Залежність від адреналіну та екстремальні види спорту

Які ефекти адреналіну?

Потрапивши в кров, адреналін визначає наступне ефекти:

збільшення частоти серцевих скорочень
підвищення артеріального тиску
скорочення судин
розширення бронхів - збільшує приплив крові до м’язів і кількість кисню до легенів, готуючи тіло до масивного виробництва енергії за рахунок спалювання ліпідів та синтезу глюкози.

Адреналін є одним з гормонів, що виробляються наднирники, парні органи, розташовані над верхнім полюсом кожної нирки. Заліза складається з двох різних частин: периферичної частини, яка називається корою надниркових залоз, і центральної частини, яка називається медулярною наднирковою залозою.

Гормони, що виділяються медулярною наднирковою залозою, називаються катехоламінами (адреналін, норадреналін і дофамін), які в ситуаціях стресу, страху, застуди, болю, гіпоглікемії або гіпотонії розвантажити у великих кількостях в організмі, забезпечуючи йому кращі умови захисту.

У ситуаціях стрес або з підвищеним потенціалом небезпека, гіпоталамус посилає сигнал наднирковим залозам, який його вивільняє адреналін та інші гормони безпосередньо в кров.

Організм реагує негайний з цими гормонами сила і швидкість збільшуються, тоді як здатність організму відчувати біль зменшується. Адреналін збільшує частоту дихання і може викликати почуття роздратування або неспокою, оскільки під дією адреналіну організм виділяє глюкозу, що призводить до підвищення рівня цукру в крові, мобілізуючи кількість енергії, яка залишається в організмі.

Адреналін має інші наслідки: сухість у роті, сильне потовиділення, збільшення зіниць і може впливати на процес згортання крові.

Хоча адреналін відіграє ключову роль у ситуаціях, пов’язаних із виживанням організму, з часом може спричинити менш приємні наслідки. У ситуаціях, коли цей гормон виділяється в організмі постійно і у дуже великих кількостях (наприклад, у випадку тих, хто займається екстремальними видами спорту, будучи залежними від таких вивільнення алеадреналіну), він чинить величезний тиск на серцевий м’яз і може призвести до серцевої недостатності. вигравірувати.

Масовий випуск адреналін це також може спричинити безсоння та нервозність.

Адреналін був синтезований хімічним шляхом в 1904 р. і використовується як лікування у випадках анафілактичного шоку, оскільки розслаблює м’язи дихальних шляхів, полегшуючи дихання, при нападах астми та у певних ситуаціях, пов’язаних із серцевими захворюваннями.
Важливо зазначити, що адреналін повинен вводити лише спеціалізований персонал у лікарні, оскільки у випадках, коли дози адреналіну не ретельно контролюються, це може спричинити серйозні побічні ефекти: серцеві аритмії, високий кров’яний тиск, що може призвести до інсульт.

Залежність від адреналіну - міф чи реальність?

Коли організм стикається з небезпечними або стресовими ситуаціями, адреналін виробляє такі ефекти:
серцебиття прискорюється
величезна кількість ендорфіни з боку гіпофіза: відбувається гіпервентиляція і мобілізує велику кількість енергії, завдяки якій організм може впоратися з цими проблемами.

Як би дивно це не здавалося, є люди, залежні від адреналіну, так звані "наркомани-адреналіни", "жахливі" люди, які відчувають постійну потребу вкласти своє тіло в максимальний статус попередження, як фізично, так і розумово.

Вони залежать від екстремальних емоцій, особливого гострих відчуттів та відчуттів, які вони відчувають, коли адреналін у великій кількості виділяється в їх організмі.

Здається, що в останні роки, крім пристрасті до алкоголю, наркотиків чи комп'ютерних ігор, психологи та психіатри все частіше стикаються з люди, залежні від адреналіну.

Адреналінова залежність він проявляється як фізично, так і психологічно, стаючи способом життя для тих, хто відчуває потребу відчувати сильні відчуття майже в будь-який час свого існування.

Люди, залежні від адреналіну, зазвичай спрямовують свою потребу "небезпечно жити" на екстремальні види спорту, безпечне та невичерпне джерело адреналіну та виклики.

Хоча існують більш радикальне ставлення до наркоманів-адреналінів, враховуючи, що така поведінка має парасуїцидальний тон, який ігнорує логічне мислення, інші є більш толерантними, приймаючи думку про те, що для когось «життя на межі» є способом життя.

Адреналінова залежність однак, це не характеристика, характерна лише для людей, які займаються екстремальними видами спорту. Ми можемо подивитися на пристрасть до адреналіну і від інша перспектива:

Агітація, стрес, зростаючі виклики, з якими ми стикаємось на роботі (дедалі важчі фізичні та розумові завдання), загострені страхи, пов'язані з ризиком втрати роботи, є стресовими факторами, які змушують нас жити своїм життям насторожений ритм, витриманий і в безперервному хвилюванні.

Щоб справитись із напруженим графіком протягом тижня, деякі люди покладаються адреналін.

Адреналінова залежність з цієї точки зору це стає обов’язковим фактором, без якого ми не могли б впоратися, і ми часто годуємо цю залежність, споживаючи надмірно кофеїн та енергетичні напої.

Не слід ігнорувати серйозні ризики, яким піддається наш організм, перевантажуючи його, тому що безперервна секреція адреналіну значно підвищує рівень стресу і, зрештою, організм захворіє.
Виникають хвороби серця, панічні атаки, внутрішні органи та психічні розлади.

У цьому контексті потрібно знати, як можна керувати всіма цими факторами, щоб не пожертвувати ні добовим графіком та ритмом, ні оптимальним станом здоров'я.

У зв'язку з цим ряд шляхи лікування або спроба вирішити адреналінова залежність: спеціалізовані книги, що детально розглядають цю тему, семінари та семінари, організовані людьми, які пройшли навчання в галузі управління стресом та залежності від адреналіну, різних технік релаксації тощо.

Ці методи можуть допомогти наркоманам-адреналінам знизити рівень стресу та покращити якість життя.

Екстремальні види спорту та адреналінова залежність

Екстримальні види спорту це найбезпечніший спосіб влити в організм підвищений приплив адреналіну.

У класичному визначенні, екстримальні види спорту представляє категорію спортивних занять, які включають великий ризик для життя і включають високі та стійкі фізичні зусилля. Екстремальним видам спорту віддають перевагу і займаються люди, які постійно потребують прожити своє життя до межі, схиляючись до екстремальних викликів, тим самим виганяючи одноманітність звичайного життя, унікального.

Серед найпопулярніших екстремальних видів спорту, якими займаються наркозалежні, ми перераховуємо:

Стрибки з парашутом

Це вид спорту, яким все частіше займаються як жінки, так і чоловіки.
Стрибки з парашутом виготовляються з літака з певної висоти, яка дозволяє парашутисту вільно падати приблизно за хвилину до того, як відкрити парашут, щоб безпечно приземлитися або з меншої висоти, і в цьому випадку парашут відкриється негайно.

Для занять цим видом спорту необхідні міцні знання техніки стрибків з парашутом, щоб уникнути нещасних випадків, хоча, як і в будь-якому екстремальному виді спорту, при недотриманні певних правил (нещасні випадки, спричинені поводженням) неправильне обладнання, неправильний розрахунок моменту відкриття парашута або несприятливі погодні умови).

Банджі-джампінг

Банджі-джампінг передбачає стрибки з дуже високих конструкцій, тоді як у спортсмена цього виду ноги пов’язані еластичною стійкою мотузкою.

Стрибки виконуються з вершини деяких скель, з високих будівель, мостів, вертольотів або повітряних кульок. На даний момент поруч із приземленням еластична мотузка, до якої прив’язаний спортсмен, розтягується, діючи з ефектом віддачі, її піднімають, потім опускають і так далі, поки рух не сповільнюється.

Цей вид спорту виділяє дуже високу дозу адреналіну, вимагає багато сміливості та ретельної перевірки умов, в яких виконуються стрибки (обране місце, а також опір пружної мотузки). Заняття цим видом екстремальних видів спорту є досить ризикованим, оскільки при відведенні мотузки внутрішньосудинний тиск небезпечно сильно підвищується, можуть з’явитися серйозні ураження сітківки та хребта.

серфінг

Серфінг - це поверхневий водний вид спорту, коли спортсмен, серфер, плаває на гребенях хвиль, використовуючи дошку для серфінгу.

Для любителів цього виду спорту ідеально підходять великі хвилі океану, що дає їм більше простору, але серфінгом можна займатися і на річках або струмках.

Цей вид спорту з’явився в полінезійській культурі і вперше спостерігався на Таїті Самуелем Уоллісом та членами екіпажу фрегата «HMS Dolphin», які першими європейцями відвідали острів у червні 1767 року.

Дошки для серфінгу мають різні розміри і спеціально розроблені для витримки маневрів на воді. Вони можуть бути забезпечені ремінцем, який прив’язаний до щиколотки серфера, щоб не проковтнути хвилі на випадок, якщо спортсмен впаде з дошки.
Однак існують також ризики, пов’язані з дошкою для серфінгу, оскільки в деяких випадках, якщо серфер падає з дошки, його може тягнути вага дошки і нести сильним струмом або якщо пояс чіпляється за риф або інший предмет, спортсмен він може потрапити під плиту і потонути.

Ризики серфінгу пов’язані з небезпекою утоплення та серйозними травмами пластини. Серфінг - надзвичайно популярний вид спорту, і якби ми говорили про пристрасть до адреналіну, то тут згадали б еталонний фільм - "Точковий розрив" (1991, режисер Кетрін Бігелоу, Патрік Суейзі, Кіану Рівз, Gary Busey), назва, натхненна терміном, що використовується в серфінгу: хвиля, яка ламається, коли досягає берегової точки на узбережжі.
На додаток до поліцейської інтриги, структурованої навколо історії про грабіжників банків, членів спільноти серферів, фільм містить прекрасні сцени серфінгу та стрибків з парашутом, а також фінальну сцену, в якій один з головних героїв підпливає до хвилі, яка очікувала життя, вибравши в Парадоксально, але "свобода" померти за пристрасть свого життя, хоча "екстремальний" підхід у художній літературі все ж багато говорить про те, що може створити залежність від адреналіну.

віндсерфінг

Парапланеризм та дельтапланеризм

Дельтапланеризм характеризується плаванням у повітрі за допомогою немоторизованого пристрою; пілот висить у збруї і маневрує приладом за допомогою маси тіла або інших сучасних систем управління, які дозволяють йому довше тримати ковзання, підніматися на великі висоти (тисячі кілометрів висоти) і навіть робити акробатику.

Парапланеризм він нагадує дельтаплан у режимі польоту, але парапланери не мають надійної опори: пілот сидить у збруї, підпертій 30 мотузками, з’єднаними з колонами параплана, які витримують всю вагу пілота. Параплани спеціально розроблені, враховуючи закони аеродинаміки, витримують польоти, які можуть тривати кілька годин і охоплювати площу в десятки кілометрів.

Однак для занять цими двома пов’язаними екстремальними видами спорту вам потрібні міцні знання аеродинаміки, метеорології та понять, пов’язаних із конструкцією польотних приладів.

катання на гірських велосипедах

альпінізм

Крижане сходження

Він виконується на льоду (схили, покриті льодом скелі, замерзлі водоспади) і є навіть більш ризикованим видом спорту, ніж альпінізм, оскільки він включає дуже низькі температури, вимагає дуже високої фізичної витривалості та максимальної концентрації уваги.

Кожен погано розрахований хід може стати небезпечним, навіть фатальним. Обладнання, пов’язане з цим видом спорту, включає мобільні огородження, льодогвинти, сокири, кути тощо.