Занадто негарна, занадто депресивна, занадто товста Молоді люди почуваються все гірше і гірше щоденної газети
Молоді люди по всій Європі, схоже, почуваються так само. Занадто багато стресів і тиску призводить до ожиріння та депресії - нові цифри насторожують.
Неправильне харчування та занадто великий стрес: збільшується кількість підлітків із зайвою вагою.
Передбачувана досконалість - лише один клік. Те, що колись були модні каталоги та журнали, зараз є додатками для мобільних телефонів, такими як Instagram або TikTok. Жінки та чоловіки переглядають фотографії та відео в соціальних мережах і думають: «Я хочу бути такою худенькою», «Вона така гарна, я ніколи не буду виглядати такою», «У мене ніколи не буде такої красивої дівчини» або « Я б зробив усе, щоб виглядати так ». Але навряд чи хтось із людей на цих знімках говорить, як це насправді. Те, що вони використовують різні програми, які роблять ніс меншим, очі більшими, а обличчя тоншим, наприклад. Повніші губи? Одним клацанням миші. Довші ноги? Одним клацанням миші. Навіть поперек тонкий в найкоротші терміни. Все це, щоб виглядати нібито ідеально. На вигляд, як ніхто не виглядає в реальному житті.
Але підлітки цього не бачать. Ви порівнюєте себе з людьми на цих фотографіях та відео і виявляєте себе потворним. Кожен четвертий підліток каже, що вони занадто жирні в очах. Саме про це йдеться у звіті Європейського бюро Світової організації охорони здоров’я (ВООЗ), для якого було вивчено стан здоров’я та соціальну поведінку близько 220 000 дітей 11–15-річного віку з 45 країн.
Кожна шоста дитина має зайву вагу
Дослідження зосереджується не лише на неправильному уявленні про себе. Також була проаналізована реальна вага підлітків. У цій країні проводяться різні дослідження, які показують, що молоді люди товстіють. Наприклад, організація «Сприяння здоров’ю» у Швейцарії оцінила інформацію шкільних медичних служб щодо індексу маси тіла (ІМТ) понад 14 000 дітей та підлітків з міст Базель, Берн та Цюріх. Аналіз показує, що 17,6 відсотка всіх учнів, обстежених у 2018/19 навчальному році, мають надлишкову вагу - це відповідає приблизно кожному шостому дитині. 4,3 відсотка з них страждають ожирінням.
Харчова поведінка та психічне здоров’я підлітків, схоже, йдуть рука об руку: згідно з дослідженням „Поведінка здоров’я у дітей шкільного віку”, частка підлітків із надмірною вагою зросла з 9,3 до 11,8 відсотка між 2002 та 2018 роками. Водночас частка молоді, яка регулярно страждає від смутку та депресії, зросла з 13,3 до 18,6 відсотків за той самий період часу. "Ми не знаємо, чи однакові причини збільшення, - каже Маркус Ландольт, головний психолог дитячої лікарні в Цюріху. Тим не менше, він бачить зв'язок і говорить про замкнене коло: «Депресивні люди менше рухаються, відходять і тому можуть набрати вагу. І навпаки, надмірна вага також призводить до меншої фізичної активності та більшої соціальної ізоляції, що, в свою чергу, сприяє депресії ".
Підлітки відчувають нервозність і засмучення
Кількість дівчат та хлопців, які відчувають депресію, нервозність чи злість, за останні роки зросла по всій Європі. "Це стосується усіх нас", - говорить регіональний директор ВООЗ Ганс Клюге. Молоді люди повинні мати доступ до психічної підтримки - це важливо для сьогодення, а також для майбутніх поколінь.
Звіт показує, що психічне здоров'я погіршується з віком. Особливо страждають дівчата. Кожен четвертий каже, що принаймні раз на тиждень нервує, сумує або дратується. Багато підлітків також мають проблеми зі сном. Маркус Ландольт бачить різні причини таких почуттів: вищі вимоги до успішності, більше шкільного стресу, більше стресу та тиску з боку соціальних мереж. "Батьки також стають дедалі більше стресованими, а це означає, що вони менш здатні підтримувати своїх дітей і надають їм меншу підтримку, оскільки вони дуже зайняті собою".
Він також помічає погіршення здоров'я молодих людей у своїй щоденній роботі. "Підлітковий вік завжди був важким віком, але численні вимоги ще більше ускладнювали молодь". Ландольт підкреслює, що більшість хлопчиків і дівчаток у Швейцарії справляються добре, але все ще існує значна частина меншин, які страждають на психічні проблеми. "Є багато молодих людей, які мають депресивні симптоми та розлади, і часом більше не хочуть жити".
Лікувати це легше сказати, ніж зробити. Тут потрібно розуміння середовища, менше стресу вдома та в школі, хороша підтримка та чітка освітня лінія, каже Ландольт. Однак у разі виникнення депресивної поведінки необхідна рання допомога. "Якщо ви вчасно розпізнаєте депресію, ви можете добре її лікувати". Але треба чітко розрізняти, чи це нормальна зміна настрою в підлітковому віці чи реальні проблеми. "Перше є частиною розвитку, і, на щастя, воно пройде".