Занадто надбавка у вазі - схуднення під час вагітності Все про вагу - BabyCenter

Я виявив, що швидко набираю вагу. Дуже швидко!

вазі

У позаминулому місяці я поклав чотири кіло. Величезні шість кілограмів за останній місяць .

Мій гінеколог також сказала, що це надто швидко. Маю зараз
вже 15 кг на ньому, що я фактично роблю до кінця вагітності
має мати максимум.

У будь-якому випадку мені зрозуміло, що ви також можете сідати на дієту під час вагітності.

Але тільки у формі здорового харчування та фізичних вправ.

Іншими словами: більше немає солодощів, немає більше торта, білого борошна і різко зменшити цукор. Замініть на більше овочів, а також пропустіть жирні сосиски.

Також частіше гуляйте і двічі на тиждень ходите на фітнес.

Принаймні я так собі це уявляв. Але це не так
легко. Тижнями я зголоднів до шоколаду!
І це, хоча я насправді більше чіпсів, ніж шоколаду!
Це не зовсім корисно.

Що я насправді хотів запитати: чи хтось уже це відчував?
зменшення вагітності або подальше збільшення
протидіяти?

Думаю, там буде важко відстежувати речі
дитина (зараз я вже на сьомому місяці) теж
збільшується і непогано.

Досвід, поради, поради? Я був би радий