Занадто швидке схуднення після вагітності
Хуху люблю тебе.
Я розпочав СС з дуже великою вагою 125 кг. До 18 тижнів. Я схудла на 6 кг через постійну блювоту та нудоту. В кінці СС я важив 133 кг. У мене не було СД-діабету, я дуже обережно ставився до дієти і намагався не надто набирати вагу.
Отже, я народила 15 жовтня і зараз досягла 113 кг. Тож я за 2 тижні скинула 20 кг. Я повністю годую грудьми.
Звичайно, втрата ваги для мене вигідна, але це відбувається занадто швидко навіть для мого Хебі. Я втрачаю майже 1 кг щодня, це не нормально. Я справді хвилююся. Харчуся нормально і не голодую.
Я хотів схуднути, але повільно та зі зміною дієти.
Хто ще це зробив?
Після мого першого есезону я не втрачав ваги і під час грудного вигодовування набрав 25 кг. Це теж не повинно трапитися, але занадто швидке схуднення теж не є здоровим.
Хто мав досвід із цим? Коли це знову вирівнюється?
Грудне вигодовування це стікає. Оскільки у вас набагато більше резервів, ніж у 50-кілограмової жінки, ви втрачаєте більше ваги.
Я не бачу жодної проблеми - якщо ви будете менше годувати грудьми або зупинятись, ви знову наберете кілька кілограмів. Тоді вам слід почати з дієти + фізичних вправ. А до того часу - просто насолоджуйтесь! (Я був би дуже радий)
У мене були зовсім інші початкові значення, ніж у вас, але все швидко зникло.
У 2010 році у мене народилася дочка вагою 69 кг, найвища - 70 кг, початкова вага - 58 кг. Через тиждень після народження у мене було 59 кг, і я тримав це до наступного СС у січні 2012 року. У СС 65 кг було найвищим, тому я отримав лише дитину + аксесуари. Але я стояв на ногах лише через великих. Потім я зважився на наступний день після пологів і мав лише 58,2 кг, що менше початкової ваги. З тих пір я постійно худну, навіть зараз, коли майже ніколи не годую грудьми. Я повністю годувала грудьми протягом 4 місяців, з донькою у 5,5 місяців лише ввечері, а з сином майже 13 місяців опівдні та ввечері.
Грудне вигодовування - це дійсно чудово, але для мене це закінчується із задоволенням, інакше є висока калорійність.
Чим більше у вас ваги, тим більше ви можете схуднути, якщо годуєте грудьми, але будьте обережні: після грудного вигодовування організм знову змінюється, і ви можете швидко відновити кілька кілограмів, хоча ви їсте як завжди!
що спочатку може бути багато води? - це можна дізнатись за допомогою аналізатора складу тіла.
Тож із такою великою вагою, швидка швидка втрата справді багато води .
(Ви, мабуть, багато годуєте груддю і п'єте, що багато вимиває з вашого тіла плюс нерегулярне харчування тощо).
зрозуміло, це швидко --- але перед тим, як приймати поспішні судження (включаючи свого Хебі) - вам слід стати на аналітичну шкалу, щоб з'ясувати, що ви втрачаєте.
Якщо вам погано, ви можете зробити аналіз крові, щоб побачити, чи є це пов’язано з діабетом СС або симптомами дефіциту --- але якщо ви в іншому стані + достовірно здорові, то не ставіть під сумнів ці кілограми - це швидко зменшиться скоро зупинись.
Ви також пишете "в кінці СС" - і "сьогодні" --- з яких ви втратили 10 кг дитини + навколоплідні води + плацента + затримка води - іншими словами, через 2 тижні це буде 10 кг - і там рахунок виглядає інакше.