Замінює мутантну масу хорошим білковим порошком (спорт, фітнес, бодібілдинг)
як уже зазначалося в назві, я хотів би спробувати мутантну масу. логічно хоче нарощувати з цим масу і м’язи. моє запитання: чи містить він все необхідне для цього, чи вівсяні пластівці та білковий порошок ефективніші чи слід додати щось мутантну масу?
4 відповіді
Перш за все, пудра не замінює тренування ваших м’язів. До речі - ти хочеш визначити різницю між масою та м’язами? Або маса повинна бути жиру?
за логікою я хочу нарощувати м’язову масу. сходити на фітнес теж
добавка є основним білком, просто вживаючи нормальну їжу, позбавляє вас від необхідності часто ходити в туалет
Суміш містить жир, білки та вуглеводи.
Ви можете отримати точний склад на веб-сайті.
Ймовірно, вам доведеться забезпечити додаткові вітаміни та мінерали. Або правильно їжте те, що містить усе необхідне.
Мутантна маса нічого не замінює вам, як і білковий порошок. Потреба у розмноженому білку - це брехня лобі харчування, щоб витягнути гроші з кишені недосвідченого спортсмена. Інвестуйте у якісну збалансовану дієту, і ви на 100% на правильному боці.
Ви маєте на увазі ці утопічні кількості до 2,5 г білка на кг ваги, так?
подібні запитання
Перш за все: я не хочу знімати стероїди тощо, а навпаки, накопичувати масу природним шляхом (навіть без посилення маси я вже приймаю білковий коктейль двічі на день)
Оскільки я не надто прихильник багато їсти, я хотів запитати, що можна їсти, щоб якомога швидше набрати якомога більше маси, тобто які продукти для цього дуже підходять або що б ви мені рекомендували їсти там, де я цього не роблю Доводиться мучитися повністю, як з вівсянкою і тому подібним.
Привіт. Мій друг відвідує тренажерний зал і приймає мутантний масовий білок щодня. Це багате на калорії. Але саме так він набирає м’язову масу. Чи можу я також з'їсти ці калорії, не відвідуючи тренажерний зал і лише набираючи масу? чи є якісь переваги? Дуже дякую:)
Привіт шановна хороша мережа запитань,
Я отримав Мутантну Месу вчора, і я трохи не впевнений у дозуванні. 430-960 мл молока з 4 склянками ложки, що додається. Я звик до 3 шейків на день. Якщо я роблю собі шейк з 960 мл молока, чи означає це, що це запас на цілий день? Або це лише один раз струс? Оскільки 4 склянки - це 1050 калорій. Дещо розгублений.
Може jm. допомогти? Заздалегідь велике спасибі! Lg фліп
Сьогодні я купив білковий порошок Optimum Nutrition Serious Mass. в ньому 2,7 кг, і якщо хтось із вас може використовувати те саме, ви можете сказати мені, як це працює і як його найкраще приймати (для нарощування м’язів) -> будь ласка, скажіть, скільки грамів я повинен вкласти за струс і як багато мл води або молока, коли приймати коктейль і скільки коктейлів приймати на день. Дякую;)
Привіт, мені 15 років, і я хотів би наростити м’язи! Я думав про вагу або білковий порошок, такий як weide mega mass 4000. Але мої батьки, мій білковий порошок/набір ваги, були б для мене нездоровими, і там були б анаболічні стероїди. Не могли б ви щось пояснити мені, чи це насправді так нездорово? Спасибі заздалегідь
У мене є кілька запитань для кількох фігуру-гуру тут.
Мені 15 1/2 років, зріст близько 1,88 м, і на даний момент я важу близько 68,7 кг.
Мій план тренувань виглядає так:
Понеділок: Скриня (2 комплекти), плече (1 комплект)
Вівторок: Перерву
Середа: Тренування біцепса, трицепса (3 підходи), шість пакетів (1 набір)
Четвер: Перерву
П’ятниця: Ноги (1 комплект), спина (2 комплекти)
Субота: Біцепс, трицепс (2 підходи), плече, груди (1 набір)
Неділя: Sixpack (1 комплект)
Я тренуюся вдома із власною вагою тіла та 2 гантелями. 1 речення займає в середньому близько 8-10 хвилин.
Понеділок, середа, п’ятниця, субота: 80г вівсяних пластівців + 50г волоських горіхів
Вівторок, четвер: 30г волоських горіхів + 100г вівсяних пластівців
Неділя: Банка тунця + чайна ложка оливкової олії.
(Я також з’їдаю вищезгадане ввечері після обіду. Це означає, що я продовжую харчуватися нормально. Горіхи та вівсяна каша повинні лише нарощувати масу та забезпечувати їх білками)
Тепер до мого запитання: -Чи є мій план тренувань достатньо ефективним для формування хороших м’язів?
-Чи отримую я достатньо калорій + білка? Якщо ні, що я можу додати в цьому відношенні? (У мене відносно швидкий метаболізм)
-Загалом, що я міг би зробити краще, щоб швидко наростити гарні м’язи?
Як ви отримуєте гарне (велике) треноване дно, чи потрібна вам масова фаза або ви можете «наростити» дно обладнанням. (Я в тренажерному залі)
Заздалегідь дякую, і я сподіваюся, ви знаєте, що я маю на увазі
Я хотів би знати, чи хтось знає, що я ще можу зробити, щоб ми могли зробити краще. Заздалегідь спасибі.
Я шукаю хороші недорогі контейнери Tupperware, в яких я можу транспортувати свої страви, які я готую/готую заздалегідь на вихідних. Оскільки я повинен брати їжу до школи, вони повинні досить добре витримувати, оскільки мені не хочеться возитися в кишені: D
Яким ти користуєшся чи маєш якісь підказки?
Привіт, я знову розпочав тренування (силові тренування). Я сам знаю, що і коли їсти. Тепер моє запитання: припустимо, я цілий день їм достатньо білків, вуглеводів і харчуюсь здоровою та збалансованою їжею. Овочі, фрукти, все включено. Чи це негативно впливає на працездатність або нарощування м’язів, якщо я їсти солодощі на додаток до цієї збалансованої та здорової дієти? Схуднення або схуднення - це не моя мета, а підвищення моєї продуктивності.
Привіт дорогий корисний кінь,
У мене є 5-річний жеребець Шетті, котрого я хотів би рекламувати за допомогою клікерів, але наразі я хотів би випікати здорові і, перш за все, маленькі ласощі-клікер. Поки що я також запитував про найпоширеніші рецепти, але вони містили або зерно, або цукор у формі сиропу/виноградного цукру. Оскільки я не хочу густо годувати свого поні, я подумав більше про трав'яні ласощі, тож натрапив на яблучну м’яту. Для нас, людей, цим можна насолоджуватися без будь-яких проблем, але ні в одному форумі чи книзі про коні не сказано, що коням також дозволяється їсти їх абсолютно нешкідливо. Якщо ви це точно знаєте, то я був би дуже вдячний за вашу пораду.:)
Мій Друге питання - яку основу (крім вівсяної каші) найкраще використовувати для приготування коней? У всіх рецептах, які я до цього часу випікав для свого поні, основа складалася з вівсяних пластівців, але логічно вони також складаються із зерна, я хотів би знати, що робити Якщо ви знаєте відповідь на це питання, я був би дуже радий.