Замініть молоко та вершки - розчини Bjorg

Ви шукаєте рішення для заміни молока у своєму раціоні? Знайте, що є багато солодких овочевих напоїв, якими можна насолодитися на сніданок та у будь-який час доби або інтегрувати у ваші страви.

Поміняйте молоко на органічні овочеві напої

Соєвий напій: джерело рослинних білків та різних смаків, будь то ваніль, шоколад, звичайний
Рисовий напій: з низьким вмістом насичених жирних кислот
Мигдальний напій: низький вміст насичених жирних кислот і джерело кальцію для пиття гарячим або холодним, наприклад, у мисці з крупами
Вишукані овочеві напої зі смаком кокоса, каштана, фундука, праліне ...

Ви також можете використовувати ці органічні овочеві напої у багатьох рецептах як замінник молока. Можливість додати нових смаків та нотки оригінальності до ваших домашніх йогуртів, солодких пирогів, млинців, десертів, тортів та інших десертів, бешамелю…. Це без вершків, масла або тваринного молока.

Відкрийте наш файл про переваги овочевих напоїв, справжніх замінників класичного коров’ячого молока для збалансованого харчування. Ці напої мають великі харчові переваги.

Для справді збалансованої дієти рекомендується споживати 50% рослинних білків і 50% тваринних білків ... Так народився флекситаризм, харчова практика, яка походить зі Сполучених Штатів Америки і полягає у тому, щоб бути вегетаріанцем на 80%, а решта всеїдні того часу. Іншими словами, їжте менше м’яса та тваринного білка.

Незалежно від того, якщо ви зберігаєте в своєму раціоні коров’яче молоко, вибирайте органічні молочні продукти: умови гігієни та безпеки для тварин, що належать до органічних заводчиків, суворіші. Крім того, дійні корови харчуються переважно пасовищною травою.

Замініть сметану на рослинні кулінарні засоби

Замінити крем-крем у своїх кулінарних заготовках можливо і так само добре! Справжні альтернативи традиційним рідким вершкам. Ось декілька:

Ці продукти, смак яких дуже схожий на традиційні вершки, випускаються у великому форматі або у вигляді невеликих брикетів для більш епізодичного використання. Ці продукти також популярні серед людей, які не переносять лактозу і важко перетравлюють молоко.

Ви можете використовувати ці органічні овочеві кулінарні засоби як заміну молочним продуктам у багатьох солодких або пікантних стравах: гратенах, омлетах, кішах, соусах, тістечках та інших десертах.
Всі ці продукти без тваринного білка походять з органічного землеробства (без ГМО та пестицидів). Вони беруть участь у збалансованій дієті, яку ми даємо вам кілька ключів у тематичному файлі:

урізноманітнити споживання рослинних і тваринних білків: чергувати вегетаріанські та невегетаріанські страви.
добре розподіляти вуглеводи: повільні та швидкі цукри
їжте розумну кількість і менше за один прийом їжі, бажано ввечері
уникайте перекусів
випивайте від 1,2 до 1,5 л води на день