Занадто багато сиру Форум бодібілдингу
Повідомлення від Ікслік »17 березня 2019 р., 16:52
Re: Забагато білого сиру?
Повідомлення від ям57 »17 березня 2019 р., 18:34
Re: Забагато білого сиру?
Повідомлення від Ікслік »17 березня 2019 р., 21:11
Re: Забагато білого сиру?
Повідомлення від Фланіган »18 березня 2019 р., 13:44
Я особисто його з'їдаю вранці 150 - 200 гр, а іноді комбіную ввечері 150 - 200 гр.
Тільки треба перевірити, чи вам це не нудно
Re: Забагато білого сиру?
Повідомлення від Патріка »18 березня 2019 р., 14:19
Я знав людину, якій минуло 90 років, і яка щовечора брала на десерт 500 г цілої бланки з цукром. Він помер сто років.
Або це був його секрет довголіття, або його статура була міцною, або обидва
Re: Забагато білого сиру?
Повідомлення від ям57 »18 березня 2019 р., 14:33
Re: Забагато білого сиру?
Повідомлення від камінь176 »18 березня 2019 р., 14:36
Re: Забагато білого сиру?
Повідомлення від Μετά Ἐγώ »18 березня 2019, 14:43
Особисто я беру 20%
В іншому випадку зі мною траплялося з’їдати майже 1 кг на день.
Теоретично воно менш шкідливе для здоров’я, ніж молоко (менше кальцію, якщо не приймати «прикорм», більш вигідне співвідношення вуглеводів/білків і. Немає сироватки. Якщо не доповнювати молочним білком).
Я рекомендую найпростіший сир з можливого, а також уникати дурниць FrankenFromage, які переслідують полиці супермаркетів (особливо категорія O%, яка є "жіночою" та надмірно підробленою, щоб задовольнити нібито смаки панянок, які обов'язково читають Марі-Клер).
Сир - це молоко, в щіпці сухе молоко і вершки, а також молочнокислі ферменти. Барова точка.
Re: Забагато білого сиру?
Повідомлення від mamadoo06 »18 березня 2019, 15:33
І сардини, і тунець ?
Для вашого питання ви повинні побачити, чи перетравлюєте ви.
Мені це здається величезним.
Re: Забагато білого сиру?
Повідомлення від Кієрс »18 березня 2019 р., 16:59
Боф це розумно.
Я роблю 2х200г на день.
Я можу додати третю .
І як Мета, лише 20%, ніколи 0.
Re: Забагато білого сиру?
Повідомлення від mamadoo06 »18 березня 2019 р., 17:06
Чому ви так багато їсте? Щоб не брати порошковий прот ?
Мені це здається величезним.
У великі дні це 2х100г
І мої джерела білка - це овес, сироватка, трохи арахісового масла, гречка, олійні культури, подрібнений стейк, курка, м’ясо баштан (міааам) тощо.
Re: Забагато білого сиру?
Повідомлення від Фенрі »18 березня 2019 р., 17:26
Погодьтеся з коментарями щодо 0%, щоб уникнути.
В іншому випадку технічно це сир, тому я згадую про це, тут у нас є сир з 15 г білка на 100 г (вдвічі більше). Я приймаю 200 г кожного буднього дня вранці, 30 г. Це 7,5% мг, з хорошим смаком, не крейдяним, як французькі марки. Люкслейт.
Re: Забагато білого сиру?
Повідомлення від mamadoo06 »18 березня 2019 р., 17:33
Re: Забагато білого сиру?
Повідомлення від Кієрс »18 березня 2019 р., 17:34
Зазвичай вони додають лайно для поліпшення смаку (компенсують видалення жиру).
І я їжу так багато, тому що мені це подобається і я їжу «маленькі» вуглеводи.
А 100г - це просто ніщо
Re: Забагато білого сиру?
Повідомлення від камінь176 »18 березня 2019 р., 17:40
Re: Забагато білого сиру?
Повідомлення від mamadoo06 »18 березня 2019 р., 17:45
Re: Забагато білого сиру?
Повідомлення від Антей »18 березня 2019 р., 17:46
Re: Забагато білого сиру?
Повідомлення від Патріка »18 березня 2019 р., 18:24
Молоко є не більш шкідливим для здоров'я, ніж будь-що інше. Це перш за все питання засвоюваності. Якщо у вас правильні гени, немає проблем з включенням молока у ваше повсякденне життя.
І маленька суїса, або йогурт, або будь-який продукт на основі молока та молочних заквасок.
Re: Забагато білого сиру?
Повідомлення від камінь176 »18 березня 2019 р., 18:55
Re: Забагато білого сиру?
Повідомлення від Μετά Ἐγώ »18 березня 2019 р., 20:23
Re: Забагато білого сиру?
Повідомлення від ям57 »18 березня 2019 р., 20:38
Re: Забагато білого сиру?
Повідомлення від Μετά Ἐγώ »19 березня 2019 р., 08:40
Re: Забагато білого сиру?
Повідомлення від камінь176 »19 березня 2019 р., 08:44
Re: Забагато білого сиру?
Повідомлення від Μετά Ἐγώ »19 березня 2019 р., 12:34
Re: Забагато білого сиру?
Повідомлення від камінь176 »19 березня 2019 р., 12:44
Re: Забагато білого сиру?
Повідомлення від Μετά Ἐγώ »19 березня 2019 р., 13:15
Re: Забагато білого сиру?
Повідомлення від камінь176 »19 березня 2019 р., 13:32
Re: Забагато білого сиру?
Повідомлення від Фланіган »19 березня 2019 р., 13:50
Re: Забагато білого сиру?
Повідомлення від ям57 »19 березня 2019 р., 14:16
Re: Забагато білого сиру?
Повідомлення від Фенрі »19 березня 2019 р., 14:17
Ви завжди можете почати тут, розділ "Безпека харчових продуктів".
Re: Забагато білого сиру?
Повідомлення від камінь176 »19 березня 2019 р., 14:33
ян коли ви знаходитесь в кінці 1600kc, навіть суха речовина важить
Фенрі так основні рядки я добре знаю, дякую
але як і в останніх публікаціях, зазначається, що жодного пріона ніколи не було знайдено в молочних продуктах або похідних. Я скептично ставився до них, оскільки він гіперконтрольований!
Ви збираєтесь сказати мені, що у молочній галузі є прецеденти, і я відповім вам так, як скрізь і на все
Re: Забагато білого сиру?
Повідомлення від Фенрі »19 березня 2019 р., 14:38
Думаю, ви знаєте, це було за посиланнями на навчання. Скажімо, якби існували суттєві сумніви, і з огляду на той факт, що цей желатин є скрізь, у тому числі в дитячих кондитерських виробах, це б створило багато галасу.
У якийсь момент нам доведеться довіряти системі, інакше ми все складемо і будемо жити в автаркії посеред причин.
Re: Забагато білого сиру?
Повідомлення від Антей »19 березня 2019 р., 15:19
Re: Забагато білого сиру?
Повідомлення від Μετά Ἐγώ »19 березня 2019 р., 16:10
Re: Забагато білого сиру?
Повідомлення від камінь176 »19 березня 2019 р., 16:21
Re: Забагато білого сиру?
Повідомлення від Антей »19 березня 2019 р., 17:11
Re: Забагато білого сиру?
Повідомлення від Тварини »19 березня 2019 р., 18:25
Re: Забагато білого сиру?
Повідомлення від Ікслік »19 березня 2019 р., 20:24
Re: Забагато білого сиру?
Повідомлення від Μετά Ἐγώ »19 березня 2019 р., 22:49
Re: Забагато білого сиру?
Повідомлення від Фенрі »20 березня 2019 р., 09:02
Непереносимість лактози, так, справа доходить до цього. Метеоризм. Це вражає 5-10% людей у Європі та майже 100% у Азії як дорослі.
Усі немовляти виробляють достатньо лактази, щоб приймати лактозу, і саме тоді це змінюється. Кілька років тому тут батьки вважали, що виявили непереносимість лактози у своєї дитини, вони годували його рослинним молоком: він від цього помер.
Якщо не порівнювати з початковим запитанням, слід провести розрахунок. Я перевірив вартість мого сироваткового сироватки: ледве 11 євро за кілограм. З 80% білка це дешевше, ніж 8% сиру. Можна сказати: так, але одне - справжня їжа, інше - ні.
Або 4 яйця, категорії 1, збагачені Омега-3 по 25 центів за штуку, це вже 30 г білка. Є набагато дешевше.