Залякуваний у середній школі, чоловік втрачає 166 фунтів на рік
Остін Шиффлет, якому зараз 22 роки з Вірджинії, скоріше забув би болісні спогади про середню школу. Знущаючись іншими студентами через свою вагу, він перетворив цю перешкоду в наріжний камінь для більш здорового та приємного життя.
"Я пам'ятаю, що багато вибрав", - сказав Остін TODAY.com. "Якби я був опівдні, він прокоментував би те, що було на моєму підносі".
Остін, 14 років, зі своїм двоюрідним братом Медісоном. Остін Шиффлет
Щоб впоратися з болем і збентеженням від жорстоких коментарів, Остін вдався до фаст-фуду, солодких напоїв і важкої їжі.
Остін зі своїм 17-річним дідом. Остін Шиффлет
Сніданок: Маленькі два-три яйця, коричневі та млинці.
Обід: Велпер і велика картопля.
Вечеря: подвійний фунт сиру з сиром, великий картопля фрі, великий солодкий чай та великий молочний коктейль.
Тренер працює над тим, щоб дати стриманим дітям шанс на бій
"Я був тимчасово щасливим, але потім це вийшло з-під контролю", - згадує він.
Пов’язане: 4 причини, через які навчання не працює
Остін зневажав відвідування школи через те, наскільки болісними для нього були інші учні. Він діяв настільки навмисно, адміністрація школи не мала іншого вибору, крім як призупинити його.
Тревор, двоюрідний брат Остіна, відвідав футбольний матч, коли йому було 15 років. Остін Шиффлет
"Вони повідомили б мені про відсторонення від навчання", - сказав він. "Я б порушив рекомендацію і викинув би її в смітник".
ПІДПИСАНО: Сем Сміт виявляє драматичну втрату ваги в Instagram - і болісні опіки
Це змусило б адміністрацію дозвільно звільнити його за межі школи. Саме цього він і хотів.
Остін не завжди мав зайву вагу, хоча ожиріння часто зустрічається в його родині. Як тільки йому виповнилося 13 років, Остін почав ставати все важче і важче. У дитинстві він змінив свій активний спосіб життя для відеоігор та шкідливої їжі.
Остін, 15 років. Остін Шиффлет
Поворотний момент настав, коли він дійшов до будинку друга на сходах. Його вага становила 324 кілограми.
"Я був таким:" О, мій ", - згадував він. "Я негайно вийшов і негайно пішов. Я відчував, що зірвуся ".
Пов’язано з: 2 жінки втрачають 312 кілограмів і діляться своїми секретами втрати ваги
Остін вирішив спробувати дієту Аткінса, яка обмежує вуглеводи для сприяння схудненню. За перший тиждень він схуд на дев'ять кілограмів.
"Просто побачивши, як упали дев'ять фунтів!" він сказав.
Щотижня він падав все більше і більше. Як тільки вона схудла на 80 кілограмів, Остін починає займатися спортом. Він вийшов з тренажерного залу о 1 ночі, бо йому було надто соромно ходити вдень.
Поєднання дієти та фізичних вправ допомогло йому схуднути на 166 фунтів лише за рік!
20 років, Остін та його собака. Остін Шиффлет
"Я був вражений втратою надмірної ваги за такий короткий час", - сказав він.
Попередня програма тренувань включає від шести до дев'яти миль на день, а також поєднує баскетбол, піші прогулянки та інші види спорту на свіжому повітрі. Остін зізнається, що іноді йому доводиться мотивувати себе продовжувати вправи.
Остін у 22 роки. Остін Шиффлет
"Коли ти відчуваєш, що більше не можеш цього робити, ти повинен знайти в цьому силу", - сказав він. «Я бачу людей від 40 років (вони працюють у спортзалі). У мене немає виправдання! "
Зараз Остін навчається в коледжі у Вірджинії, здобувши ступінь особистого навчання.
"Якщо я можу допомогти лише одній людині дійти туди, де я перебуваю, це буде для мене успіхом", - сказав енергійний Остін.
Слідкуйте за сьогоднішнім дилером надії Кайлом Майклом Міллером у Twitter.