Залишайтеся за допомогою SMS, електронної пошти, Facebook AMP
Через текст, електронну пошту, Facebook чи навіть MSN вони дізналися, що їхній партнер залишає їх. Врешті-решт, часом, довгих років стосунків. Як зрозуміти ці експрес-розлуки? Як після цього відбудувати? Хто такі Heartbreakers 2.0? Елементи відповіді з Maryse Vaillant, клінічним психологом.
Далі після цієї реклами
"Я вже не впевнений у наших стосунках, це закінчилося". Коли 21-річна Кларисса побачила, як ці слова підписуються на екрані свого комп’ютера, спочатку їй було важко повірити. Її друг Олександр, який залишився у Франції, поки вона їздила в Амстердам на семестр навчання, щойно закінчив п'ятирічні стосунки одним реченням розмови MSN. Цей шок, це відчуття, "що світ руйнується", Вінсент і Ванесса теж їх знали. Перший, 22 роки, залишився через чат на Facebook, перш ніж його колишній друг "видалив його зі своїх контактів". Другий, 30 років, поділився життям Пола - з яким вона також мала PACS - протягом півтора року, коли після сварки вона виявила новий статус свого чоловіка в тій же соціальній мережі: "Самотня, шукаю квартиру ".
SMS, електронні листи, MSN, Facebook… Перерви на 2.0 збільшуються. І є не лише, на відміну від того, що часто думають, прерогативою 15-30-річного покоління, народженого з появою Інтернету та нових технологій. Сільві була одружена 22 роки, а у стосунках - 26, коли одного ранку вона виявила електронний лист, який залишив її чоловік: він залишає її і каже їй, що він переїде наступного дня. «Удар кулаком у груди», від якого вона довго відновлювалась.
Далі після цієї реклами
Відчуття нерозуміння
"Це неелегантність, боягузтво, незрілість", "Яка відсутність поваги", "Це простіше, це повністю дегуманізовано" ... Перерви електронною поштою чи текстом не становлять шансів у списку способів розділення. І з поважної причини, пояснює Меріз Вайлант, клінічний психолог: "людина, яка отримує таке повідомлення, може законно вважати, що вона заслуговує на слова, пояснення про відсутність любові, про необхідність шукати в іншому місці, про причини розриву ... ”І саме в цьому почутті нерозуміння криється джерело страждань, характерних для розривів 2.0. Підходить для всіх розривів без пояснень. Ідіть за хлібом або сигаретами і ніколи не повертайтеся, не зникайте на природі, ніколи не повідомляйте новин. Спосіб розлуки, старий як світ.
Кларісс завжди замислювалася, чи не вчинив Олександр з примхи. Але відповіді ніколи не буде: навіть повернувшись до Франції, юнак більше ніколи не хотів її бачити. Лише набагато пізніше вона дізналася, що він насправді залишив її ... заради когось іншого. Але для Меріз Вайянт цей пошук “причини” розриву є фактично швидкоплинним. Даремно, навіть. “Навіть після гарної та відвертої дискусії ви ніколи не знаєте причин іншого. Ілюзорно вірити, що можна сказати все, знати все про іншого і навіть про себе ".
Запитання залишились без відповіді
Але скільки питань залишилось без відповіді! На наших форумах Хаталіде, один з наших психонавтів, який залишив електронною поштою, сказав: «Мій друг написав мені, що краще, щоб ми більше не бачились. Але я вважаю несправедливим те, що він не надає мені слово. Мені це потрібно ". Нерозуміння, розчарування, приниження ... Це справжня травма, яку зазнає людина, що залишилася. "Настільки, що його несвідоме починає з того, що говорить" ні ", відмовляючи в новинах", - пояснює Меріз Вайлант. Але для неї перерви 2.0 не роблять розлучень набагато простішими. "Може надійти текстове повідомлення або електронне повідомлення, наприклад" Не розумію, що ти мав на увазі? " ". Іноді слідує суперечка текстом чи електронною поштою, навіть спроба зрозуміти усіма способами - переслідування, шпигування за акаунтом Facebook, злом поштової скриньки ... А проблема нових технологій полягає в тому, що ви завжди залишаєтеся на зв'язку, так чи інакше, з колишнім Пастка для клінічного психолога. "Якщо ти залишився таким кавалерським способом, ти повинен його відпустити, прийняти міру вчиненого вчинку. Якщо ви постійно намагаєтеся вислідити іншого, ви не будете засмучувати стосунки. "
Важка праця трауру
Але ця робота з трауром ускладнюється експрес-розлуками, які є перервами 2.0, настільки жорстокими вони для двох членів пари. "Вони не дозволяють, з обох сторін, психічної роботи, необхідної для будь-якої розлуки. Розриватися означає роботу трауру, порога. Етап, коли ми поступово приймаємо втрату, щоб продовжувати жити. Люк, де ви опиняєтесь віч-на-віч із собою. Час роздумів, коли, наприклад, у минулому ми писали лист про розрив, не обов'язково надсилаючи його. При таких перервах він повністю зачіпається з обох сторін. Без цієї роботи рани залишаються сирими, погано загоюються. І ми ризикуємо, перетираючи їх з іншими стосунками, вступити в токсичний повтор ".
Далі після цієї реклами
Силовий шок
Коли Ванесса виявила статус Пола у Facebook, який одним кліком став "єдиним", вона відчула "страшний біль". «250 контактів переживали кінець мого любовного зв’язку. Мої стосунки вже були не для всіх, хоча я ще не інтегрував цю ідею ". Сільві також відчула це насильство, коли отримала електронний лист про розрив чоловіка. «Я відчував, що мене не залишили з важливого рішення в житті, і я не зміг висловити свою думку. 20 років шлюбу - це не маленький подвиг ... Можливо, ми теж вирішили б розлучитися. Але ми б дійшли такого висновку разом ... " Більшість поділів є односторонніми, вдача Меріз Вейон. Але час розлуки, коли її не вкрали, полегшує справу ".
Пошкодження з одного боку ... а з іншого
Для психолога явний розрив стосується не лише заподіяння шкоди іншому. Це також завдає шкоди собі ... собі. "На все потрібен час: любити, не любити, говорити, приховувати, дозволити собі простої, шлюзи. Той, хто розривається по електронній пошті або текстовим повідомленням, кладе свою маленьку бомбу, а потім тікає. Це витік. Не стикаючись зі своєю проблемою, вона втрачає багато можливостей змиритися з собою. Є 1001 причина залишити когось, але завжди буде пов’язана їх частка жорстокості та провини. Вміти за місяць, рік, двадцять років, тридцять років… пробачити собі. Олексія залишила свого хлопця через MSN, коли їй було 17. "З-за страху перед його реакцією", бо вона дуже дбала про нього ". З боязкості теж, зізнається вона. “Пізніше я дізнався, що йому це дуже боляче. Ми все ще друзі, але кожного разу, коли бачимось, я не розумний ”.
Швидше чоловічі розбивачі серця 2.0
Всі боягузи, розбивачі серця 2.0? Все не так просто. Вся справа в контексті, згадує психолог. Страждаючи з дитинства, страхи - перед конфронтацією, заподіянням болю - ... Очевидно, що в гру входить індивідуальна історія кожного. "І важко кинути когось", - згадує Меріз Вайлант. Важко вступити в конфлікт, сказати, що він тобі більше не подобається або що ти хочеш шукати в іншому місці. Він бере на себе роль лиходія. І ми у віці консенсусу. Ви не прагнете конфлікту зі своїми батьками, дітьми чи дружиною… »
Відкрити
Меріз Вайлант - клінічний психолог. Вона особливо є автором Повторення любові - вихід із невдачі (Альбін Мішель, вересень 2010 р.).
Далі після цієї реклами
Але саме чоловіки, здається, більше вдаються до висловлення перерв. “Вони не знають, як сперечатися, боляче. Вони мають проблеми з пошуком слів. І вони так люблять, щоб їх любили! Надсилаючи текстові повідомлення чи електронні листи, вони не будуть там, щоб побачити, що жінка, яку вони залишили, сумна, побачити її плач. Багато чоловіків мають здатність не думати про емоції, про афект ". А жінки? Для Меріз Вейон вони загалом сміливіші. “Але після цього є чоловіки, яких ти не можеш залишити. З ними краще розірвати SMS, взявши квиток на поїзд. Щоб захистити себе ".
Провину подолати
"Я не хочу більше мати з тобою нічого спільного, кінець історії". Це текст, який одного разу отримала одна з наших психонавтів, Саліта-Емі. З тих пір вона не перестає дивуватися: що вона могла зробити, щоб її колишній хлопець так жорстоко припинив їхні стосунки, які, проте, йшли добре? "У людини, яка залишилася без пояснень, запрацює машина для самобичування", - коментує психолог. Вона почне фантазувати, задавати собі питання, мутитися, звинувачувати себе, відчувати провину ... "Рішення відновити себе після цього? Приділіть час на горе, звичайно, також на самотність, і перш за все, "щоб довести собі, що ви хороша людина". Мета: повільно готуватися до майбутньої зустрічі. LF95, ще один психонавт, який залишив текст після трьох років стосунків, вирішив поставити це на перспективу: "Він би не поводився зі мною так, якби був" правильним "! "
Відкрити
30-річну Леетію залишив текстовим повідомленням. Дванадцять років пари, маленького хлопчика і простого: "Я ніколи не повернусь". Знайдіть його свідчення.
Чи знайшла ця стаття цікавою ?
Поділіться цим