Занадто багато акробатики шкодить організму (спорт, біль)
Привіт, мені жінка 17 років і я фактично роблю 3 години акробатики майже щодня. Я займаюсь цим видом спорту близько 8 років, і відповідно мені добре. Тому мені доводиться щодня розтягуватися (тобто крайнє перекриття і дуже щільний міст). Мій тренер сказав близько 2 місяців тому, що мені слід схуднути (я нормально важив (близько 1,68 м і 50 кг)), оскільки в іншому випадку я не зміг би покращитися (тобто розтяжка і все інше. Потім я щодня займався більше спорту, що худну і так далі. Зараз я важу близько 40 кг, він сказав, що це буде нормально. Але зараз у мене все більше і більше болить спина і м’язи після тренувань і Я також частіше проходжу під час їжі. Що мені робити? Я не хочу зупинятися, але якщо я не покращуся, це не принесе мені ніякої користі.
5 відповідей
Я б порадив звернутися до лікаря (спочатку до сімейного лікаря, а потім, можливо, до фахівця). На мій погляд, у вас надзвичайно недостатня вага. Напружуючись, ви знищуєте своє недоїдає тіло.
Так, я туди не ходжу, інакше мені більше не дозволяється займатися будь-яким видом спорту
Чудово. Отже, ви хочете, щоб вас загубили?
Ні, але я ніяк не хочу зупинитися. З подругою так склалося, що вона пішла до лікаря, а той сказав, що вона занадто худа і не повинна займатися спортом. Потім кожні 2 тижні її перевіряли, чи вона вже набрала вагу
Те, що вас відригує і болять кістки - це нормально. У вас дуже низька вага. Жир у вашому тілі - це також синовіальна рідина, і оскільки вам цього не вистачає, ваші кістки натираються одна об одну і зношуються.
Це не пов’язано з недостатньою вагою. У мене завжди дуже добре виходить, за винятком болю в м’язах, але це нормально. Я просто так погано почуваюся відразу після тренування, так що я повернувся раніше, я просто трохи захворів.
Тому що раніше у вас була недостатня вага.
Ні, я був просто нормальним, але, коли я старію, це стає все складніше, і мені просто доводилося худнути, інакше я б не міг займатися гімнастикою на змаганнях
Це абсурдно. Ти губиш себе! Спорт чи життя? Ви хочете все життя хворіти на ревматизм?
Мені шкода, що це потрібно сказати, але це не може тривати дуже довго. Ви ставите під загрозу своє тіло та здоров’я, включаючи своє життя - нагадую, що у вас є лише одне. Мені здається, ніби ваш тренер досить некомпетентний, неважливо, якщо ви більше не будете наступним.
40 кілограмів - справді недостатня вага .
І ваш тренер насправді повинен переконатися, що ви здорові. а блювота через тренування, звичайно, не є здоровою !
На мій погляд, ви не повинні так сильно фіксуватися на тому, що можна вдосконалити, а радше хвилюватись друзями у спорті:)
Так, мені теж дуже весело, але лише коли я бачу покращення, інакше для мене це безглуздо
Але при 40 кг ви повинні боятися, що не впадете. Слухай своє тіло, ти пишеш, боляче після тренувань, так було до схуднення? Яка користь від усіх труднощів, якщо це добре працювало заздалегідь?
Так, до цього це вже був такий біль і нудота, але це стало набагато гірше.
ну 50 кілограмів - це не зовсім стільки для вашого розміру.
Ваш тренер раптом після 8 років каже, що ви не можете покращитися, якщо не худнете. У вас було таке почуття На вашому місці я б поговорив з тренером, тому що впевнений, вам не подобається постійно блювати. Щось у цьому має змінитися.
Це не приємно, але я майже занадто старий, щоб займатися акробатикою, і тому мені слід трохи вдосконалитися, інакше я можу негайно зупинитися
- це твердження мого тренера про те, що він також хоче перемогти зі своєю командою
Я думаю, що ваш тренер просто хоче тиснути на вас. але це шкодить вашому організму, і ви повинні це чітко пояснити своєму тренерові, слухайте себе, а не інших, тому що якщо у вас пізніше виникнуть проблеми, це говорить "ви могли щось сказати" або "це не моя проблема"
Так, я вже сказав, що коли мені буде 19, я припиню акробатику
«Зараз я важу близько 40 кг, що означало, що з ним все в порядку», кажуть, що ваш тренер божевільний. Якби ви були моєю дочкою, я повідомив би цього тренера. 'КАТАСТРОФ!
Цілком моя думка, неймовірно, що все-таки є щось таке очевидне - і що багато бідних дівчат справді погоджуються з цією аферою
подібні запитання
Я - жінка висотою 1,68 м і важу від 60 до 61 кг. Я чула від багатьох друзів та родичів, що вони за 5 місяців схудли за допомогою дієти на 14 кг! зняття закуски тощо . але ніякого спорту . це можливо? тому що я хочу мати 5 кг вниз до літа . mfg
В даний час я важу близько 70 кг і зріст близько 170 см.
1) скільки я схудну за 143 дні? (Приблизно 20,6 тижнів)
2) Скільки ккал я повинен приймати на день?
3) і скільки вправ? + А який вид спорту?
Скільки кг я можу втратити за 2 місяці, дотримуючись великих фізичних вправ та здорового харчування? Я чоловік 177 см і важу близько 95 кг
Привіт співтовариство:-) У мене є запитання (немає справжнього!?:-P) Отже, я сама схудла за останні 6 місяців на 20 кг завдяки зміні дієти та трішки більше фізичних вправ. Тепер подруга поговорила зі мною про це і запитала, чи не хочу я допомогти їй схуднути. Звичайно, я відчував честь, що вона побачила мій успіх і попросила мене про допомогу. Тепер вона запитала мене, скільки вона може схуднути за рік. Оскільки я також належав до старших 100 (але не настільки, як вони), я подумав собі: "Ну, вона має 160 кг на зрості близько 1,70 м і жінка. Я б сказав, що все-таки в ньому 50 кг На початку у неї великі "втрати води" та різне спалювання жиру в спорті, як у когось, хто важить лише 70 ". Вона була зовсім іншої думки і сказала: "Є люди, які втрачають до 80 кг за рік із здоровим харчуванням та великими фізичними вправами - загляньте в Instagram". Отже, моє запитання: Скільки може жінка вагою 160 кг, яка становить приблизно 1,70 м (+/- я не зовсім впевнений), втратити вагу протягом року?
Дякую за відповіді:-)
Скільки кг я можу втратити за 37 днів? Коли я харчуюсь здорово і займаюся спортом ?
Мені 16 років (мені буде 17), і я хотів би скинути 11-13 кг до кінця літніх канікул (близько 11 тижнів) (зараз важу 61 кг), чи можливо це при гарній зміні дієти та великій кількості фізичних вправ? А які види спорту найкращі і як правильно змінити дієту? Чи є у вас підказки?
Я вже успішно схудла близько 14 кг завдяки здоровому харчуванню та фізичним вправам. Я все ще важу майже 90 кг у 174. Скільки кг мені потрібно скинути і скільки часу це займе?
Ніхто насправді не може відповісти на це запитання для мене, але це може бути і тому, що ніхто не розуміє, що я маю на увазі, тому ще раз: у мене є свої `` дні '' приблизно 5 днів, і я просто продовжую займатися спортом та дієтами, чи можу я все-таки схуднути? Наприклад, я важу 80 кг перед днями, займаюсь нормальним спортом протягом 5 днів, їжу нормально і п'ю 1,5-2,5 л води. Я взагалі не важуся під час місячних, лише пізніше. Я все-таки схудла? Або я все ще важу 80 кг, і протягом мого періоду фізичні вправи ні до чого?
Тож я хочу скинути 22 кг за найближчі 6 місяців. Я викурюю близько 5-6 сигарет на день. Я запитував, чи повинен я кинути палити, якщо хочу займатися? Я хочу все-таки зупинитися, але лише через 2 тижні, тому що на початку дієти мені завжди важко звикнути до овочів та займатися спортом. Як ви думаєте, куріння буде створювати мені проблеми з фізичними вправами протягом наступних 2 тижнів?