Замість ІМТ зараз ідеальна вага обчислюється за формулою BVI
Індикатор обсягу тіла повідомляє вам, чи маєте ви надлишкову вагу, вагу тіла або нормальну вагу.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
ІМТ? Це історія! Що стосується ідеальної ваги, то зараз існує абсолютно нова формула розрахунку. І це нарешті правда! Завдяки американським дослідникам.
Але що було неправильно з попереднім індексом маси тіла і як працює новий розрахунок ваги?
Індекс маси тіла замінено
Індекс маси тіла, скорочений ІМТ, раніше використовувався як орієнтир для оцінки власної ваги щодо розміру тіла. За допомогою формули "зріст тіла, помножений на два, поділений на вагу", можна розрахувати значення, яке класифікує вас як тих, хто має нормальну або надмірну вагу за допомогою таблиці ІМТ.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Але класифікація мала пару істотних недоліків. Наприклад, ані зріст, ані стать не були диференційовані, а м’язова маса або відсоток жиру в організмі не враховувались при ІМТ. Однак, оскільки м’язи важчі за жир, добре підготовленого спортсмена вважали надмірною вагою згідно з розрахунком ІМТ. Ну добре!
Обчисліть справжню ідеальну вагу за допомогою BVI
Американська дослідницька група вирішила саме ці слабкі сторони ІМТ і зараз нарешті розробила формулу, яка вирішує проблему. Отриманий показник обсягу тіла, або коротше BVI, обчислює співвідношення між загальним об’ємом тіла та окружністю талії.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Завдяки спеціально розробленому додатку вартість обчислюється. Користувачі завантажують дві свої фотографії та надають деяку інформацію про вагу тощо. З цього фахівці визначають точну БВО.
Ось як працює програма BVI
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Обчисліть співвідношення талії та стегон
Ще одна краща альтернатива ІМТ для перевірки вашої ідеальної ваги: обчисліть співвідношення талії та стегон.
Щоб це з’ясувати, вам потрібно виміряти окружність талії та окружність найширшої частини стегон. Потім розділіть значення вашої талії на значення ваших стегон. Якщо нижче 0,85 - чудово! Все, що перевищує 0,85, вважається надмірною вагою.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie