Занадто багато шоколаду. форум освітніх програм
Член з 10 січня 2005 р
341 дописів (ø0.06/день)
щойно з’їв півтора плитки шоколаду
і хотів би знати, як позбутися своїх почуттів провини,
опуститися від повного відчуття в животі
і пережити завтрашній погляд на ваги
хтось \ 'n підказка .
Член з 16 грудня 2003 р
52982 повідомлення (ø8.56/день)
. 2 години бігу лісом, Блумі .
Член з 12 жовтня 2004 р
267 повідомлень (ø0.05/день)
якщо у вас РЕАЛЬНЕ почуття провини з приводу трохи шоколаду - лісова пробіжка не допоможе, вам потрібна професійна допомога Але якщо ви просто злі на себе - є погане слово, яке починається з \ "Дисципліна \". а якщо ви на день забули це слово - нічого до цього, вірно ?
Член з 08/06/2004
5321 повідомлення (ø0.89/день)
Якщо ви цього не робите постійно, то можете.
@Jaltus, чи можу я отримати щось із вашої дисципліни, будь ласка? На жаль, у мене час від часу виникають проблеми з цим
(на даний момент скоріше \ "теж \")
Член з 28 вересня 2004 р
243 повідомлення (ø0.04/день)
тримайте голову вгору і вгору - який сенс
Член з 12 жовтня 2004 р
267 повідомлень (ø0.05/день)
Обговорення. хтось щось сказав про дисциплінарний підйом тут? Що це .
Член з 10 січня 2005 р
341 дописів (ø0.06/день)
| Сьогодні я нічого не їм а завтра нічого Але після стільки задумів я почуваюся справді краще Дякую блюмі |
| Цитата та відповіді |
Член з 28 вересня 2004 р
243 повідомлення (ø0.04/день)
якщо ви відчуваєте себе краще, якщо ви їсте менше, це теж добре - але не їсти нічого, безумовно, неправильно.
. Не знаю, скільки балів ви можете/можете зберегти за день. але якщо завтра ви з’їсте 4 очки або близько того, ви хоч щось компенсуєте. і якщо решта пунктів складаються з легких речей, то в цьому немає нічого поганого.
але якщо ви продовжуєте наполягати, що не хочете їсти, принаймні їжте речі з 0P. Фрукти, овочі . тощо.
Член з 12 жовтня 2004 р
267 повідомлень (ø0.05/день)
Член з 10 січня 2005 р
341 дописів (ø0.06/день)
| Не знаю. Я не можу скласти програму, ніколи не проходжу її, завжди їжу (або не їжу) відповідно до власного плану. і це не погоджується із звичними рекомендаціями, з цієї точки зору я наближаюся досить нездоровий. немає сніданку. В обідню начинку, але не солодощами, здоровою їжею та салатом тощо, я повинен відчувати, що я розриваюся а потім більше нічого до наступного обіду. Я зголодніла від кави і орбіта падає з цим я минулого року схуд на 10 кг. і проведено. lg блюмі |
| Цитата та відповіді |
Член з 12 жовтня 2004 р
267 повідомлень (ø0.05/день)
| Однак це імхо вимагає надлюдського ступеня дисципліни. |
| Цитата та відповіді |
Член з 27.09.2004
1382 дописів (ø0,23/день)
Ні ні. ти бачиш це неправильно! Це форум для програм харчування, і аж ніяк не виключно для людей зі світовим світом. Тут є багато тих, хто складає свій раціон відповідно до пунктів, але тут також представлено кілька інших програм.
Член з 10 січня 2005 р
341 дописів (ø0.06/день)
| Думаю, у мене вже є дисиплін * zumeimmannrueberschiel * але результат є що я думаю про їжу ЦІЛИЙ ДЕНЬ |
| Цитата та відповіді |
Член з 27.09.2004
1382 дописів (ø0,23/день)
Можливо, проблема була б кращою з \ "Здоровим харчуванням \". Зачекаємо і подивимось, як розвивається нитка.
@ Блюмі. вас, звичайно, дуже сердечно запрошують оглянути і, наприклад, також отримуйте інформацію з рецептів метаболічного балансу або нитки LF 30. Правильна програма харчування, безсумнівно, була б дуже корисною для вирішення проблеми шоколаду та досягнення постійної втрати ваги.
Але дисципліна - це майже половина справи. Просто думати про це теж не може зашкодити!
Член з 10 січня 2005 р
341 дописів (ø0.06/день)
Член з 02/11/2004
4772 повідомлення (ø0.78/день)
я трохи в жаху.
Ваш спосіб схуднення особисто для мене звучить як тортура.
один прийом їжі на день. Тож не дивно, що про їжу доводиться думати цілими днями.
Ви коли-небудь мали справу з WW?
Я займаюся всесвітньою війною майже 8 місяців і не знаю "думати про їжу цілими днями", оскільки я їжу кілька разів на день і насичуюсь.
Приємним побічним ефектом є втрата 27 кілограмів.
А невеликі порції можна заздалегідь приправити салатом або супом.
Але для цього потрібна дисципліна.
Навіть якщо ви говорите, що маєте дисципліну, це не здається доречним для будь-якої форми здорового харчування.
Я не хочу вас цим образити, але я думаю собі, це справді має продовжуватися так.
Ви хочете їсти лише один раз на день і думати про їжу протягом усього дня у своєму житті?
З точки зору цього аспекту, мені також не шкода, що ви затягнули 1 1/2 шоколадної плитки.
Раз на тиждень шматочок-другий насичував би апетит і знаходився б у здоровому діапазоні.
Просто сприймайте це як поживу для роздумів.
Все більше і більше медичних страхових компаній займаються темою харчування. Можливо, ваш пропонує щось, що допоможе вам?!
Член з 22 червня 2004 р
4751 дописів (ø0,79/день)
@jaltus
1,5 плитки шоколаду трохи ? тепер мені довелося трохи посміхнутися. скільки тоді багато?
інакше я також погоджуюсь з іншими. блюмі їжте кілька разів на день, але здорові, і вам не доведеться голодувати від одного обіду до іншого.
Член з 10 січня 2005 р
341 дописів (ø0.06/день)
більше того, після довгих роздумів я дійшов висновку
що у мене НІЯкої дисципліни
бо коли я починаю їсти
тоді я ніколи не можу зупинитися.
яким я тоді компенсую це, мабуть, чистий мазохізм.
це залишає мені голодні ранки та вечори.
шматочок-другий шоколаду, саме цього я не можу зробити.