Занадто багато випитого та похмілля - 10 засобів на день після випитого - Naturalexis
У вас є те, що зазвичай називають похміллям ?
Ці ніколи не оманливі ознаки спричинені вживанням занадто багато алкоголю за один раз і залежать від того, наскільки толерантна кожна людина.
Похмілля - симптоми наслідків
Ви знаєте, що у вас похмілля, коли ви занадто багато випили і відчуваєте такі незручності: сильна втома, головний біль, запаморочення, нудота (іноді блювота), порушення роботи кишечника (іноді супроводжується діареєю), біль у м’язах та суглобах.
Похмілля - визначення та походження
Що викликає похмілля ? Зневоднення організму ! Алкоголь є сечогінним засобом (викликає посилену сечовиділення).
Вживання кави наступного ранку лише погіршує проблему, оскільки кава також є сечогінним засобом.
З іншого боку, надмірна кількість алкоголю виснажує організм важливими речовинами, такими як вітаміни, мінерали, вода та глюкоза.
Деякі види алкоголю частіше викликають похмілля, ніж інші, такі як коньяк, червоне вино, ром, віскі, біле вино, джин та горілка. То що робити ?
10 ефективних засобів проти наслідків
1) Банани> Один з найшвидших способів встати на ноги від похмілля - це зробити солодкий банановий молочний коктейль з медом.
Банани допомагають заспокоїти шлунок, а разом з медом він підвищує рівень глюкози в крові, який є найнижчим. Молоко заспокоює шлунок і зволожує ваш організм.
Банани також багаті електролітами, магнієм і калієм, які є біохімічними елементами, яких не вистачає в організмі під час рясного вживання алкоголю.
2) Яблука> Вплив яблук на голодний шлунок на наступний день є ефективним засобом !
3) Імбир> Готуйте і пийте імбирний чай кожні дві години. Це допоможе заспокоїти живіт.
4) Мед> Візьміть від 2 до 6 чайних ложок меду кожні двадцять хвилин після пробудження, залежно від тяжкості похмілля. Продовжуйте з медом, поки не почнете відчувати себе краще, а потім прийміть чотири чайні ложки під час першого прийому їжі.
Калій у меді допомагає протидіяти дії алкоголю. Крім того, мед містить фруктозу, тип цукру, який допомагає вашому організму швидше метаболізувати алкоголь.
5) М’ята перцева> М’ята перцева має властивість розслабляти кишечник. М'ята перцева є ветрогонною речовиною, тобто речовиною, яка усуває гази, накопичені в шлунку та кишечнику.
Заваріть чай, заливши окропом 1 або 2 столові ложки сушених м’ятних трав, накрийте кришкою, почекайте близько 15 хвилин, а потім випийте одну-дві склянки.
6) Вітамін С> Вітамін С стимулює печінку розщеплювати алкоголь. Приймайте по 500 або 1000 мг кожні 3-4 години.
7) Вітаміни групи В> Прийміть вітамінний комплекс B перед сном, і нехай ці вітаміни працюють під час сну. Вітаміни групи В відіграють важливу роль у підтримці ферментів, що беруть участь в метаболізмі алкоголю.
8) Томатний сік> Окрім профілактичного засобу, томатний сік містить фруктозу - тип цукру, який допомагає вашому організму швидше метаболізувати алкоголь.
9) Курячий суп> Курячий суп, схоже, має хороші результати при похміллі, як і при грипі. !
10) Розторопша> Розторопша має відомі гепатопротекторні властивості.
Це рослинне ліки захищає клітини печінки та замінює клітини, знищені внаслідок зловживання алкоголем. Ця рослина містить силімарин, речовину, яка збільшує вміст глутатіону в печінці на 35% та підвищує її детоксикаційну здатність.
Похмілля та гомеопатичне лікування
Nux vomica 6 СН
Nux vomica 6 CH (гранули, щогодини) допоможе зняти гази, здуття живота і печію.
Похмілля та фізичні вправи
Деякі фізичні вправи (принаймні швидка ходьба близько 20 хвилин) допоможуть вам позбутися від похмілля, допомагаючи організму позбутися токсинів.
Ні - аспірину та ацетамінофену !
Уникайте прийому ацетилсаліцилової кислоти (аспірин), яка дратує шлунок, або ацетамінофену (Тайленол®, Атазол®), який змусить вашу печінку працювати важче, саме цього ви особливо хочете уникати !