Заняття спортом у місті можуть шкодити більше, ніж штату, марно - блог nwradu
Парадоксально, але, займаючись спортом у місті, навіть у парках, ви можете нанести більше шкоди, ніж користі. Я маю на увазі біг або їзду на велосипеді. Можливо, ви вже здогадалися про причину: повітря настільки забруднене, що, мабуть, ви заробили б більше, залишаючись у приміщенні.
Мені, наприклад, важко пройти центром міста. Я відчуваю пил і забруднювачі при кожному вдиху, і тут ми говоримо про ходьбу. Під час бігу ви, мабуть, всмоктуєте в 3-4 рази більше повітря в легені, глибоко, можливо, навіть у рот, минаючи таким чином систему фільтрації носа. Це не приносить тобі ніякої користі.
В основному, бігати містом у довгостроковій перспективі не дуже здорово. Я бачу, як багато людей бігають кварталами чи вулицями через центр, на одному зі своїх маршрутів; не правильний. У парках ви трохи більш захищені, повітря чистіше, а дерева створюють природний бар’єр для пилу та забруднювачів, що утворюються автомобілями на бульварах. Але не в парку Ізвор, його оточують жваві бульвари і дерев практично немає. Ретельно вибирайте маршрут, пробігайте посередині парків, а не по їх периметру.
Велосипед має таку ж проблему, підтверджує Лучан Мандруша у дуже крутій статті. Ви їдете на роботу на велосипеді? Ви, мабуть, подорожуєте серед забруднення, візьміть маску та використовуйте правильні фільтри, це не соромно.
Тепер я краще розумію, чому деякі люди воліють бігати на біговій доріжці у тренажерному залі. Це не причина, інші знаходяться посередині, але все має добрі наслідки, принаймні там повітря кондиціоноване. В іншому випадку назовні, я кажу, що вас більше виграє, якщо ви їдете на машині за межі Бухареста і бігаєте або їдете на велосипеді там, через усілякі місця зі стежками та стежками. Бухарест занадто забруднений, ви тренуєте м'язи і втрачаєте калорії, що є короткочасним ефектом, але в довгостроковій перспективі він руйнує легені та інші органи.
26 коментарів
Я говорив їм щось подібне до людей з Брашова, які бігають по одній з найбільш забруднених вулиць: http://dorinlazar.ro/cateva-propuneri-contra-intuitive-pentru-brasoveni/
краще, безумовно, бігати у вихідні на гору і, ніж чекати 4 години в черзі біля канатної дороги, краще піднятися на 4 години, наприклад, по великому Джепі, що є простим маршрутом. там ви можете бути впевнені на 100%, що дихаєте свіжим повітрям, у вас прохолода лісу і ви бачите пейзаж, як із літака.
P.S. візьміть відповідне взуття, не ходіть у баскетбольних м’ячах або тапочках, принаймні 2 л води в капелюсі та щось легке для вживання. це також добре для дощовика з такою погодою.
Якщо Мандрута це сказала, то я не сумніваюся:)
Не думаю, що має сенс запитувати, на що ви покладаєтесь, коли говорите, що ці сволоти, ні?
Що стосується Бальбути, то я знаю, що вона не базується ні на чому.
Правда в тому, що він склав ту карту Бухареста і забруднення в Пейнт. Так з поля зору
Ми не заперечуємо факт забруднення.
Я просто сумнівався, що бігати містом/парком шкідливіше, ніж залишатися вдома.
Бальбута знає, як не знати, ну він не біжить зі своєю коханкою поспіхом на узліссі по позаміських землях ... чисте повітря не таке, як у місті.
найкраще бігати/їздити на велосипеді вранці (5-7), коли забруднення набагато менше і як ви сказали в парку.
але Джовані теж має рацію: краще бігати по горі, ніж залишатися в місті на вихідних.
Я дуже люблю їздити на велосипеді, коли я був маленьким, я часто ходив до IOR і 23 серпня. Я пішов би зараз, але я не знайшов ідеального велосипеда для покупки, і якщо він не ідеальний, я його не купую. Я не довіряю брендам, які бачу в нашій країні, і «Пегас» - це образа і знущання над тим, яким був цей бренд у моєму дитинстві.
Мабуть, найнездоровіша ідея - займатися спортом ввечері, поруч із добре проїханою дорогою чи бульваром. Ось так ви отримуєте всі хімічні речовини, що викидаються автомобілями та автобусами цілими днями.
Вранці повітря стане менш брудним, за ніч його очистять. Але також у парку або в горах ви можете пересуватися, не турбуючи легені. Затримавшись у горах кілька днів чи тиждень та повернувшись до міста, запах забруднення вражає вас, вам доведеться звикнути ще раз.
Яку марку ви шукаєте, якщо не можете знайти її у нас?
Очевидно, є дослідження, які суперечать вам ... Я не знайшов посилання на дослідження, знаю, що читав це деякий час тому ... і дослідники також були дуже вражені результатом.
На закінчення я розчарований надзвичайними аргументами, які нікому не допомагають. Якщо кількість велосипедистів зросла, Бухарест - місто велосипедів. Якщо ми робимо треки, все має бути як у Голландії. Якщо ви хочете отримати велосипед, вам доведеться заплатити мінімум 1000 євро - про це вам скажуть у більшості наших магазинів.