Захоплення; Білка з Thermomix - Cookomix
Рекомендований для цього рецепта:
Це кекси, які я печу регулярно. Їх можна насолодитись кавою або подібним! Ці дуже низькокалорійні делікатеси з білки походять з рецепту Weight Watchers, ідеально підходить для тих, хто звертає увагу на свою фігуру.
Покажіть рецепт, як на моєму Thermomix
- Розігрійте духовку до 180 ° C.
- Помістіть 70 грам яєчних білків, це означає 2 яєчних білка в Thermomix.
- Додайте віночок.
- Змішати 4 хв/швидкість 3,5 .
- Перекладіть вміст Thermomix в миску і відкладіть.
- Помийте та висушіть чашу Thermomix.
- Покладіть у Термомікс 80 грам фундука та 80 грам мигдалю. Змішати 5 сек/швидкість 5 .
- Додайте в Термомікс 60 грамів коричневого цукру і перемішайте 10 сек/ /швидкість 3 .
- Акуратно складіть суміш подрібненого мигдалю та цукру в збиті яєчні білки.
- У форму для запікання розміром 20 х 30 см покладіть деко.
- Помістіть суміш, обережно розподіляючи її якомога більше, щоб зробити тонкі і хрусткі коржі (товщиною 3-4 мм).
- Поставити в духовку на 20 хв при 180 ° C.
- Дістати з духовки, нарізати коржі ще гарячими і залишити охолоджуватися.
Ви повинні увійти в систему, щоб відреагувати на цей рецепт.
Підключіться в 1 клік !
Андреа Яя оцінила цей рецепт 5/5, 2 роки та 7 місяців тому
Це просто вбивство. Супер просто і швидко зробити ! Це просто чудово і дуже хрустко, як мені подобається.
Я додав вівсянку та насіння чіа, які змішав з мигдалем та фундуком.
Дякую за цей рецепт 😉.
Добрий вечір, ви використовуєте мелений або цілий фундук та мигдаль? Дякую
Непогана ідея додати вівсянку.
corize оцінив цей рецепт 5/5, 1 рік тому
Занадто добре ! Наступного разу я подвоїтиму дози, щоб мати більше, тому що це триватиме недовго ....
nathbailly оцінив цей рецепт 5/5, 2 роки та 3 місяці тому
Легко зробити, дуже добре !
(Надати зубочистки 😂)
Дякую, ти дав мені ідею зробити це ще раз, я щойно зробив шоколадні данети, і у мене все ще було 2 яєчних білка.
Смачно супроводжувати каву.
Ansooo оцінив цей рецепт 4/5, 1 рік та 8 місяців тому
Простий та ефективний!
Я скористався цим рецептом, щоб провести 3 тести, зберігаючи цю основу для кожного препарату: 30 г фундука, 30 г мигдалю, 1 яєчний білок, без цукру
+ 65 г бананів (загалом 458 ккал)
+ 50г тертого кокосового горіха (загалом 727 ккал)
+ 35г десертного шоколаду (всього 585 ккал)
Через 15 хв приготування 3 приготування дуже смачні! І можна їсти як окремо, так і у сирі, наприклад.
Однак мене відштовхує те, що я вважаю, що поєднання фундук/мигдаль є занадто калорійним для так званої легкої закуски. Якщо ви не їсте лише 10 г ...
Сухофрукти набагато легше виводяться організмом через низький ГІ 😉
Потрібно насправді все врахувати 😁
Але ей, після їх випробування, це гірше, ніж чіпси: пеленайте, ви закінчуєте пакет
Багато калорій ... але швидко виводиться 😉
Так, пальці схрещені 😁
valg67 оцінив цей рецепт 5/5, 10 місяців, 2 тижні тому
Справжній захват 👋
Дякую за рецепт
Для полегшення різання після варіння я попередньо нарізав.
DIHOU27 оцінив цей рецепт 5/5, 2 роки та 7 місяців тому
Так мило. Абсолютно божественно з кавою .