірин, ібупрофен та напроксен, також корисні. У важких випадках лікар може призначити стероїди.
Що можна робити вдома
Є кілька кроків, які ви можете зробити вдома, щоб позбутися від болю. Нанесіть на уражену ділянку пляшку з теплою водою або пакет з льодом. Залиште його на 20 хвилин, а потім повторюйте процедуру кожні дві години. У той же час певні легкі розтягування, виконані за рекомендацією фізіотерапевта, можуть зменшити запалення та відчуття дискомфорту.
На додаток до цих методів лікування дуже важливо «змінити спосіб життя (втрата ваги, здорове харчування, зменшення часу стільця). У той же час іммобілізація ліжка не рекомендується у разі болю, оскільки це може спричинити атрофію поперекових м’язів ", - пояснює невролог Ана Марія Гіцою.
При постійних болях в сідничному відділі, лише за рекомендацією лікаря
голковколювання. Ті, хто вдається до цього методу лікування, вже з перших сеансів відчують поліпшення болю в попереку та скорочення м’язів. У той же час, дотримуючись цього методу лікування, тканини, уражені хворобою, відновлюються.
Медична гімнастика (фізіотерапія). Щоб терапія мала очікуваний ефект, важливо, щоб масаж робив спеціаліст, який точно знає, які зони слід масажувати.
Гідротерапія. Завдяки фізичним та хімічним властивостям мінеральних вод м’язи та сухожилля розслабляються, ситуація, яка бореться з болем при ішіасі.
рефлексотерапія. Метод передбачає натискання на фахівця деяких рефлекторних точок, пов’язаних з поперековою зоною.