Закуски, закуски та ідеї для пікніка Їжте здорово та смачно під час походів
Велика пляшка мінеральної води, шприц для чаю чи соку та щось їсти належать до рюкзака під час кожного походу. Зрештою, пиття та їжа важливі для того, щоб підтримувати тіло під час походів. Але які закуски та закуски особливо підходять?
Банан, мюслі-батончик, горіхи або суміш для слідів, а також вода або шприц для соку - це швидкий спосіб відпочити від піших прогулянок. Смачно та швидко їсти: Дрібно нарізані, злегка підсолені овочі, такі як кольрабі, перець або огірки. Здоровою і одночасно ситною альтернативою є смузі, який легко взяти в охолоджених термочашках.
Якщо у вас є трохи більше часу, ми рекомендуємо розслаблену закуску до легких страв: наприклад, класичний розкладний хліб, за бажанням із сиром, пісною ковбасою або вегетаріанським або веганським спред. Скибочки огірка або помідора та хрусткі листя салату також забезпечують свіжість хліба та важливі поживні речовини. Сендвічі також смачні, наприклад, з куркою, яйцями, помідорами та тонкими нарізаними кольрабі.
Око теж їсть. Будь-хто з дітьми може сказати про це щось інше. Наша порада: використовуйте формочки для печива, щоб сформувати м’який хліб у чудові форми, а зверху улюблений дітьми сир або ковбаса Ви можете розкласти на шпажках більш твердий хліб: просто покладіть хліб, як вам подобається, наріжте укусами розміром укус, складіть один на одного і закріпіть зубочисткою. Якщо ви дасте цим хлібам незвичні назви, на смак він буде вдвічі кращим. Як щодо походу з лицарським кормом, гірською баштою чи лісовим бенкетом?
Замість солодощів є невелика фруктова закуска - і ви можете переходити до наступного етапу походу.
Ми хотіли дізнатись від нашого гідного пішохідного походу Юргена Ваховського, які страви ідеально підходять для піших прогулянок.
Говорячи про призначення сцени: під час тривалих походів довга перерва з пікником є справжньою родзинкою, бажано до кінця походу. Спочатку ви їсте, потім відпочиваєте, і запаси енергії перезаряджаються для наступної та останньої частини маршруту. Наша рекомендація: ситні булочки з брокколі, кабачками або гарбузом, невеликі овочеві кіші або легкі макарони та картопляні салати та овочеві палички.
Занадто багато роботи, ти маєш на увазі? Зовсім не! Печиво Ви можете за короткий час приготувати такі кіші, як кіш із готовим тістом із холодильної стійки в супермаркеті: тісто просто розкочують і посипають шматочками овочів, грибів, трохи шинки або індички. На додаток до цього виходить суміш яєць, сиру та крему. Потім просто запечіть у духовці, дайте йому охолонути і смачна їжа готова до роботи.
Фріттата також смачна і її добре брати з собою Овочевий торт, який можна збагатити трохи пісної шинки або сиру. Він складається з картоплі та твердих тертих овочів, а також яєць, солі та перцю. Ви можете запекти фріттату на сковороді ввечері, а наступного дня запакувати в рюкзак.
Також Салати чудово взяти з собою в похід. Все, що потрібно приготувати (картопля, макарони або рис), готується ввечері перед походом, як і заправка. Тільки овочі та інші свіжі інгредієнти не можна різати до ранку походу, щоб вітаміни збереглися. На десерт ви упаковуєте фруктовий йогурт або страву кварк зі свіжими фруктами ... і смачна їжа, багата на поживні речовини, готова для молодих і старших.