Залучіться Сьогодні початок Великого посту
Сьогодні Попільна середа і з нею початок Великого посту. Тепер ви можете обійтися без нічого протягом 40 днів до Великодня. Багато людей використовують час і відмовляються від певної їжі, напоїв чи звичок споживання. Ми зібрали для вас найпопулярніші речі!
1 - цукерки
Шоколад, печиво, морозиво - усі ці продукти містять цукор. Деякі люди навіть пристращуються до цукру і реагують на абстиненцію втомою, поганою концентрацією уваги, нервозністю і навіть тремтінням. Хороша новина: через кілька днів ваше тіло адаптується і спалить жир замість цукру - ідеально, якщо ви хочете скинути кілька кілограмів!
2 - закуски
Якщо ви не любите солодощі і віддаєте перевагу використовувати чіпси та сухарики замість шоколаду та фруктових ясен, ви можете обійтися без них. Як чудовий побічний ефект ваша шкіра покращиться, оскільки чіпси містять жир і спеції, які можуть закупорити пори.
3 - м’ясо
Великий піст - чудова можливість трохи поласувати вегетаріанським або навіть веганським способом і спробувати кілька нових рецептів. Це дуже весело на спільному кулінарному вечорі з друзями!
4 - телебачення
Ви серійний наркоман? Замість того, щоб вас приймав телевізор, ви можете просто прочитати книгу ще раз або зайнятися іншим своїм захопленням. Як щодо, наприклад, шапки, що в’яжеться самостійно або в’яжеться? А як щодо взуттєвої коробки, повної фотографій? Використовуйте період посту, щоб вставити фотографії в альбом або зробити крутий колаж!
5 - Інтернет
Ні google, ні електронної пошти, ні facebook, ні твіттера - ви уявляєте собі таке життя в автономному режимі? Спробуй це! Якщо ви не будете постійно примружувати очі на свій смартфон, ви будете набагато більше знати про своє оточення!
6 - Комп’ютерні та відеоігри
Ви віддаєте перевагу проводити свій вільний час за допомогою Xbox, Play Station або Wii? Тоді відмовтеся від ігрових приставок і використовуйте час для інших занять. Наприклад, як щодо відвідування басейну з друзями?
7 - стільниковий телефон
Чи почуваєтесь ви оголеними без мобільного телефону в кишені? І як би там не було: Як ви повинні спілкуватися з друзями без SMS та WhatsApp? Відповідь: особисто! Великий піст - ідеальний час, щоб зустрітися зі своїми друзями та побачити людей, яких ви давно не зустрічали.
8 - алкоголь
Різдво, новорічна ніч, карнавал - останнім часом вистачає можливостей випити вина, пива та шнапсу. Ваша печінка буде вдячна вам, якщо на деякий час їй не доведеться розщеплювати алкоголь.
9 - кава
Кава містить кофеїн - це стимулює кровообіг і допомагає нам прокидатися вранці. Для багатьох людей ранкова чашка кави - це просто ритуал, який вони полюбили. Пориньте з цим ритуалом і спробуйте замість цього смачний чай!
10 - автомобіль
Якщо у вас є власний автомобіль, ви можете залишити його під час посту і замість нього сісти на автобус, поїзд чи велосипед. Ви також можете подолати короткі відстані пішки або на роликових ковзанах. Таким чином ви економите гроші на бензині, захищаєте навколишнє середовище і робите щось для свого здоров’я збоку.
Звертайте увагу на свій раціон, більше займайтеся спортом, проводьте більше часу з друзями, ідіть по життю більш свідомо - Великий піст - ідеальний час для реалізації однієї з хороших рішень на новий рік. Неважливо, чи маєте ви якесь відношення до церкви чи ні. Будь-хто може постити!