Залежність від речовин, коли спорт домінує у житті
Зонненмозер, Маріон
“Залежність від спорту” або “надмірні фізичні вправи” можуть призвести до фізичних, психологічних та соціальних проблем, що поєднуються з ослабленням імунної системи та хронізацією травм. Постраждалі часто не дуже усвідомлюють хворобу, і тому лікування є складним завданням.
Заняття спортом - це здорово, але це також може викликати залежність. Залежність від спорту все ще є відносно новим явищем, але незабаром воно може стати масовим явищем, оскільки заняття спортом «входить». Це доводиться, наприклад, стрімким збільшенням популярних занять та фітнес-студій. Там, де так багато бігають, піднімають і пітніють, трапляються також неправильні тренування та перебільшення, і так багато спортсменів, що мають належну поведінку, розвивають залежність. В даний час передбачається, що близько одного відсотка тих, хто займається спортом, є залежними. Оскільки спортивна залежність навряд чи відома, важко діагностується, а також офіційно не визнана психічним розладом, кількість постраждалих, ймовірно, буде набагато вищою, ніж можна визначити в даний час.
Такі терміни, як "фітнес-залежність" та "надмірні фізичні вправи", також використовуються для спортивної залежності. Вважається, що він не залежить від речовин і може зустрічатися в будь-якому виді спорту; Однак вона науково досліджується насамперед у бігунів та триатлетів. У жінок це частіше виникає у віці від 15 до 25 років, у чоловіків від 30 до 50 років. "Почуття досягнень, тиск на виконання та дуже тривалі та часті тренувальні заняття збільшують ризик розвитку спортивної залежності", - говорять американські психологи Джейсон Янгман та Дункан Сімпсон з Університету Баррі (Маямі, США).
Перфекціонізм і честолюбство посилюють тенденції
Незважаючи на такі недоліки та збитки, багато людей, які захоплюються спортом, не знають про хворобу і важко піддаються лікуванню. Оскільки надмірні фізичні вправи дають суб’єктивно сприйняті переваги в різних сферах:
Наприклад, інтенсивний спорт може призвести до викиду ендогенних гормонів. Основним фактором тут є бета-ендорфін, який бере участь у регуляції болю та відчуття стресу, а також у розвитку хмільних станів свідомості (так званий кайф бігуна). Різним передавачам (норадреналіну, адреналіну, серотоніну) відводиться подібна роль. Крім того, відчуття потоку сприяє тому, що спортсмени почуваються невагомими, щасливими та фізично непереможними. Зрозуміло, що вони хочуть якомога частіше відновлювати цей стан і потрапляють у залежність від власних речовин організму, які виробляють шум.
Спорт також допомагає тим, хто постраждав, здобути відчуття досягнень та соціального визнання, якого вони, можливо, не зможуть знайти в інших сферах життя. Вони компенсують дефіцити, слабкі та невдалі за допомогою спорту і використовують це, щоб щось довести собі і підвищити свою впевненість у собі. Спорт дає їм відчуття досягнень та відчуття контролю над своїм тілом та своїм життям. Крім того, фізичні вправи дозволяють їм регулювати негативні наслідки та заперечувати та уникати проблем.
Заняття спортом також служать для вшанування сучасного способу життя, ідеалами якого є працездатність, фізична форма, краса, здоров’я та вічна молодість. Тих, хто займається спортом, поважають, їх поважають у суспільстві та захоплюються, і вони демонструють, що вони наслідують ці ідеали.
Часто порушується сприйняття тіла
Більшість любителів спорту цікавить не сам вид спорту, а описані ефекти. Бажання формувати тіло відіграє особливу роль: спорт повинен допомогти вам стати або залишатися стрункими та нарощувати м’язи, щоб відповідати ідеалу краси. За цим часто стоїть порушене сприйняття організму і низька самооцінка. Оскільки звичайний спорт не обов'язково призводить до ідеальної фігури, він практикується надмірно. Крім того, приймаються препарати для нарощування м’язів, спалювання жиру та швидшого виведення калорій, які не є нешкідливими. Крім того, постраждалі проводять спеціальні дієти, щоб постійно зменшувати масу тіла та контролювати своє тіло. Це часто призводить до обсесивно-компульсивних розладів, іміджу тіла та розладів харчування.
До харчових розладів, часто пов’язаних із спортивною залежністю, належать нервова анорексія, булімія та анорексія атлетична. Останнє є виключно спортивним розладом харчування, що часто спостерігається серед артистів балету, стрибків на лижах та гімнасток на підлозі. Для тих, хто постраждав, мова йде про досягнення або підтримку низької ваги тіла і одночасно оптимізацію спортивних результатів. Для цього витрачається менше енергії, ніж потрібно організму, а речовини, що підвищують продуктивність, потрапляють неправильно. М’язовий дисморфізм (комплекс Адоніса) у цьому контексті часто асоціюється з порушеннями харчування. Це розлад зображення тіла, при якому на перший план висувається пристрасть до м’язового і досконалого тіла.
Дисфункція як діагностичний критерій
Крім того, потерпіла людина повинна шукати альтернативні види діяльності та роботу у вільний час, приватне та професійне життя, які дають їй відчуття досягнень та позитивний фізичний досвід навіть без занять спортом, змінюють свою Я-концепцію, допомагають регулювати афект та дають відчуття компетентності, належності та Передайте автономію. Крім того, може знадобитися лікування супутніх захворювань та активізація соціальної підтримки.
Міждисциплінарна співпраця зі спеціалістами спортивної медицини
Лікування спортивних наркоманів вимагає великого терпіння і не завжди є успішним, оскільки постраждалі часто довго ігнорують свої страждання, а посилюючі стимули для збереження звикання до поведінки є численними та привабливими. Психологам та психотерапевтам часто доводиться відкривати нові позиції при лікуванні спортсменів, що може бути важким, але і цікавим випробуванням. Крім того, важливим є міждисциплінарна співпраця між психологами, психотерапевтами, спеціалістами спортивної медицини, тренерами у спортивних клубах та фітнес-студіях та іншими людьми, які активно займаються спортом. Перш за все, терміново потрібні корисні діагностичні засоби, конкретні втручання, спеціалісти та психолого-психотерапевтичні контактні та консультаційні центри для людей, які побоюються, що спорт буде домінувати у їхньому житті.