Заявка на допомогу для схуднення - Краса - Форум
52 відповіді
Я закінчую дієту спостерігачів ваги. Я взяв формулу за допомогою комп'ютерного інструменту та блогу. Можна взяти з собою засідання групи. це може бути більш спонукальним. Для мене це працює дуже добре: 4 кг за 2 з половиною місяці. Я не голодний, ані враження, що позбавляю себе. Я навчився, як їсти і як правильно оцінювати порції.
Я вже пробував WW, проблема полягає в тому, що мені дуже важко з точки зору їжі, тому мій нутро порадив мені це не робити
Всім привіт,
Ми з партнером прийняли рішення одружитися в листопаді 2017 року, тож через два роки майже до дня. Як і всі ви, я хочу бути гарненькою в сукні і не виглядати як франкфуртська ковбаса! Коротко.
Не будемо брехати одне одному, я маю багато схуднути, тому і ставлю це на перспективу. У мене є проблеми зі здоров’ям, які викликають у мене надмірну вагу. Я робив різні іспити, які дозволили мені знати, що я маю дуже важливу кісткову масу і м’язи теж.
Я вимірюю 1м80, ідеальна вага з урахуванням двох його елементів складатиме 85 кілограм, цілей, яких я, звичайно, хотів би досягти до того часу, але вже 95 було б мені дуже приємно. Коротше кажучи, на цьому першому кроці я маю 45 кіло губити .
Мені пощастило, що мене єдиного поруч турбує моя вага і я досить великий, і моя вага добре розподілена.Але я нічого не можу зробити, я відчуваю себе пухким, я дійсно хочу втратити, але важко це покласти на самоту ! Я сподіваюся знайти серед вас супутників, які потрапили в нещастя для цієї пригоди, щоб ми всі могли мотивувати себе !
Всім удачі
Привіт, те ж саме: я теж хочу схуднути на 12 кг заміж, і те саме, я роблю ставку на тривалість. Тож з вересня лише -4 кг, але відчуття позбавленості, відчуття розчарування (якщо я хочу шоколадний мус, я його з’їдаю). Я просто звертаю увагу. могло б бути краще, якби я також більше займався спортом (всього 1:15 пілату на тиждень. Це не так вже й багато). Я почну. Але до кінця січня (дата початку роботи над сукнею) мені все одно доведеться скинути принаймні 6 кг більше, включаючи вечірки, так що у швачки не буде занадто багато змін. Ми побачимо. вже нічого, крім придушення перекусу (я цього не усвідомлював, але у дітей це майже рефлекс, який мені довелося придушувати), що робить різницю! Тож ти теж туди потрапиш !
Я зі свого боку також планував схуднути. Я програв завдяки своєму дієтологу, але тим часом я змінив свій ритм життя і прийняв багато:-(
Тож через кілька днів я побачу гіпнотерапевта, мабуть, дуже хороші результати. Це полегшує «підтримку» збалансованості їжі.
Так, це я теж сказав собі! Але потрібна мотивація: p, і моє майбутнє мені не допомагає. він завжди просить макарони, картоплю, жирні речі: с