Занадто тонка верхня частина тіла - краса та самопочуття - med1

Що стосується ваги, я перебуваю в діапазоні нижчої та середньої норми ваги і насправді не задоволений своєю фігурою. Але одна річ мене дуже турбує, і я хотів би знати, чи є можливості над цим працювати.

частина

Справа в тому, що моя верхня частина тіла дуже худа. Наче над ребрами є лише тонка шкіра кожен відчуйте єдине ребро, коли проводите по ньому рукою. Я не можу носити широкі вирізи, оскільки область між ключицями, тобто верхня частина грудної клітини, така кістлява, і залежно від того, як падає світло, це виглядає не так приємно

На жаль, нижче йдеться про зворотне. У мене низ і ноги стрункі, але все одно жирні. У мене легкі бриджі для їзди. Але "внизу" - менша моя проблема.

Я хотів би знати, що можна зробити з сильно відчутними і видимими ребрами. Чи є, можливо, вправи, які дозволяють мені нарощувати м’язи в областях, які трохи «приховують» все?

На жаль, набір ваги - це не рішення. На 7 кілограмів більше я маю лише стегна, а зверху все ще тонко