Заходи профілактики ерозивного рефлюкс-езофагіту (ЕРЗ)
Щоб уникнути наслідків пошкоджень та ускладнень, дуже важливо уникати ерозивної рефлюксної хвороби. Цього можна досягти різними способами, які більш докладно описані нижче. Крім того, обговорюється точне споживання, важливі поради та заходи, які слід враховувати. Для оптимальної профілактики важливо, щоб її розпочали до появи симптомів або симптомів ерозивного рефлюкс-езофагіту. Загалом, цю клінічну картину можна запобігти дуже добре. Якщо такі ознаки, як сильне печіння за грудною кісткою або біль у ямці шлунка, виникають, незважаючи на адекватну профілактику, слід звернутися до лікаря.
Найважливішим профілактичним заходом для попередження ерозивного рефлюкс-езофагіту є один Зміна раціону. Оптимальне уникнення запалення досягається за допомогою дієти, збагаченої базою, з вмістом білка та з низьким вмістом жиру. Це дає можливість регулювати кислотно-лужний баланс в організмі. Надмірне вживання кислої їжі впливає на напругу сфінктера. Оскільки кислі продукти призводять до цього розладу, вони повинні складати лише близько 20 відсотків їжі, що споживається щодня. 80 відсотків повинні включати основні продукти харчування [1]. Це найкращим чином протидіє зменшенню напруги за допомогою дієти. Існує безліч основних продуктів харчування. За кількістю овочі та фрукти повинні займати найбільшу частку. Підходять майже всі овочі, за винятком консервованих. У випадку з фруктами слід звертати увагу на стан стиглості плодів. Зі збільшенням ступеня стиглості основний вміст інгредієнтів збільшується. Незрілі фрукти навіть кислі [2] [3] [4] [5] [6].
До того ж дієта - це спосіб Харчування і спосіб життя дуже важливо. Кілька невеликих прийомів їжі, які їдять протягом дня, щадять шлунок і підвищують тиск у сфінктері. Слід обережно їсти повільно і ретельно пережовувати. Останній прийом їжі протягом дня слід з’їдати принаймні за три години до сну. Слід уникати будь-якого підвищення тиску, яке може призвести до зменшення напруги в сфінктері. Сюди входять надмірна вага, носіння тісного одягу та хронічні запори. Наприклад, ожиріння можна запобігти регулярними фізичними вправами. Хронічний запор запобігає, уникаючи запорів таких продуктів, як банани або солодощі. Адекватне та регулярне споживання рідини також має важливе значення для запобігання ерозивному рефлюкс-езофагіту [7].
З метою запобігання підвищеному рівню шлункової кислоти, кислі продукти повинні, як вже пояснювалося вище, в харчування значно зменшить. Вони не тільки послаблюють сфінктер, вони також можуть значно збільшити вміст шлункової кислоти. Важливо також продовжувати нежирна їжа Будьте обережні, оскільки жир засвоюється повільніше, ніж вуглеводи та білки, а тому довше залишається в шлунку. Це призводить до збільшення виробництва шлункової кислоти. Надмірне вживання алкоголю слід уникати будь-якою ціною. Алкоголь не тільки призводить до збільшення вироблення кислоти в шлунку, але також може дратувати слизову оболонку стравоходу, особливо напоями з високим відсотком [8].
Нарешті, інакше Лікарські рослини запобігати високий рівень шлункової кислоти. Ромашка, зефір або коров'як мають основний ефект і можуть позитивно впливати на вироблення шлункової кислоти [3] [4].
Варіанти профілактики з інших причин
На жаль, наразі невідомо, як найкраще уникнути зараження хелікобактер пілорі. Однак є деякі засоби, які можуть сприятливо вплинути на перебіг інфекції цією бактерією, такі як: B. Брокколі, солодка або часник [3].
Герман Штраубінгер: Підкислення: найкращі поради щодо гармонійного кислотно-лужного балансу у вашому тілі. Mankau Verlag, 2013, с. 56, с. 111–113.
Марія Ломан: Лужний лікар: Лужне харчування: адресна допомога при найпоширеніших скаргах. Thieme Verlag, 2013, с. 20–22.
Урсель Бюрінг: Практичний підручник Лікарська гербологія: Основи - Застосування - Терапія, Георг Тіме Верлаг, 2014, с. 227-239.
Йорг Грюнвальд, Крістоф Яніке, Іріс Гардевіг: Фітотерапія Quickfinder. Gräfe and Unzer, 2008, с. 60.
Зігфрід Баумлер: практика лікарських рослин сьогодні, том 2. Elsevier Health Sciences, 2013, с. 82.
Марго Хеллміс: Природне зцілення яблучним оцтом: перевірений домашній засіб від повсякденних проблем зі здоров’ям від А до Я. Зюдвест Верлаг, 2009.
Манфред Співак: Компендіум алкоголю. Спрінгер-Верлаг, 2013, с.180.
Погляньте уважніше на вашу скаргу: