Замовляйте книгу про дієту з годинником Елізабет Ланге за адресою

Написати коментар до "Годинникова дієта".

Швидка дієта, німецьке видання

Майкл Мослі, Мімі Спенсер

Дієта "завтра можна їсти, що хочу"

Ерік К. Вестман, Стівен Д. Фінні, Джефф С. Волек

Лікар. мед. Детлеф Папе, Анна Кавелій, Анжеліка Ілієс

Худнути легко! Секретний рецепт білка

Чому француженки не товстіють

ХАРЧОВА ДРАМА І КІНЕЦЬ ПЕРЕВАГИ

Піст - Великий посібник

Майкл Деспегель, Доріс Муліар

Гриби в організмі - хворіють без причини?

Габі Гузек, Елізабет Ланге

Насолоджуючись голодування/GU Кулінарія та балування Дієта та здоров'я

Крістіан Батт, Ге, Флоріан Гейт, Герберт Колб, Елізабет Ланге, Фрідеманн Мюллер, Тобіас Пецольдт

Торстен Фельдкамп, Елізабет Ланге

Деменція - спокійно доглядати і доглядати

Наш організм знає, як схуднути

Тут закуска, там бар, занадто пізно ввечері "щось пристойне". Якщо їжа є, ми її їмо. Результат: постійне харчування, ожиріння, зниження працездатності мозку, ризик діабету. Щось із цим можна зробити! Тому що наш організм точно знає, коли йому що потрібно. Ми просто повинні слухати і спостерігати за власним біологічним годинником. Елізабет Ланге пояснює, як це працює - без голоду чи ефекту йо-йо.

Природно регулюють масу тіла

Періодичне голодування є запорукою успіху - і це дуже просто: щодня робиться довга нічна перерва, щоб тіло встигло перетравити і наростити м’язи без постійної потреби в їжі. Незалежно від того, пізно ви піднімаєтеся чи рано встаєте - за допомогою гнучкої системи кожен може знайти свій власний ритм. У детальній теоретичній частині докладно пояснюються основні ідеї та поради щодо впровадження повсякденного життя. Ця форма дієти заснована на ідеї 8-годинної дієти зі США, є предметом досліджень у всьому світі і може бути впроваджена стабільно завдяки своїй придатності для повсякденного використання.

Схуднути, не рахуючи калорій

Харчуватися правильно в потрібний час: Дотримуючись принципу повільного вуглеводу - високої жирності, Елізабет Ланге розробила понад 80 рецептів, що використовують повільні вуглеводи та високий вміст білка, щоб тривалий час залишати вас ситими. Спеціальні інгредієнти для цього не потрібні, оскільки при правильному поєднанні поживних речовин організм оптимально забезпечується і може спокійно подолати короткочасне голодування.

Худий з короткочасним голодуванням

- Повторне відкриття природного способу життя та харчування

- Здорове харчування з різноманітністю

- Найкращі поради щодо легкого старту та постійного сповіщення