Занадто велика талія шкодить вашому здоров’ю - блог Redustim
Доки тепер ми завжди посилалися на наш ІМТ (індикатор маси тіла), щоб перевірити наше здоров'я та перевірити рівень ожиріння. Однак, згідно з дослідженням, підготовленим дослідниками з Лондонського університету, виявляється, що обхват талії є найважливішим показником і навіть найважливішим з точки зору здоров’я, надмірної ваги та довголіття людини.
Дійсно, тривалість життя та ожиріння тісно пов’язані. Коли черевний або вісцеральний жир накопичується і осідає в глибині, він оточує внутрішні органи: печінку, м’язи тощо ... Ця жирова маса, розташована в животі, збільшує ризик розвитку діабету 2 типу та серцево-судинних захворювань, двох дуже великих фактори смертності у світі, знаючи, що вони щодня вбивають понад 400 людей у Франції.
Чоловікам чи жінкам обхват талії не повинен перевищувати половини висоти у висоті, інакше ймовірність страждання від вищезазначених захворювань буде дуже великою.
Пояснення:
Для людини, яка має зріст 170 см, окружність талії не повинна бути більше 85 см, для 180 см окружність талії не повинна бути більше 90 см тощо.
Як розрахувати лінію талії ?
Просто помістіть рулетку між останнім ребром і тазостегновою кісткою, стежачи за тим, щоб не втягнути живіт.
Надлишок окружності талії спричиняє втрату тривалості життя на кілька місяців, отже, важливість лікування, оскільки жир у животі створює серйозніші ризики для здоров'я, ніж різні жири, що зберігаються в інших частинах тіла. Можна сказати, що велика окружність талії несе загрозу здоров’ю, навіть коли ІМТ вважається правильним.