Занадто худий форум психомедії

Перше повідомлення

Занадто худий

Останні повідомлення

занадто худий

бути або не бути мускулистим

ревнивий

повинен їсти як свиня (моя дупа, так.)

У мене є рішення

занадто худий

повинен їсти як свиня хаха

мені знадобилися роки.

моє i.

дієта для набору ваги ці зворотні дієти для схуднення.

організм завмирає, коли є надлишок калорій.
напр
Ви витрачаєте 1500 калорій, і як тільки ви з'їсте 2000 калорій, ваше тіло застряє в надлишку жиру.

це стосується того, що якщо ваша дівчина сидить на дієті, ви не можете їсти те, що хочете.

виграш я думаю дуже хороший.
Не забуваю, що бодібілдинг - довгий шлях.
потрібні роки навчання та кілька технічних.

є багато хороших книг і хороших кімнат.

м’яз не росте, якщо йому це не потрібно.

напр
10 - це 10 кг, відсунутий на лаву для грудей.
ви на 5 кг більше ваш м'яз не використовується, він відреагує з цією силою і адаптується.
але він настільки адаптований, що все одно буде адаптований, і вам доведеться змусити їх знову реагувати.

щоб набрати вагу, вам доведеться їсти 7 разів на день
напр
7:00, 9:00, 12.15 18:00, 20:00
добавки, на жаль, дорогі.
більше тренувань з обтяженням, з базовими серіями.
5 разів на тиждень по 1 годині на день

Знати більше про дотетік на кінчиках пальців буде дуже терміново.

і багато іншого.

ціао
титанічна робота, чи можете ви йти до цієї мети, щоб набрати маси?

Muscu як?

У мене є рішення

набирати вагу набагато складніше, ніж скласти дієту для схуднення.