Замість алкоголю та м’яса - 9 речей, без яких ми можемо обійтися під час посту
Багато людей хочуть відмовитись від солодощів під час посту.
Кельн -
Просто обійтися без. Сьогодні це не так просто, коли більшість речей так швидко і легко дістати. Під час посту, від Попільної середи до Великодня, багато людей обійдуться без м’яса, алкоголю та солодощів класичним способом. Поклавши руку на серце, мова часто не про зречення, а про те, щоб скинути кілька кілограмів. Якщо ви хочете взяти на себе новий виклик: ми зібрали дев’ять сучасних ідей про піст, які легко лягають на нерви, оточення або гаманець.
Смартфон натще
Спілкування в чаті, серфінг, гра, покупки або пошук партнера на все життя: за допомогою смартфона можна багато чого. Але хто не обережний, стає рабом своїх звичок звички. Часто в повсякденному житті ми тягнемося до мобільного телефону в кишенях абсолютно несвідомо, хоча він ні дзвонить, ні ми хочемо написати термінового повідомлення. Що ми хочемо? Не знаю, можливо, швидко перевірте останні повідомлення чату або подивіться історію Insta дівчини. Тому «Digital Detox» і просто залиште смартфон у кишені
Автоматичне голодування
Невикористання автомобіля - це все одно для навколишнього середовища, цінних нервів та вашого гаманця в пробках. Натомість використовується велосипед. Якщо накладена вами спортивна програма занадто напружена: Місцевий громадський транспорт, як правило, добре розташований у німецьких містах. Автобуси та поїзди також зазвичай негайно доставляють нас до пункту призначення. Ви також можете чудово розслабитися, коли самі не сідаєте за кермо. На мить закрийте очі, читайте, слухайте музику або просто дивіться у вікно.
Пост Netflix
Чесно кажучи: скільки часу ми провели з героями з «Карткового дому», «Помаранчевий новий чорний» або «Краще зателефонуй Саулу»? З переглядом запою час летить. Але також спокусливо дивитися епізод за епізодом. Однак, якщо ви наважитеся спробувати це і обійтися без Netflix і Co. протягом декількох тижнів, ви виявите, що раптом у вас є неймовірна кількість часу на інші речі. Для довгої книги, наприклад, або вечорів з друзями. Тут ми пояснюємо, чому нам не слід дивитись жодні серіали перед сном
Скарги натще
Ніхто не любить людей, які постійно скаржаться. Деякі скаржаться на гучних дітей, кава колеги занадто холодна, а сусід не склав коробки, перш ніж покласти їх у смітник. Ми насправді знаємо, що блукання лише призводить до поганого настрою і нікуди не діває, і все ж ми продовжуємо скаржитися на нас. Отже: просто зробіть вдих і відсуньте негативні думки. Наш час повинен бути надто гарним, щоб витрачати його на негативні речі. Отже: Вийдіть із пастки та підходьте до речей позитивно.
Whatsapp/Instagram натощак
Марна витрата часу номер 1, якщо чесно. «Просто перевірте WhatsApp та Instagram. Навіть якщо у нас насправді відчувається, що ми маємо під контролем свою поведінку WhatsApp або Instagram: як часто ми беремо смартфон і відкриваємо програму, наскільки дистанційно керовані? Ми постійно перевіряємо, чи є в чаті новини, нові лайки чи коментарі. І в 99,9 відсотках випадків це не так. І все-таки це як залежність. Вже вранці чистити зуби, під час обідньої перерви, на червоне світло або безпосередньо перед сном. Отже: тимчасово деактивуйте облікові записи та видаліть відповідні програми з усіх (!) Пристроїв.
Комп’ютерні ігри натще
Те саме стосується і неграння комп’ютерних ігор. Незалежно від того, чи "Farmville" на Facebook, "Grand Theft Auto" на консолі чи "Sims" на домашньому комп'ютері: Ігри - це приємний спосіб витратити час, але вони також витрачають багато часу, якщо ви не будете обережні. Згідно з опитуванням галузевої асоціації Bitcom, близько 30 мільйонів людей віком від 14 років у Німеччині регулярно грають у цифрові ігри. Той, хто нехтує друзями та захопленнями, щоб грати, повинен критично ставити під сумнів їх поведінку. У будь-якому випадку варто просто відкласти контролер і тому подібне і свідомо обійтися без них. Тоді продовжувати гру після закінчення Великого посту також набагато веселіше.
Пластиковий піст
Ми живемо в суспільстві, яке закупорює органічні продукти в поліетиленову плівку. Це звучить гротескно, і це так. Якщо ми хочемо приділяти більше уваги навколишньому середовищу, нам слід свідомо намагатися уникати пластикової упаковки. Це може зробити кожен: наприклад, ми можемо купити йогурт, молоко чи вершки у склянці або у скляній пляшці, а також м’ясні нарізки, такі як сир та ковбаса, можна придбати на прилавку для свіжих продуктів, а не упаковувати в холодильну полицю. Звичайно, це також означає, що ми обходимося без поліетиленових пакетів. Той, хто зробить вибір на користь пластикового посту, швидко помітить, що джутовий мішок незамінний. Це не тільки екологічно свідомо, але й модно.
Чай, макарони, кукурудзяні пластівці - якщо ви хочете обійтися без пластику, ви можете зберігати їжу в банках, наприклад.
Споживання натщесерце
Швидко в місто після роботи або через додаток з дивана вдома. Ми завжди робимо покупки. Часто ми взагалі навіть не знаємо, що маємо в шафі, але все одно нам потрібно щось нове. Часто ми говоримо собі, що ми „ Але задоволення покупкою, ми також це знаємо, швидко випарувалося. Це ще одна причина, чому варто свідомо НЕ споживати. Наш гаманець, радник банку та переповнений гардероб подякують нам.
Ресторанний піст
Ті, хто не любить готувати, рідко втрачають аргументи: ні часу, ні відповідних інгредієнтів, ні кухонного начиння. Готові страви або картопля фрі з ресторану швидкого харчування на розі швидше і гарантовано буде смачнішим. Тоді вам навіть не потрібно мити посуд! Хоча ми знаємо, що було б здоровіше і навіть дешевше, якби ми могли поставити себе за плиту, ми часто відпускаємо її, їмо або замовляємо піцу. Це не здорово. Спроба приготувати всі страви самостійно під час посту корисна для вашої фігури та гаманця. І хто знає, можливо, готувати їжу навіть весело?