Закуски на 500 калорій, яких НЕ слід їсти, якщо ви сидите на дієті

Бельгійська Вафа

Бельгійські вафлі - насолода для будь-кого, і це може бути закуска смачно, але воно близьке 500 калорій, тобто така ж калорійність, яку вам пропонують 5 великих бананів. Крім того, бельгійські вафлі майже ніколи не їдять порожніми, але з кленовим сиропом, медом або іншими солодкими начинками, які також додають трохи калорій важливо для щоденного споживання.

яких

Карамель фраппучіно

Карамель Frappuccino - це продукт Starbucks, якого дуже люблять у всьому світі. Якщо ви замовляєте карамель Frappucino на обід, з 2% молоком і збитими вершками, ви повинні знати, що отримуєте споживання калорій здорового основного прийому їжі, тобто 500 калорій.

Сир чеддер

Незалежно від того, додаєте ви його у свій салат або додаєте в бутерброд або макарони, сир Чеддер забезпечує вражаючу кількість калорій. Для отримання достатньо 125 грам жирного сиру 500 калорій, і якщо до цього додати калорії з решти препарату, ви вже можете говорити про повноцінне харчування.

Снікерс і без кеглі

Якщо ви звикли отримувати запаси закуски від автоматичного, не слід хвалитися тим, що тримаєш дієта. Палиця Снікерса та мішок кеглі - це закуска 500 калорій.

Стільки ж ви отримаєте, якщо з’їсте 5 великих і соковитих яблук, але на відміну від рафінованих солодощів, яблука також забезпечують велику кількість вітамінів, мінералів та клітковини для детоксикації організму.

Біг Мак

Навіть якщо ви не їсте в McDonalds щодня, коли ви балуєтесь розслабленням фаст-фуду, ви накопичуєте вражаючу кількість калорій. В одному Біг Мак 550 калорій, але чи їсте ви коли-небудь порожній бургер? Швидше за все, ваша відповідь буде негативною, тому що стосується перекусів 500 калорій додайте сотні інших калорій із картоплі фрі, безалкогольних напоїв та, за бажанням, кетчупу та майонезного соусу.