Закуски на ходу 5 порад, щоб харчуватися здорово під час руху
Закуски в дорозі: 5 порад, щоб харчуватися здорово під час руху
зміст
Харчуватися здорово в дорозі часто є проблемою. Коли ми перебуваємо в русі і голод заповзає, єдиним рішенням, як правило, є жирна та нездорова їжа швидкого або солодкого харчування. Звичайно, це нездорово в довгостроковій перспективі. Це допомагає взяти лише здорову дієту у свої руки, приготувати собі здоровий обід або швидкі закуски на ходу та взяти їх із собою. Ми зібрали для вас, що це може бути в цій статті в блозі.
Якщо вас цікавить безкоштовний веганський щотижневий план, зареєструйтесь тут:
Порада 1: Дитячі окуляри як корисна закуска в дорозі
Хто каже, що дитячі окуляри призначені лише для немовлят? Ми виявили, що дитячі окуляри дійсно ідеальні як корисна закуска в дорозі. Є багато склянок, які є суто рослинними та не містять шкідливих для здоров’я добавок, крім фруктів та овочів. Тому дитячі окуляри дійсно ідеально підходять для пересування. Вони економлять простір, недорогі і поставляються в екологічно чистій скляній упаковці. Якщо склянка занадто мала для перерв між порціями, ви можете просто взяти кілька із собою. Якщо ви не хочете просто їсти рідину на обід, ви можете, наприклад, приготувати порцію макаронів і взяти її з собою, а потім використовувати склянку як соус. Його можна приправити на власний смак і є чудовою альтернативою “томатній класиці” у склянці.
Порада 2: Сирі овочі в банку з варенням із зануренням як легкий перекус на ходу
Просто візьміть із собою зручну їжу! Це дійсно практично в банку з варенням. Для цього ви можете просто покласти на дно скла занурення на ваш вибір (наприклад, хумус). Потім нарізаєте овочі паличками і додаєте їх зверху. Покладіть і вимкніть кришку! Якщо курка підкрадається, ви можете просто зняти кришку і почати їсти її.
Щоб отримати більше веганських закусок та інших швидких та простих страв, отримайте наш веганський тижневий план:
Порада 3: Завжди майте при собі аварійну панель, як SNack, коли ви на вулиці
Хто цього не знає: у вас одна зустріч після наступної, і ви не можете зробити перерву і щось з’їсти. Або ви в дорозі, не встигли щось приготувати і здорової їжі не видно. Тут у справу вступає ваш аварійний болт!
Завжди майте при собі бар у таких ситуаціях, який надає вам енергії, коли ви зголодніли, і дозволяє вам впевнено проходити повз пекарню та закусочну. Зараз у супермаркетах та аптеках великий вибір барів. Багато з них містять лише горіхи та сухофрукти та є веганами. Тож варто за тиху хвилину вивчити перелік інгредієнтів і відкрити свій улюблений бар. Тоді найкраще взяти з них кілька і розподілити їх по всіх кишенях, рюкзаках та ящиках на роботі. Тож він завжди поруч і поводиться непомітно, поки не настане його момент, і він рятує вас у слабку, голодну хвилину.